🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар "Как вернуть страстные отношения и женское здоровье после родов" по ссылке: 👉 clck.ru/3BxK4H
🎁 🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉🏼 clck.ru/3BxKBS
Добро пожаловать на мой KZitem-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем KZitem-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
00:00 Упражнения для повышения энергии и улучшения женского гормонального здоровья.
01:47 Техника для щитовидной железы: Подтягивание мышц тазового дна
03:44 Техника для органов малого таза: Растирание крестца костяшками кулачков.
05:34 Техника для шейной матки: Прогиб от копчика до груди на вдохе и скругление на выдохе.
08:55 Техника для проработки первой чакры для повышения либидо и сексуальности.
10:21 Техника для лимфоузлов: Проработка лимфоузлов для гормонального здоровья.
12:03 Техника для позвоночника для пластичности и текучести.
13:17 Завершение практики: Наполнение себя белым светом и волной любви.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 / @yogaroggelineat
#йога #оксанароггелин #роггелин
Негізгі бет Спорт Эти упражнения спасут от женских болезней без гормональных таблеток: миома, кисты, эндометриоз...
Пікірлер: 127