取材日:2020年3月19日
取材協力:株式会社フカヤ bit.ly/37c5Aa3
ルブリカント アラカワベース bit.ly/3cwYmzs
動画内で使用したローラー 2:39
MINOURA(ミノウラ) Absorb Roll アブソーブロール R820A amzn.to/3f46QjN
初心者向けのペダリング講座第2弾! 今回は、なみこさんが初めて3本ローラーに挑戦します。3本ローラーは転倒の恐怖から敬遠している方は多いはず。果たして、なみこさんは3本ローラーをマスターすることはできるのでしょうか!?
随所に散りばめられた鬼滅の刃ネタにも注目です。
初心者向けのペダリング講座第1弾はこちら • 脚やせしたい方必見【ペダルを漕ぐと回すの違い...
0:45 3本ローラーのメリット
5:50 セッティング方法
8:35 3本ローラーに初挑戦!
18:32 3本ローラーがライディングスキル向上に役立つ理由
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Негізгі бет 体幹トレーニングで美脚を手に入れよう【3本ローラーでダイエット】ペダリング講座
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