Разминка, направленная на раскрытие тазобедренных суставов.
Цель - развитие гибкости и стабильности.
Основной акцент - коленные и тазобедренные суставы , разогрев и подготовка к гибкостным формам этих суставно- мышечных групп.
Негізгі бет ТБС. ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. ЧАСТЬ 1.⏰46 минут
Пікірлер: 12