• أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمد رسول الله. • سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
@hamzahamozo174
5 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@walidmohamed245
8 ай бұрын
بارك الله فيك محتواك قوي ومفيد❤
@AFLATONGym
8 ай бұрын
الله يعزك .. والي جاي اقوى باذن الله 💕💪🏻
@mov__vi
8 ай бұрын
محتوى اكتر من رائع كالعاده يدوك
@AFLATONGym
8 ай бұрын
الفضل بعد الله للبطل المسؤول عن اخراجه 💕🔥💪🏻
@elsayedyounes6543
8 ай бұрын
عاش بارك الله فيك
@AFLATONGym
8 ай бұрын
💕💕💪🏻
@MenaAwny-r2g
6 ай бұрын
السلام عليكم يا كوتش❤ يا ريت الفترة الجاية تعرفنا اكتر عن العقلة الاسترالي و انواعها والاخطاء المشهورة.... والجو الجامد بتاع فيديوهاتك من الجودة في التمرين
@zold.0128
8 ай бұрын
نريد فيديو عن البلانش 🙂
@AFLATONGym
8 ай бұрын
اوعدك كمان ٤ سنوات 😂💕
@zold.0128
8 ай бұрын
😂😂 انشاء الله@@AFLATONGym
@user-kw9tk1su9x
8 ай бұрын
ما تتكلم عن الهاند ستاند يكوتش
@ياسرخضر-ب5غ
8 ай бұрын
خاصه المرونه
@AFLATONGym
8 ай бұрын
الحمدلله تم تجميع الأفكار وهتتكون سلسلة الهاندستاند من ٣ فيديوهات دسمة .. خليك متابع يا بطل 💕💪🏻
@user-kw9tk1su9x
8 ай бұрын
@@AFLATONGym ان شاء الله ينزلو في اقرب وقت يا استاذنا ♥️
@محمدفاروق-س2خ9ب
7 ай бұрын
كوتش كم تمرين لكل مجموعة عضليه من مجموعة الدفع و السحب و الرجل +البطن
@حسنفوزى-خ8غ
8 ай бұрын
ممكن حلقة عن تاثر لاعبين الفنون القتالية بتمارين الكاليسثنكس وهل هي مفيدة لهم ام مضرة وشكر
@AFLATONGym
8 ай бұрын
اكيد بدون شك لازم أي رياضي مهما كان تخصصه يبني قوة جسدية .. والكالستنكس هي أفضل رياضة لبناء القوة .. وباذن الله نحاول نجمع افكارنا عن الموضوع ونتكلم عنه قريب 💕💪🏻
@حسنفوزى-خ8غ
8 ай бұрын
جزاك الله كل خير@@AFLATONGym
@Mrsport-v5i
8 ай бұрын
عايزين فديو عن الضغط بوزان
@AFLATONGym
7 ай бұрын
قادم باذن الله
@abdalrhmanfarok-gh1mf
8 ай бұрын
كوتش اكلملنا عن ازاي نعمل جدول تدريب
@AFLATONGym
8 ай бұрын
جاي باذن الله تطبيق جدول كامل لكل المستويات مبتدئ متوسط ومتقدم
@NagatYousef-jk9nw
5 ай бұрын
يا كوتش انا محتار في تمرين العقلة الاسترالي هل بيشغل الscapular muscles اكتر من ال latissmas dorsi وغير كده و انا بلعبه هل لازم اوصل البار لحد الذقن ولا لحد الصدر ولا لحد البطن يا ريت تعملنا فيديو عنه واللي موافق يعمل لايك
@dukeundertaker7093
7 ай бұрын
هو تمرين اليوجا مستمد من اليوغا yoga ولا له أصل رياضي ؟ وهو دخيل على اليوجا و كذلك تمارين الثبات التانية؟
كابتن حمدي أنا عندي جهه من عضلات البطن اليسرى اكبر من الجهه اليمنى بسبب شدها اكثر في تمرين المعدة كيف اصححها من فضلك اعملنا فيديو عن إصلاح تشوه العضلات أشمل من لي عامله على القناة و شكرا
@AFLATONGym
8 ай бұрын
في أسباب كتيرة ممكن تسبب ده .. ولكن اتوقع السبب الرئيسي هيكون في اعوجاج العمود الفقري .. والمحتوى الطبي لسه مبدأناش فيه .. لكن قريباً نبدأ بقوة 💪🏻 خليك متابع 💕
@AtqQwe
8 ай бұрын
يا كوتش شكرا لك على الفيديو بس عندي سؤال وياريت تجاوب بصراحه هل إنت طبيعي أو تستخدم هرمون لأني اتمنى اوصل لكثافه عضليه زي اللي معاك طبيعي فهل حقدر أو لا
@AFLATONGym
7 ай бұрын
طبيعي اكيد
@AtqQwe
7 ай бұрын
@@AFLATONGym شكرا لك حمستني أكثر
@أبوعبدالرحمنحسن-م5ي
5 ай бұрын
البلانش هي من تتربع على عرش الكالستنكس
@abdoboujarat9737
2 ай бұрын
Maltese 💀
@haythemhafri5696
8 ай бұрын
سؤال : هل لو تمرنت يوم فرونت لفر و يومين راحة هل اتطور فيها ? ( مع العلم انا في مستوى HALF Front lever )
@AFLATONGym
7 ай бұрын
أي مهارة بتحتاج تتمرنها من 3 ل 4 مرات بالاسبوع عشان تعرف تزيد فيها
@slazarAlshamary
7 ай бұрын
انا اسوي كل شي تمام وعدات اكثر بس صعب اجيبها معقوله يعني
@AFLATONGym
7 ай бұрын
استمر يا بطل
@VAXVC
5 ай бұрын
سويتها من اول يوم ليه 😂والله
@worthyhush6390
8 ай бұрын
انا بعرف اعمل 10 عدات عقلة عادية و 14 عدة Straight bar dip بفورم صحيح وبنزل لحد ما صدري يلمس واطلع تاني للأخر وقوعي بيكون ورا جسمي ومش بعرف اعمل غير الجمبنج مصل اب
@AFLATONGym
8 ай бұрын
في نقاط كتيرة لازم تحطها في عين الاعتبار .. تواصل معانا برسالة على انستجرام بفيديو ليك وانت بتأدي الفورم 💕💪🏻
@worthyhush6390
8 ай бұрын
@@AFLATONGym تم بعت الفورم بتاعي في العقلة العادية
@abdallahalsalahi7033
8 ай бұрын
كابتن كيف احول للفلوس الاشتراك عبر ويسترن يونيون ؟؟ لو واحد عارف يكلمني
@AFLATONGym
8 ай бұрын
نقبل الحوالات البنكية فقط في الوقت الحالي
@AbdelrhmanNabilANP
8 ай бұрын
❤❤❤❤
@AFLATONGym
8 ай бұрын
💕💕
@Ali-ij1qp
7 ай бұрын
هو انت من الراهبين كنت شايفك في الجنازه يوم الجمعه ؟؟
@AFLATONGym
7 ай бұрын
لا .. كننا بنعمل واجب فقط هناك
@ahmedAboelroos
7 ай бұрын
فينك يكوتش
@AFLATONGym
7 ай бұрын
💕
@abdoboujarat9737
2 ай бұрын
ليه يا كوتش موسيقى انت لن تخسر شيء ان ازلتها مرضاة لله و طاعة له و حاول تغطية العورة في فيديوهاتك و ايضا لا تحلق لحيتك فان ذلك ليس من هدي النبي صلى الله عليه وسلم
Пікірлер: 58