Au programme dans cette vidéo
On voit ensemble et en détail la composition du triceps sural qui se compose donc des muscles gastrocnémiens que l'on appelle souvent les jumeaux, ainsi que du muscle soléaire
On voit sur quels os ils sont attachés (origine et terminaison)
On voit comment les travailler en musculation, avec des techniques assise et debout
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Негізгі бет T-Fit Coaching : Le triceps sural
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