التنفّس الصحّي والتنفّس بوعي يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويخرجنا من حالة الفعل وردّ الفعل
المتواصل إلى حالة وسطية ومعتدلة تسمح لنا بإدراك الأمور بوعي وحضور أكبر.
تخيّل كيف ممكن لحياتك أن تتغيّر لو تنفّست بشكل واعي عدة مرات خلال يومك. كيف ممكن تتغيّر طريقة حديثك، كيف ممكن تتغيّر إنتاجيتك، كيف ممكن تتغيّر طبيعة علاقاتك وردود أفعالك، كيف ممكن تتغيّر طاقتك في العمل أو مع العائلة، كيف ممكن تتغير مقابلة العمل التي كنت متخوف منها، كيف ممكن تتغير طريقة قيادتك للسيارة، كيف ممكن تتغير نظرتك لمفهوم الصحة والاتزان، كيف ممكن تتغير جودة حياتك.
للاشتراك ببرنامج 21 يوم للتغيير:
1) أنشئ حساب على منصة مانا باي أس
www.manabyus.com/signup
2)اضغط على صفحة اشترك واختار باقة البرنامج
www.manabyus.com/membership
للاطلاع على محتوى البرنامج 21 يوم للتغيير:
www.manabyus.com/programs/xC4...
Негізгі бет تنفّس بوعي وراقب التغييرات في حياتك
Пікірлер: 240