Танцевальный пилатес - форма проведения занятия пилатес, когда упражнения объединяются в единый комплекс по принципу танцевальной связки, а движения сменяются в ритм музыки. Такое занятие интересно и необычно. Это более насыщенное в плане физической активности, а также помимо работы суставов и мышц, улучшения функциональности тела, развивает координацию.
Я провожу такие тренировки в фитнес клубе, а также они станут дополнением к моему онлайн курсу, который будет запущен в конце апреля.
Подробнее обо мне:
/ alisa_strakhova
vk.com/alisa_strakhova
/ strakhova.alisa
Мой блог
www.astra-blog.ru
Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровой, гибкой и стройной!
Негізгі бет Спорт танцевальный пилатес Алиса Страхова
Пікірлер