Hola vitorini. Que bueno tu aporte.saludos desde lacapital de la salsa ( cali)
@atletasalmanza5099
3 жыл бұрын
Buenos ejercicios Tengo una duda el joven del vídeo es corredor en qué distancia? Los ejercicios son para medio fondo o fondo? Gracias saludos
@erickjimenez4140
4 жыл бұрын
En el min 5, me parece que es Skiping Ruso
@steinerv1
Жыл бұрын
Excelente me gustó mucho y súper útiles. Gracias
@nemeciolarraga1283
6 жыл бұрын
Excelentes ejercicios gracias por compartir
@efrainrestreposaldarriaga2861
Жыл бұрын
Hola vitorini.cordial saludo desde cali
@OskiRaki
6 жыл бұрын
El ejercicio ese peculiar, de 4:52 se llama skipping ruso.
@andersg4174
4 жыл бұрын
Exactamente. Y esta mal ejecutado
@carlosvidalhernandez9321
5 жыл бұрын
Buenos ejercicios, Sin embargo no es recomendable que se hagan sobre asfalto, sería mejor sobre pista de tartán, pasto, tierra etc. Las cuáles son superficies blandas que evitan lesiones.
@EA-pz3lz
5 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo. Se esta machacando las articulaciones.
@normaofelia1989
3 жыл бұрын
Woa me encantó los calentamiento
@victoralvadavalos9360
2 жыл бұрын
Excelente. Gracias
@patricioapablaza2653
6 жыл бұрын
saludos des de Chile estoy recién y iniciando quiero consejos para correr sin fatigarme y ese dolor abdominal gracias a migos
@camilatarazona4010
5 жыл бұрын
Tienes que fortalecer él core,y concentrarse en lo que estas haciendo te ayuda a respirar mejor
@jairoescobar4381
Жыл бұрын
Excelente😅
@mirlandazury8812
5 жыл бұрын
Buen video, sólo de verlo a ese chico ya me cansé! jaja
@benitoramirez6523
2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios ,yo tambiem hago de esos ejercicios y me siento muy agil y liviano
@edwinespinoza5319
2 жыл бұрын
Buenísimo, lo practicare desde mañana.
@frefire5635
4 жыл бұрын
Aver amigo cuantas tecnicas de carreras ahi aver ejemplos 🏃♂️
@josepaulinogarciaperez7955
4 жыл бұрын
Antes. De. Orinar. Técnica. Jajajaja. 🤓😎😂🤒
@veranicolas9401
6 жыл бұрын
Excelentes ejercicios..sigan asi..saludos desde Argentinaa
@horaciocappelletti7930
4 жыл бұрын
Genial La primera vez que veo tecnicas reales y como me gustaría hacerlas Mil gracias por compartirlas
@inesascuna4662
5 ай бұрын
Gracias por el aporte .
@victorsebastiangutierez5807
3 ай бұрын
KZitem
@tfm9155
4 жыл бұрын
Paso militar puedes llamarle a ese ejercicio creo !
@josepaulinogarciaperez7955
4 жыл бұрын
Tenica. Tontería. Corre. Todos. Los días.. Rompes. Zapatillas. Corriendo.
@robertomontalvo6905
3 жыл бұрын
Hasta los corredores elites hacen técnicas de carreras orientate un poco antes de comentar o sal del sofa y empieza a correr
@davidvaldez8124
2 жыл бұрын
Sin una correcta técnica se es propenso a sufrir lesiones.
@laley3886
5 жыл бұрын
Los últimos ejercicios lo conozco como funcionales. Te ayuda coger fortaleza muscular
@fermin8569
5 жыл бұрын
Me ha gustado, creo que está muy bien explicado. Fácil de entender
@juanvaltierra6850
3 жыл бұрын
Excelente tus ejercicios Vitorin gracias por compartir, solo una duda ¿cada cuando se deben de hacer? saludos
@robertomontalvo6905
3 жыл бұрын
De una a 2 veces por semana esta bien
@fisiculturista0113
4 жыл бұрын
Ar formas siempre
@HomoKobalis
5 жыл бұрын
gracias por el vídeo. un saludo desde Oviedo
@nataliadiaz8293
6 жыл бұрын
Cada cuándo se deben hacer estos ejercicios?
@PicosdeAsturias
6 жыл бұрын
Hola Natalia Lo ideal sería una vez a la semana Saludos
@josepaulinogarciaperez7955
4 жыл бұрын
Antes. De. Orinar
@robertocarlosagundisleos3606
4 жыл бұрын
los saltos no los deberias aser en semento se van fregando las rodillas,ahorita estas joven pero hay que prevenir a futuro???
@josselu100
4 жыл бұрын
Según entiendo ni hay pista, está en un pueblo
@Minwalin
2 жыл бұрын
La rodilla no se jode por correr en asfalto, sino todos los maratonistas estaríamos jodidos
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