Sigue practicando tai chi haciendo click aquí 👉 • Tai Chi para principia...
---------------------
En este vídeo te traigo un calentamiento y dos ejercicios clásicos de iniciación al Tai Chi para:
❇️ Mejorar el equilibrio y la propiocecpción, la percepcion que tenemos de nuestro propio cuerpo. Esta capacidad de ser conscientes de nuestra posición corporal y alineación de las articulaciones es esencial en la prevención y recuperación de lesiones, especialmente de lesiones de rodilla.
❇️ Tonificar suave y progresivamente la musculatura de piernas y hombros.
❇️ Coordinar manos y pies
❇️ Trabajar los cambios de peso y la técnica básica de los pasos en Tai Chi.
______________________________________________________________________________
✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - www.escuelazoreda.com/
✅ Facebook: Escuela Zoreda - / escuelazoreda
✅ Instagram: Escuela Zoreda - / escuela_zor. .
❤️ APOYA este canal para que podamos seguir creando vídeos como este y recibe recompensas especiales. Pincha en el botón UNIRSE en la cabecera y forma parte de la escuela!
Deja tus dudas o preguntas en comentarios. Dale a ME GUSTA si te gustó y COMPARTE para que estos conocimientos no se pierdan. SUSCRÍBETE si quieres ser el primero en ver el próximo vídeo, nos ayudarás mucho a seguir adelante. Gracias!!
______________________________________________________________________________
Fragments - AERØHEAD / aerohead
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-fragments
Music promoted by Audio Library • Fragments - AERØHEAD (...
Негізгі бет Спорт TAI CHI | INICIACIÓN | Rodillas fuertes y sin dolores
Пікірлер: 260