🧚♀️: Panie Tomaszu jak zwykle : treściwie i z pasją....
@tomaszkostecki7166
Жыл бұрын
Bardzo mi się podobała ta wypowiedź pod koniec filmu na temat nieśmiertelnych komórek raka. Petarda 💪👍
@elizabethbacon6151
3 ай бұрын
Dziękuję za bardzo bogate informacje na temat Telomerów które chronią materiały genetyczne lub tez telomerazy oraz innych dzielących się komórek wpływających negatywnie na nasz organizm t ex komórek nowotworowych. Serdecznie pozdrawiam.
@KrzysztofWierzbickiPL
Жыл бұрын
Chylę czoła i dziękuję za merytorycznie przekazaną wiedzę. Nie ukrywam, że preferuję mniej chaotyczny przekaz, jednak w dobie dostępu do praktycznie każdej okrojonej informacji ten jest wręcz fenomenalną kwintesencją. Brawo, brawo, brawo! Idzie zima więc przestrzegam przed bajkaliną osoby szczupłe a tym bardziej z niedowagą; ten związek potrafi całkowicie zmienić życie. Obniża temperaturę ciała przez co powoduje poważne zmiany w układzie krwionośnym ii to na lata..., wyostrza zmysły, spowalnia poczucie upływu czasu ...odczuwalnie! To iście wiedźmiński narkotyk. Sądzę, że flawonoidy zawarte w tarczycy bajkalskij są wciąż nie zbadane dogłębnie. Udokumentowane są ponoć KILKUSETLETNIE życiorysy tybetańskich mnichów spożywających tę roślinę. Osobom nie wyciszonym wewnętrzniene, nie medytującym, na podstawie autopsji sugeruję by zażywali ją początkowo w bardzo małych dawkach i nie zażywały dłużej niż jeden miesiąc z przerwą na pół roku.
@eteria6366
Жыл бұрын
@ Krzysztof Wierzb....; dziekuję za info- ważne i cenne......; pozdrawiam
@joannajot9239
Жыл бұрын
Mam nadwage jestem na keto schudłam już 12 kg czy ta bajkalina pomaga chudnąć? Jestem początkująca w jodze i w medytacji...pogłębiam ...tylko że jestem zmarźluchem...muszę o niej poczytac...może tatem będę brać? Zacznę od małej dawki...🎉🎉🎉
@boguslawzaucha2901
Жыл бұрын
Witam . ,A czy mógłby Pan zrobic wyklad na temat wodoru molekularnego H2 i jego wpływu na długowiecznosc ? Pozdrawiam.
@teklamarchewka2548
Жыл бұрын
Świetny jak zwykle wykład , ja poproszę o wykład na temat enzymów trawiennych w odniesieniu do dlugowiecznosci , jak sobie pomoc przy ich braku aby nie suplementowac, dziekuje i pozdrawiam
@4fito4fito
Жыл бұрын
dobry pomysł. prosimy odcinek o enzymach trawiennych czy suplementować i jak działają na organizm oprócz trawienia
@innuendo4469
5 ай бұрын
Swietny wyklad! Dzieki za kawal dobrej roboty! Warto byloby "rozpakowac" temat na kilka pododcinkow, by moc poruszyc poszczegolne podpunkty doglebniej - tak tez wynika z kilku komentarzy. "Telomery, cz.1", Telomery, cz.2" itd. Troche za duzo info w jednym odcinku i przeskakiwania dalej. Wiem, ze wynika to rowniez z Twojej pasji i ekscytacji oraz proby by odcinki nie byly zbyt dlugie..jednak mamy czas, mamy duuuuzo czasu. "Rozpakuj" nieraz troche
@dorotak1728
Жыл бұрын
Swietny material :) szczegolowo i prosto. Slicznie dziekuje i prosze o wlaczenie podpisow angielskich. Pozdrawiam z Londynu.
@damafotelowa2219
Жыл бұрын
Super wykład, dzięki.
@biotherapymoonangel8815
Жыл бұрын
Bardziej niż użyteczne... dziękuję.⚘️
@szymondon418
Жыл бұрын
Organizm jest jak samochód , im więcej go eksploatujesz tym bardziej pogarsza się jego stan. Dlatego aby zachować młodość i zdrowie nie przemęczaj się, nie objadaj się, nie mecz się na siłowni. Wszędzie musi być równowaga.
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Dokładnie
@rafalzgora
Жыл бұрын
I teraz trzeba znaleźć złoty środek pomiędzy żyć a przeżyć
@albundy198
9 ай бұрын
Lubie ogladać filmiki z Panem. Potrafi Pan zawiłe tematy i profesjonalne nazewnictwo tak wpleść i wytlumaczyc, że dobrze sie to przyswaja
@hannawojcik8779
4 ай бұрын
Super 👍
@SCETV
3 ай бұрын
Dzięki za komentarz 🙂
@MM-gy3gp
Жыл бұрын
👍👍👍Pozdrawiamy z Yorksire
@elizabethbacon6151
2 ай бұрын
Dobrze by było przynajmniej dla słuchaczy ażeby te nowe termy- nazwy łacińskie wymawiał Pan dokładniej. Nie wszyscy z nas czyli Pana słuchaczy są studentami medycyny. Dziękuję i pozdrawiam.
@marcelbednar8139
5 ай бұрын
Witam. Czy moglby Pan nagrac odcinek na temat lekow immunosupresyjnych/ sterydow i tego jak się prowadzic/ odzywiac by sobie nie zaszkodzić po przeszczepie?
@annazjawa8850
Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny ciekawy materiał. Karnozyna hamuje skracanie telomerów, wykazuje właściwości chelatujące na jony metali ( żelaza, miedzi, cynku, kobaltu), regulując ich stężenie w tkankach i płynach ustrojowych zmniejszając ich toksyczny wpływ, hamuje szkodliwe scukszanie struktur komórkowych. Mam nadzieję, że kiedyś będzie o niej odcinek. Pozdrawiam serdecznie :)
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Bedzie następny i ma Pani racje
@annazjawa8850
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 Dziękuję :))
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
prekursorem drogiej karnozyny jest tańsza beta alanina.
@magicenglish9363
Ай бұрын
Czyli rosołek rosołek i jeszcze raz rosołek
@milenaidzi4049
Жыл бұрын
Bardzo się cieszę, że odkryłam Pana kanał. Dzieli się Pan naprawdę niesamowicie wartościową wiedzą. Dziękuję 😀 Czy w świetle tego co Pan powiedział o "przeładowaniu" żelazem mężczyzn (w porównaniu do kobiet) i szybszym skracaniu się z tego powodu telomerów, można również wysnuć tak daleko idący wniosek, że jest to główny powód krótszej średniej statystycznej długości życia mężczyzn? Czy jest jakaś szansa, aby w którymś z odcinków odniósł się Pan do syndromu wyczerpanych nadnerczy i leczenia go różnego rodzaju adaptogenami oraz ekstraktami z bydlęcych nadnerczy? Chodzi mi szczególnie o tę drugą opcję, czy tego typu preparatami nie wyrządzimy sobie więcej krzywdy niż odniesiemy korzyści? Pozdrawiam 😀
@salawalas
Жыл бұрын
Bardzo celna uwaga i ciekawa hipoteza, związana z metabolizmem żelaza. Kobiety mają ten naturalny mechanizm tracenia żelaza, a mężczyzn natura tym nie obdarzyła. W drodze ewolucji samce często się pewnie wykrwawiały, czy to na polowaniach czy też w walkach o przywództwo w stadzie.Stąd i ta różnica. Żeby zrekompensować ten mechanizm trzeba by kilkukrotnie w ciągu roku krew oddawać, albo upuszczać. Dziennie potrzebujemy średnio około 1mg żelaza z pożywienia, bo reszta (około 95%) pochodzi z recyklingu w śledzionie, gdzie dokonują żywota erytrocyty. Jakieś 2,5mln erytrocytów na sekundę. Niestety nasze pożywienie jest często fortyfikowane żelazem, a tzw.lekarze w ogóle nie mają pojęcia o jego metabolizmie i w prawie każdym przypadku anemii wrzucają nieświadomych niczego klientów na suplementy z żelazem. W Stanach nawet robią infuzje z żelazem (!), co po kilku tygodniach może nawet przynieść pozorne efekty terapeutyczne, lecz do czasu. Stąd potem wysokie stężenia niezwiązanego z białkami żelaza w surowicy i niestety stany zapalne i pożywką dla pasożytów i innych patogenów, bo takie żelazo jest bardzo groźnym wolnym rodnikiem. Organizm nasz ma bardzo ciekawy mechanizm "chowania" żelaza przed patogenami w przypadku infekcji. W tradycyjnej medycynie chińskiej żelazo jest określane jako "żołnierz". A jaki pierwiastek jest określany "Generałem"? To miedź. W prawidłowym zarządzaniu pulą żelaza w organizmie jest potrzebna biodostępna miedź, jej kuproenzymy i białka. takiej miedzi w dzisiejszym przetworzonym marketowym produkcie zwanym żywnością nie uświadczy się.
@milenaidzi4049
Жыл бұрын
@@salawalas Ta anemia niewynikająca z niedoboru żelaza jest szczególnie niebezpieczna, bo bez dodatkowych badań rzeczywiście rutynowo często leczy się ją suplementacją żelaza, bo przecież zdarza się tak rzadko, że z automatu zakłada się jego niedobór. Co do miedzi to jest to chyba jeden z najbardziej niedocenianych pierwiastków w naszej diecie. Przynajmniej u mnie tak było do pewnego czasu... 😋 Sama odkąd zaczęłam ją suplementować zauważyłam bardzo dużą poprawę w wyglądzie przede wszystkim skóry, ale nie tylko...
@user-ec9dd6tv3m
Жыл бұрын
Prosze uzywac Komory Normobarycznej czyli NORMOBARIi wydluza tolemery ..Sprawdzone.Terapia tlenowa.+ co2 + wodor
@ewaoracz1400
Жыл бұрын
Świetne. Dzięki.
@marekzaun4814
11 ай бұрын
ciekawe ...
@magorzatadebska2967
Жыл бұрын
Super 👍
@mariuszkozlowski3982
Жыл бұрын
Dzięki
@salawalas
Жыл бұрын
Witam Panie Tomku. Zioła z gatunku traganków (Astragalus), konkretnie korzeń tych roślin, mają potwierdzone właściwości ochraniające telomery. Czy jest to traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) czy mongolski (Astragalus Mongolicus) zwany w tradycyjnej medycynie chińskiej - Huang Qi, czyli 'Żółty lider' mają takie antystarzeniowe własności.
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Tak zgadzam się
@eteria6366
Жыл бұрын
Dziękuję za info.O traganku wiedziałam, że ma właściwości antynowotworowe i wzmacniające... Ciekawam jak zażywać traganek? Ile razy dziennie i w jakiej ilośći........
@karolinao.985
Жыл бұрын
A niech to! Co ja, ignorantka, tu robię w tak światłym towarzystwie? Upss, lepiej zamilknę, to może się nie wyda 🤭😉
@bogdanbogdan8487
Жыл бұрын
Raczej traganek nie ,scutelaria baikalensis polecam
@endriupres6708
Жыл бұрын
@@bogdanbogdan8487 tak,bajkalina, ale tylko jedna odmiana ma te wlasciwosci.
@zsjow
Жыл бұрын
Epitalon 😎
@bartekstrzelecki2989
Жыл бұрын
Można prosić o namiary na grupę na FB? Sok z Brzozy... Warto suplementować typowo pro zdrowotnie?
@SCETV
Жыл бұрын
Link do grupy jest w opisie każdego filmu ;)
@bogdanbogdan8487
Жыл бұрын
Trochę mało na temat bajkaliny było ,jaka bezpieczna dawka ,aby zbytnio niezaktywowac telomerazy
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Ile Pan by nie wziął.to takim wyciągiem.nie przekroczy Pan tego o czym mowilem
@bogdanbogdan8487
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 ja zażywam 450 mg dziennie i chyba wypadałoby robić jakieś przerwy,no tak mysle
@bogdanbogdan8487
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 polecam krem z bajkaliny naprawdę działa rozświetla cerę i wogole cera bardzo ładnie młodo wygląda a mam już 5 dych
@bogdanbogdan8487
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 A co pan sądzi o wodorze jako uniwersalnego antyoksydanta
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
@@bogdanbogdan8487 taaaaak potwierdzono taki efekt przeciwzmarszczkowy
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
przekopiuje więcej o metylacji: Napisano 7 kwietnia, 2017 Autor: nutrigenom Fantastyczne opracowanie na temat grup metylowych zrobione przez dr Bena Lyncha. Warto się przyjrzeć, bo na temat metylacji, donorów grupy metylowej jest sporo mitów Grupa metylowa: Węgiel + 3 wodory (CH3) Metylacja: Proces przekazania grupy metylowej innej cząsteczce, co powoduje zmianę jest struktury chemicznej i jej zmianę w inny związek. Przykłady metylacji: Uracyl + CH3 = Tymina Dopamina + CH3 = Norepinefryna Guanidoacetate + CH3 = Kreatyna Donory grup metylowych: Metionina Cholina TMG (Betaina) DMG SAMe MTHF Methylkobalamina DMSO MSM Związki które mają grupy metylowe, ale ich nie przekazują. Nie są donorami Kofeina CoQ10 Serina Glicyna Melatonina Związki chroniące grupy metylowe: Kreatyna Fosfatydylocholina Karnityna Melatonina Związki zużywające grupy metylowe: Niacyna Estrogen Stres Arszenik Histamina Blokowanie metylacji: Homocysteina Podtlenek azotu Rtęć miedź Kadm Aluminium Ołów Nadtlenek wodoru (woda utleniona - wolne rodniki, stres oksydacyjny) Tlenek azotu (produkt enzymu NOS)) TNF alpha (procesy zapalne) IL-6 (procesy zapalne) LPS (infekcje bakteryjne) Pułapka metylowa: Kiedy metylfolian i metylkobalamina nie mogą razem działać. Zazwyczaj jest to spowodowane blokowaniem metylacji lub niedoborem jednej z tych substancji (metylfolianu albo metylkobalaminy). To może pokazać fałszywie zawyżony poziom folianów i/lub kobalaminy w surowicy KONIEC Tłumaczenie artykułu ze strony dr Benjamina Lyncha. Linku nie dam, bo KZitem usunie komentarz. Od siebie dodam, że na stronie dla kulturystów wyczytałem, że może dojść do nadmiaru grup metylowych, co byłoby logiczne, a o czym nie ma mowy w filmie i w takim przypadku polecali adenozynokobalaminę sprzedawaną jako dibenkozyd, która nie zawiera grupy metylowej. Jest to koenzymatyczna witamina B12. Na 1000 filmów na KZitem o B12 ani słowa o niej nie ma. Co ja robię źle z tą galaktyką suplementów, że muszę brać jakąś tajną wit. B12, żeby nie mieć duszności? Poza tym betaina podnosi cholesterol, a w moim przekopiowanym tekście jest chyba błąd, bo TMG oznacza betainę bezwodną ale nie mam o niej pojęcia. W zasadzie nie wiem czy te TMG w ogóle powinno się tam znaleźć. Natomiast Sam-e wg neuroexpert hamuje nawet...marskość wątroby/
@BulterierLuk
Жыл бұрын
Panie Tomku ciekawym tematem jest na pewno Amigdalina czyli witamina b17. Podobno ma wlasciwosci przeciwnowotworowe. Od czasu do czasu pojawia sie ten temat w swiecie czy dziala czy tez nie. Pozdrawiam.
@karolkarol7998
Жыл бұрын
Panie Tomku czy lek Izotretynoina ma negatywny wpływ na telomery?
@adriantrela
Жыл бұрын
Wrong. To ze jak ma sie krotkie teleomery to sie bardziej choruje nie wynika z tego ze ma sie krotkie teleomery. To syf ktory sie jada powoduje skracanie teleomerow oraz rzeczy ktorych nie robimy czyli styl zycia. Te same czynniki co rozwalaja nam zdrowie powoduja skracanie teleomerow i przy okazji rozwalaja zdrowie. Simple.
@innuendo4469
5 ай бұрын
Taki dokladnie byl przekaz. Nie ma co sie czepiac nieco chaotycznej formy - albo sie rozumie o czym mowa, albo totalnie nie. Przydaloby sie troche szacunku do ogromu pracy jaka wklada T. w tworzenie tych, niezmiernie waznych, tresci... a jesli potrafilbys robic to lepiej, to zrob. Ludzie sa glodni wiedzy.
@adriantrela
5 ай бұрын
@@innuendo4469 Myslalem by zrobic kanal o dietowaniu i tuningowaniu diety w moim wydaniu ale....nie potrafie montowac filmow i tez specjalnie wiele czasu nie mam bo w wolnym czasie od roboty odpoczywam lub katuje sie na rozne sposoby by byc zawsze zdrowym :) A ja sie nie czepialem a tylko sprostowalem bo nawet w medycynie naturalnej pokutuja wadliwe pojecia i ludzie w nie wierza :)
@innuendo4469
5 ай бұрын
@@adriantrela Wielu chetnie posluchaloby [ja tez] o Twoich wojazach zdrowotno improvementowych. To moze blog? Zeby Twoja wiedza rowniez poszla dalej. Ja swoja probuje sie dzielic, ale [zapewne wiesz doskonale jak to jest], nie kazdy chce sluchac. W necie z kolei zainteresowani tematem sami znajda :)
@adriantrela
5 ай бұрын
@@innuendo4469 Moge ci przeslac na poczte moja "ksiazke" co ma moze 10 stron o tym dlaczego sie choruje, starzeje i umiera i ze to nie jest naturalna kolej rzeczy jak nam sie wmawia i ze mozemy zyc setki lat :)
@elizabethbacon6151
2 ай бұрын
Na jedno wychodzi, sama piszesz że to jest od złego odżywiania się. Tak więc zle odżywianie skraca telomery a krótkie telomery skracają życie. O tym mówi Pan Tomasz 30 minut . Życzę zdrowia i długich telomerów.
@medcare-sklep-pl
Жыл бұрын
Takie pytanie. Odkryłem sposób na przedłużanie telomerów. Jeśli zawsze będę miał telomery o długości 20 latka to ile dodatkowych lat zyskam ?
@endriupres6708
Жыл бұрын
W kilku zdaniach moge wam podac przepis jak zyc w zdrowiu 80-120 lat.
@zenobiajaworska8743
Жыл бұрын
Wykład piękny, tylko czy to dla przeciętnego człowieka, tego nawet osoby z zawodu medycznego nic z tego nie zapamiętają i nie włączą w czyn.🤔
@lukazs15
Жыл бұрын
Chciałem zapytać czy spożywanie tylko kwasów ALA wystarczy, aby ciało samo przekształciło odpowiednią ilość do EPA i DHA? Czy konieczne jest spożywanie EPA i DHA z dietą?
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
które suplementy są alkaliotwórcze?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Cytryniany
@romanticcyclist
Жыл бұрын
a dlaczego te obumierajace komorki nie podlegaja autofagii i na ich miejsce nie moga powstac nowe ?
@mgrzeg
Жыл бұрын
Czemu nie powiedziales nic na temat epitalaminy?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Bo bedzie osobny film
@BboyKnowledge
Жыл бұрын
Jaką uczelnię Pan skończył, na jakim kierunku i jaki ma Pan tytuł naukowy?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Odcinek 0 jest o mnie, czyli nadal wśrod Polaków pokutuje tytularizm "panie docencie" "Pani magister" 🤣 niestety ja jestem zwykły magister inzynier
@BboyKnowledge
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 w żadnym wypadku nie miało to Pana zdyskredytować. Po prostu słychać, że zna się Pan na biochemii, a to przekłada się na wiarygodność treści. Jak widać, za wiedzą idzie właśnie odpowiednie wykształcenie. Po prostu w dzisiejszych czasach kiedy ludzie łykają wszystko, a czele z herezjami Pana Jerzego Z. warto być czujnym. Bardzo ciekawy kanał, pozdrawiam:).
@thewetfly9207
Жыл бұрын
Mam pytanie, w obecności jakich tłuszczów wchłaniają się witaminy z zieleniny? Czy to musi być oliwa z oliwek czy może być też na przykład roztopione masełko? Zestaw witamin adek z zieleniny wchłonie się w obecności smalcu?
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Każdy tluszcz jest dobry do wchłaniania ale uważajmy na Nadmiar PUFAs bo to one degradują witaminy jak ulegają jelczeniu
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
W jednym artykule na 100 przeczytałem, że potas jest antyoksydantem. Prawda czy fałsz?
@atomatom6014
Жыл бұрын
Filozofia wschodu, medytacja i joga sprawiają, że telomery wolniej się skracają...🤔 Proszę o DOWODY!
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
A proszę wpisać w pubmed telomeres meditation pranayama breathing i Panu wyskoczy
@atomatom6014
Жыл бұрын
@@tomaszwozniak5537 Sprawdziłem. Jest kilka bardzo małych, krótkich badań, sprawdzających aktywność telomerazy u osób, które zaczęły praktykować jogę. Wyniki są sprzeczne. Jednak nawet autorzy tych badań, które zdawałyby się potwierdzać hipotezę o zmniejszeniu aktywności telomerazy u praktykujących jogę sugerują, że przyczyną może być mniejszy stres i zwiększona aktywność fizyczna, która się z tym wiąże. Tak więc spacer po lesie miałby prawdopodobnie podobny skutek, tylko nikt nie przeprowadził do tej pory badań porównawczych.
@tomke90
11 ай бұрын
A jeśli jestem chłopem i lubię wołowinkę i podroby, ale regularnie oddaję krew, to muszę się obawiać tego nadmiaru żelaza?
@SCETV
11 ай бұрын
Raczej nie ale raz warto zrobić pełna gospodarkę żelaza
@tomke90
11 ай бұрын
Dzięki za odpowiedź!
@Ewcia-Ewcia-r9t
Жыл бұрын
Masz rację panie procesorze. Prawie wszystko co potrzebujemy do życia w zdrowiu z ajduje się w czerwonych burakach. W tych niepozornych .warzywkach . Nazwanie kogoś burakiem powinno być zaszczytem? 😉
@KamilSumien
Жыл бұрын
Ale po co suplementować się kwasami omega-3 skoro można zjeść parę razy w tygodniu rybkę 🙂
@piterek8998
Жыл бұрын
Tak samo jest z wit d3 bo ta 'witamina' jest tylko wskaźnikiem wystawiania sie na słońce. To słońce w umiarkowanych ilosciach przede wszystkim wplywa na zdrowie a nie d3
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
Na arytmię internet poleca taurynian magnezu. Mam niedobór tauryny i wydaje mi się, że w okresie kiedy ją biorę, to jest jakby lepiej ale nie do końca. Mleczan magnezu też sobie czasami sypnę bo zgaga po cytrynianie. Miałem też dwa razy niedobór egzogennej treoniny. Ponieważ nie da się jej kupić, to biorę dla zwierząt w 1kg opakowaniu HDPE z Allegro. Czyli muszę brać aminokwas dla świń , który odpowiada za wchłanianie innych aminokwasów. Nazwę to w swojej książce spiskiem L-treoninowym. To samo pytanie dot. treonianu magnezu. Brzmi ono: Skoro biorę magnez, taurynę i treoninę, to czy wniosę do swojego organizmu coś nowego za pomocą taurynianu i treonianu magnezu? Dodam, że na 99% mam nawet problemy z syntezą wit. D ze słońca.
@tomaszwozniak5537
Жыл бұрын
Zależy jaka arytmia ale jeśli jest formą łagodna bez zmian strukturalnych serca to pomaga optymalny potas we krwi, magnez, tauryna, boostery tlenku azotu, kwasy omega3, oddychanie spokojne nosem i aktywacja nerwu błędnego (nie przy bradykardii)
@endriupres6708
Жыл бұрын
homocysteina 15 to duzo czy malo?
@Ewcia-Ewcia-r9t
Жыл бұрын
Bardzo dużo.To tragedia już jest.
@prawdajesttylkojedna3882
Жыл бұрын
kwass foliowy zażyty rano na czczo potrafi obniżyć h. o połowę. A przynajmniej ten 5tej generacji
@domingo33gda
Жыл бұрын
.
@grzegorzrogielski4994
2 ай бұрын
O telomerach wiem już 40 lat tego nie przezkoczymy jeden będzie zył 120 lat a drugi 70 to wlaśnie telomery decydują o długowieczności.
Пікірлер: 95