كمان مرة بناء على طلبكم هذا تمرين تنفس للممارسة في اي مكان و كل مكان٫ بتساعد على التحكم بالعصبية و الغضب و الاعصاب المتوترة!
غير انه بتدخل اكسجين للجسم و بترجع الذهن لهدوئه الطبيعي! بالتوفيق :)
تذكروا ان تتابعونا أيام الاحد
ملاحظة: هذه التمارين لا تستغني عن علاجكم مع طبيبكم الخاص و ننصحكم باستشارة الطبيب
قبل الممارسة
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
متمنية لكم اسبوع مليء بالسلام و الراحة و الصحة
مع كامل حبي
شدن
الموسيقى من :
www.bensound.com
Негізгі бет تمرين تنفس للتحكم بالعصبية Pranayama in Arabic
Пікірлер: 196