با انجام این تمرینات میتونید بیشترین حد فشار رو به عضلات سینتون بیارید
به نکات آخر ویدیو حتما توجه کنید
اگه هم سوالی دارید کامنت کنید
کانال مارو برای دیدن ویدیو های بعدی سابسکرایب کنید
Street2gangs
Негізгі бет تمرین سینه : با وزن بدن عضلات سینه رو بساز
Пікірлер: 9