W sieci dostępnych jest wiele praktyk jogi, które mają za zadanie otwierać klatkę piersiową. Jednak czasem zamiast pomóc, możemy sobie zaszkodzić. Wszystko to, związane jest z budową anatomiczną ostatnich dwóch kręgów piersiowych. Jak w bezpieczny i efektywny sposób pracować nad elastycznością klatki piersiowej? Zapraszam do oglądania!
Jesień to idealny czas zwolnienia tempa, wyciszenia i wsłuchania się w potrzeby swojego ciała. Być może już dostrzegasz, że łagodniejsza praktyka, spokojny oddech i wydłużony relaks są tym, czego oczekujesz w tej chwili od swojej praktyki jogi.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz spokojnej praktyki, skupienia na pracy z oddechem, trochę luzu i stworzenia przestrzeni w ciele, to tak praktyka będzie idealna.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Poznajmy się bliżej na Instagramie: / anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Współpraca: kontakt@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:
⭐ 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
⭐ 15% na maty Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
⭐ 10 % na wszystkie legginsy Freeme Yoga bit.ly/2NxaSnO kod: anatomiajogi
⭐ 5 % na wszystkie maty Miamiko bit.ly/33kpLkh kod: ANATOMIA5
⭐ 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portaly... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Негізгі бет Tego błędu nie popełniaj przy otwieraniu klatki piersiowej!
Пікірлер: 44