Hoy vamos a abordar el peligro del azúcar en nuestra dieta. 🚫🍬
El azúcar en exceso puede traer consecuencias negativas para nuestra salud. Contribuye al aumento de peso, puede causar problemas en la piel y afectar la salud cardiovascular.
Además, el consumo excesivo de azúcar puede llevar a problemas de salud más graves, como la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico.
Pero no todo está perdido, ¡podemos tomar el control de nuestra ingesta de azúcar!
Recuerda leer las etiquetas de los productos y ser conscientes de cuánta azúcar estamos consumiendo. ¡Tu salud te lo agradecerá! 💪
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Nos vemos en el siguiente vídeo,
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