مقادير الوصفة
🌺العصير الاول
الحليب 600غرام
الموز 2 حبات
اللوز 80غرام محمر في الفرن بالقشرة ديالو
آيس كريم 80 غرام حسب الموجود أنا خديت لكلاص من عند اوليفيرا
الثمر 3 حبات
🌺العصير الثاني
مانكة 1
الثمر 3 حبات منزوعة النوى
عصير البرتقال 300 غرام
العصير الثالث
فاكهة الكيوي 3 حبات
الثمر 3حبات من نوع الرطب
موزة واحدة 1
عصير البرتقال300 غرام
🌺🌺🌺أهم فوائد الكيوي الصحية
إصلاح الحمض النووي التالف ...
الوقاية من أمراض القلب ...
تعزيز المناعة ...
دعم صحة العظام ...
تعزيز وظائف المخ ...
الحفاظ على صحة العيون ...
تحسين صحة الجهاز الهضمي ...
مفيد للبشرة
🌺🌺🌺🌺فوائد المانجو
المانجو من أفضل الفاكهة الصيفية، فهي غنية بالفوائد الصحية التي قد لا تتخيلها، والمانجو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية - خاصة فيتامين سي ، الذي يساعد على تقوية المناعة وامتصاص الحديد ويساعد في نمو وإصلاح الشعر وتحتوي على البروتين، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب 6، و ب 5 و فيتامين أ ، فيتامين E و ك والنياسين والبوتاسيوم والمنجنيز والثيامين والمغنيسيوم كما تحتوي على كميات صغيرة من الفوسفور وحمض البانتوثنيك والكالسيوم والسيلينيوم والحديد، في هذا التقرير نتعرف على فوائد المانجو الصحية،
بعد هاذه الفوائد لا تنسو لايك وكتابة تعليق ونشر المعلومة الدال على الخير كفاعله👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Негізгі бет ثلاث أنواع من العصائرللمناسبات الكبرى وفي نفس الوقت لتقوية المناعة
Пікірлер: 205