Тяга Т-грифа в упоре позволяет проработать мышцы спины с большим весом, даже тем у кого есть травма позвоночника, особенно в поясничном отделе.
Обычно людям с грыжой в поясничном отделе, например, противопоказаны тяги в наклоне. Со штангой, гантелями и т.д.
В данном тренажёре, благодаря упору в районе грудной клетки, вы не будете чувствовать дискомфорт или боль в пояснице. Сможете сконцентрироваться на ощущениях в целевых мышцах!
Тренируйтесь!
0:00 Анонс
0:14 Настройка тренажёра
0:36 Целевые мышцы
1:01 Задняя дельта
____________________________________________________________________
Мой инстаграм - / igor.kurt
Фитнес-клуб - / sport.style.od
Школа инструкторов - / sculptor.sc. .
Марафон похудения - / marathon.sp. .
#тренажер #спина #упражнение #горизонтальная_тяга #техника_выполнения #gym #зал #тренер #спорт #фитнес #анатомия #Т-гриф #тренировки #сила
Негізгі бет Тяга Т-грифа в упоре | Для развития мощной спины | Техника выполнения для широчайших и задней дельты
Пікірлер: 1