Ovo je odlična tehnika koja će vam pomoći da se osećate bolje. Donosi trenutno olakšanje ali preporučujem da se koristi svakodnevno, u stresnim situacijama kako bi se postigao dugoročni efekat. Pre nego što počnete, odredite na skali od 0-10 koliko je intezitet neprijatnih emocija, kako biste na kraju mogli da uporedite rezultat. Radite je kada ste u stanju koje želite da iscelite, dakle dok su neprijatne emocije tu jer ćete tako postići najbolji efekat.
Srećno drage duše!💙
💫Hvala vam što pratite moj kanal💫
Ukoliko ste zainteresovani za individualni rad sa emocijama, traumama, prevazilaženju nekih neprijatnih stanja, promeni uverenja i radu sa ciljevima, zakažite svoju online seansu na
anayobkonsultacije@gmail.com
ili me možete pratiti i kontaktirati na društvenim mrežama:
Instagramu:
/ anayob__
Facebooku:
/ ana.yob.79
#emocije #radnasebi #zdravlje
Негізгі бет Tehnika za otpuštanje neprijatnih emocija- audio verzija
Пікірлер: 65