KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪
2 жыл бұрын
เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪
Рет қаралды
1,086,926
ผอม ผอม
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 138
@nanapanya1262
Жыл бұрын
ทำครั้งแรก เกือบตายเลย😂
@May_jk__
Жыл бұрын
เหมือนกันเลยค่ะ😆
@ArnikaBuranlak-ky5mp
8 ай бұрын
เราเหมือนกันปวดทั้งตัว
@user-yi1lj4vq6b
8 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@ArnikaBuranlak-ky5mp
8 ай бұрын
เเต่ว่าเราทำตามวันละ2รอบตอนเย็นคะทำมาใด้สัก8วันลงไป3โลเลยนะคะ ยิ่งทานมันเเทนอาหารลงไวมากคะ
@manadg-hx1vw
Сағат бұрын
ชอบค่ะ ซอฟหัวเข่าดีค่ะ ดีสำหรับเรามากค่ะ
@kannikakkkkpook2196
2 ай бұрын
เคยเต้นตามวิดิโอนี้ เมืีอ 7-8 ปีที่แล้ว แต่หาต้นฉบับไม่เจอที่รีมิกซ์ดนตรีเวียดนาม เต้นสนุกมาก
@hahachannel367
Жыл бұрын
ลองแล้วค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะ ทำวันเดียว แค่5นาที พุงหายไป1นิ้ว จะทำต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤️
@chrisyempoy9662
Жыл бұрын
Li
@user-xi2cz7xk5z
9 ай бұрын
คลิปนี้ ดีมากค่ะ เต้นให้จบคลิบ ได้ทุกวัน พอเราชิล เราจะเพิ่มเป็นจากวัน ครึ่งชั่วโมง เป็นหนึ่งชั่วโมง หรือ2-3ชั่วโมงแบบมันเลยค่ะ ทำมาเกือบ 5-6 ปีค่ะ หิวน้อยลง อิ่มเร็วขึ้น กินน้อยลง เรื่องจริงค่ะ👍👍
@natpimonkhamchalao5047
21 күн бұрын
ทำตามแล้วเพลินค่ะชอบๆ
@user-gm6rx5ou9g
Жыл бұрын
ดีมากคะ..ได้เหงื่อเยอะเลย👍👍👍
@user-qq3no9ve2x
2 ай бұрын
เกือบไม่รอด แต่ทำได้ สุดยอดเลย ได้เหงื่อดีมากคะ
@user-dk4wo7bj9b
Жыл бұрын
ทำวันแรกได้ครึ่งทาง โหดจริง555 วันนี้จบเลยจ้า ได้เหงื่อเยอะมาก จะทำไปเรื่อยๆจ้า จะเอาน้ำหนัก49 คืนมา ตอนนี้ 60 อึดอัดมาก555
@suratnewgmail2302
Жыл бұрын
ดีมากค่ะชอบผอมชัวร์ขอบคุณค่ะ
@benyapajsk4604
Жыл бұрын
ท่าเต้นดีสบายๆ
@user-sl1uf4rp4z
2 жыл бұрын
This dance video is not mine, everyone. But it belongs to .Nhung Do. channel. Thank you for the choreography. I made a new record because the video channel I was following had no sound 🙏🙏🙏 kzitem.info/news/bejne/qoWdu4Omp6tipaQ
@Maria82217
Жыл бұрын
นาทีที่6 แขนยกไม่ขึ้นแล้ว🤣🤣ทู้เต้นเกือบจบ
@beerfanzy7360
7 ай бұрын
ชอบค่ะเต้นง่ายไม่เบื่อ
@user-wj8xb3so8n
Жыл бұрын
ชอบที่สุดคริปนี้
@HelloMobile-gf4nm
Жыл бұрын
ชอบๆลองแล้วติตใจค่ะ
@ningnaka8218
Жыл бұрын
เยี่ยมเลยคะ
@starstamp3666
7 ай бұрын
ชอบค่ะทำตามลดมาปล้วหนนึง 10.โลเลยตอนนี้กำลังลดอีกค่ะ❤❤
@PemikaJanpara
6 ай бұрын
ชอบค่ะลดทุกส่วนได้ดี🎉❤😂
@KamonpornSriwong-ze1kh
Жыл бұрын
สุดยอดจ้า
@achiyahpaksornLP77
Жыл бұрын
เป็นครึ่งชั่วโมงที่ดํเหมือนสองชั่วโมงกันเลยทีเดียว ไหล่แทบหลุด🤣🤣🤣
@user-go8ch7xb9f
Жыл бұрын
ครั้งแรกเหนื่อยมากค่ะ เรียกเหงื่อได้เยอะเลยค่ะ ชอบมาก เดี๋ยวออกมาทุกวันค่ะ
@user-ov8gt7kj6m
Ай бұрын
มันสสสส์มากๆๆๆ
@fghyuib2862
Жыл бұрын
ท่าชอบเลยค่ะ เต้นทุกเช้าค่ะ หน้าท้องหนา เน้นตรงหน้าท้อง สุดยอดค่ะ เราเต้นวันละ 10. เพลงค่ะ
@user-hg3ft5jn8z
8 ай бұрын
ถึงจะทำไม่จบเพลงก็ชอบค่ะ จะฝึกไปเรื่อย
@unyathipsiwthaisong4381
Жыл бұрын
ออกกำลังกายตามเลยค่ะ
@ingyalechner5918
Жыл бұрын
ทำอาทิตย์ล่ะสองครั้ง ครั้งล่ะ1ชั่วโมง แล้วต่อด้วยโยคะ ชอบมากคอบคุณค่า👍
@user-up8nn5io1b
Жыл бұрын
ๅ
@MUZ_OYUN_ONAY
6 ай бұрын
Men her gun 1 saat eliyirem seher axşam
@watcharinwatcharakronburee9732
Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ
@user-gx2et6nx5h
Жыл бұрын
เกือบขิต 5555 ปวดไปทั้งตัวแล้ว
@user-bz4yn4pv8v
11 ай бұрын
เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555
@boomingooh7940
10 ай бұрын
ชอบมากๆคะทำตามแล้วผอมลง5กิโลคะ
@sunantasrisongkhram1527
8 ай бұрын
ใช้เวลานานมั๊ยคะ
@srikanlayaaienthaisong4159
Жыл бұрын
แค่ 20นาที ปวดเอวไปหมด สุดจัด
@user-iy7tw8rf6o
8 ай бұрын
สุดยอดค่ะ
@thvjkarmy6965
13 күн бұрын
เพลงมันมากค่ะแม่😂😂😂
@pennapapennapa3682
8 ай бұрын
ไม่เคยจบเพลงค่ะ😂😂แต่ชอบมาก
@philinthalasoot5014
Жыл бұрын
Thank you!,!!!!!!very much I liked 👍 ❤️
@user-ox2fb5fv6e
9 ай бұрын
เต้นเหมือนเดิมตลอดคลิป
@unyathipsiwthaisong4381
Жыл бұрын
ดนตรีมันๆ
@uraiborn
Ай бұрын
คุณยายชอบคะ😂😂
@user-qj6fx7ob7h
2 ай бұрын
ชอบอ่ะ😅😂
@boomingooh7940
10 ай бұрын
ชอบๆคะ
@meaodangwong7258
9 ай бұрын
สนุกมากค่ะ
@user-xm4es4mi9m
Жыл бұрын
เผาผลาญได้กี่แคลค่ะเต้นเสร็จ
@geephone5353
11 ай бұрын
ทำทุกวันตอนอาบน้ำ เต้นหน้ากระจกไปเลยสิคะ
@user-mg5dj2li3i
Жыл бұрын
จะพยายามทำให้จบคลิปนะคะ ขอบคุณค่ะ
@user-rt3ih3kq7t
Жыл бұрын
แบบนี้ขึ้นชิกแพคได้ไหมค่า อยากได้ชิดแพค
@user-uq5ue1tz1e
10 ай бұрын
น่ารักจัด
@pleasekin
Жыл бұрын
เหงื่อออกดีมาก😅
@panutdasiranundecha6434
Жыл бұрын
ลดได้เพราะคลิปนี้เลยค่ะ
@wannapronsaeueng6788
Жыл бұрын
ตัวเองใช้เวลานานไหมค่ะ พอดีจะว่าจะเต้นตามอยู่อ่ะค่ะกลับบ้านปีใหม่แล้วน้ำหนักขึ้น
@user-wp5ho1tp4o
Жыл бұрын
ทําตามครั้งแรกจ้าา👍ชอบมากจ้าา😍หนัก53อยากลดเหลือ50เดี๋ยวมาเต้นด้วยทุกวันจ้าา❤️แล้วจะมาอัพเดทว่าลดได้เท่าไหร่จ้าา✌️🥰
@user-zx6mu8rr4j
6 ай бұрын
ทำวันที่2ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ
@user-vx2kz8hy8e
Ай бұрын
Super keren❤
@BoyBoy-tu7yr
2 ай бұрын
พี่ชอบ❤
@user-ir4fz7jf4e
Жыл бұрын
มีแต่ท่าเดิมๆ
@philinthalasoot5014
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@user-hw3zf8yr7j
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ได้อย่างใจเลยค่ะกำลังปวดเมื่อยพอดี
@user-wx7me3mc4n
8 ай бұрын
น่าจะลดเอวดีนะคะจะลองทำดูค่ะ
@rapassasitthirach9210
Жыл бұрын
🎉🎉ดี
@user-ck7hm8od9z
Жыл бұрын
เราเพิ่งเริ่มคะ ทำ8นาทีก่อนไม่ไหว ยังไงก็จะพยายามนะคะ
@user-fx7wf5qy7z
Жыл бұрын
1
@mamhaew
Жыл бұрын
ได้ 8 นาทีเท่ากันเลยค่ะ พักแปป แล้วค่อยต่อ 😅
@NontharatKonchantuke
Жыл бұрын
🙏❤️❤️❤️☺️☺️😘
@user-jm5me8gi1x
Жыл бұрын
หามานาน คราวนี้แหละหายปวดคอบ่าไหล่
@user-pt4dm8yr2g
Жыл бұрын
เพิ่มเต้นครั้งแรกดีมากเลยค่ะ เหนื่อยสุดๆ จะเต้นตามทุกวันเลย
@sirilakfp2553
Жыл бұрын
18 นาที เกือบตาย เต้นแอโรบิคหลังคาดิโอ อย่าหาทำนะ
@SamsungJ-nu2ev
Жыл бұрын
เพลงโอเค เร้าใจเต้นสนุก แต่ ทำไมโฆษณาเยอะ ทำแบบไม่มีโฆษ ได้ไม๊คะ
@sathitphondeepoew625
11 ай бұрын
ถ้าไม่โฆษณาขั้นจะดีมาก
@user-qq3yn9jh6t
Ай бұрын
ชอบเพลงใหม่
@KamonpornSriwong-ze1kh
Жыл бұрын
❤❤
@saraMathisen
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@MomKem
3 ай бұрын
เหมาะสำหรับคนอ้วนที่ไม่ต้องวิ่ง เต้นแล้วไอเอฟด้วย ลด 10 โล ในแปดเดือนค่ะ
@napaporn2516
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@kim-gc1gk
5 ай бұрын
❤
@user-em6ne4iu6x
2 ай бұрын
ชอบค่ะคลิปนี้แต่อยากไห้มีท่าขาเพิ่มเข้ามาด่วย
@agsontonyongthong5010
11 ай бұрын
ยอดเยี่ยมน่าจะทำคลิปแบบนี้เพิ่มอีกเพลงมันดีเต้นเพลินดีจัง😂😂😂😂
@sompongsriboon3425
Ай бұрын
ท่าเต้นดึชอบมากแต่ไส่เพลงไม่เข้ากันเลย
@rapassasitthirach9210
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@pbphone5584
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ต้องมาออกกำลังกายทุกวันแล้วค่ะ
@urudu5132
6 ай бұрын
ทำครั้งแรกเหนื่อยมากแต่ก้จบเพลงคะ✌️
@chonnutseekhamcon3561
Жыл бұрын
เต้นออกกำลังกายตามโคตรเหนื่อเเต่ก็มีประโยชน์
@user-dc9lk5pr4o
Жыл бұрын
เป็นท่าที่ออกกำลังกายดีมากค่ะจังหวะดีมากค่ะลดจริง
@user-tx4qk7pu4q
Жыл бұрын
ดีมากค่ะรู้สึกสบายตัวเหมือนบางส่วนกำลังลดลงจะทำทุกวันค่ะ😊
@user-jn7mr9pd4v
Жыл бұрын
ท่าเต้นโอเคแต่โฆษณาคั่นถี่มาก
@jindawatdamkhunthod5805
Жыл бұрын
ดีจ้ะเอามาใส่ดนตรีใหม่อันเก่าเสียงขาดๆหายๆ
@maneenuchsumapa9584
Жыл бұрын
ทำได้ 2 วันปวดหลังแต่เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะ😂😅
@user-xs3hz8kh5z
Жыл бұрын
ทำไม่ได้เลยทำแล้วทำไมถึงเจ็บตรงท้อง
@kantanatchteeptinnakitti4587
5 ай бұрын
คลิปนี้ผู้ชายก็ลดได้ผลครับ พุงยุบ ปีกปลาหมึกก็หาย
@user-yy3tr2te9c
Жыл бұрын
ขายของเยอะมากเลย
@user-oq7eo7tm4l
Жыл бұрын
ตัวเบามากค่ะ
@user-sr4xy4sn9q
10 ай бұрын
เวลาออกกำลังกายไม่อยากไห้โฆษณา
@somying3722
4 ай бұрын
เจอแล้วคลิปที่ตามหา
@saranyapororasnugnoen7041
Жыл бұрын
ทำวันแรกเหนื่อยจริง😅😅
@rapassasitthirach9210
Жыл бұрын
ได้เหงื่อค่ะดีมากค่ะจะทําทุวันค่ะ🎉🎉
@rapassasitthirach9210
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ub2rw5qy3o
29 күн бұрын
เราชอบคลิปนี้ที่สุดที่ดูๆมาหลายคลิป เต้นตามจนจบคลิปได้เหงื่อจริงๆค่ะ จะเอานำ้หนัก47กลับมาให้ได้ ฮึบๆๆ ต่อนนี้50โล มันจะมีอีกเพลงหนึ่งหาไม่เจอเพลงจะมันกว่านี้อีก
@shyu4776
9 күн бұрын
เพิ่งทำได้สามอาทิตย์จะเอาเอว27คืนมาเหมือนกัน
@user-xs3hz8kh5z
Жыл бұрын
ถ้าทำได้แบบเขาน่าจะผอม
@user-sr4xy4sn9q
10 ай бұрын
ไม่เอาโฆษณามาขั่นมันขาดตอนนะ
@phonemany-ck3en
9 ай бұрын
ສບດ
@tonr3514
Жыл бұрын
จะตายอ้วนด้วย😢
@saenglaveejlm8067
7 ай бұрын
เมื่อก่อนดูเพลินมากจำได้ว่าคลิปนี้แต่ไม่ใช่เพลงนี้ ไม่ซาบว่าโดนแบนหรือป่าว🥰🥰
@hieno5545
24 күн бұрын
Lấy trộm video của Việt Nam
@user-ym9lo1xm8w
Жыл бұрын
ดนตรีไม่เข้ากับท่าเต้น
@255_3.6
Жыл бұрын
ก้อเค้าบอกเเล้วไงคะ ว่าเค้าเอาคริปของคนอื่นมาลง
@rungsap1689
Жыл бұрын
พึ่งทำวันนี้ครั้งคือ..แบบเอวไม่ไปเลยค้าา😂เข็งมาก555แต่สนุกดีค่ะถึงจะเก้ๆกังๆก็เถอะ55
@Iuhhhsefdkfdff
7 күн бұрын
😱😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@nawiyaboonchuai-ct7hl
Жыл бұрын
ชอบมากคะ
Пікірлер: 138