Скачать чек-лист «Как справиться с собственным сопротивлением новому: техника “Домашние заготовки”»:
selfcoaching-afonina.com/home...
Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации:
selfcoaching-afonina.com/cour...
Ссылка на видео про пирамиду Дилтса:
• Пирамида логических ур...
Ссылка на видео про пирамиду Дилтса (версия 2):
• Как разобрать себя до ...
Ссылка на видео про модель ТОТЕ:
• Достижение цели. Волше...
Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
Телеграм t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте vk.com/ngafonina
Сообщество во ВКонтакте vk.com/centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье для проработки своего запроса в интегративном авторском подходе:
selfcoaching-afonina.com/ng_a...
Как перестать постоянно откладывать дела на потом и заметно повысить свою продуктивность? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.
0:00 О чём это видео
1:28 Замкнутый круг: почему мы откладываем дела на потом
3:37 Ограничивающие убеждения vs навык делать
8:19 Алгоритм внедрения навыка делать
9:22 Решение об изменениях
10:02 Осознание необходимости конкретного действия
11:15 Составление чёткого плана шагов
12:30 Перенос плана действий в календарь или график
13:37 Заблаговременная проработка “путей отступления”
16:50 Домашние заготовки
20:35 Действуем согласно плану
20:46 Поощрение себя
21:51 Проверка цели на актуальность
В этом видео мы обсудим, зачем люди откладывают дела на потом и почему ограничивающие убеждения не всегда являются корнем этой проблемы.
Также мы поговорим о том, с чего начать борьбу с прокрастинацией и с какими трудностями человек может столкнуться на этом пути. Я поделюсь с вами алгоритмом, который поможет вам перестать откладывать дела на потом и начать действовать.
А ещё вы узнаете, как человек может собственными руками строить себе препятствия на пути к достижению своих целей и как над этим можно работать.
Приятного просмотра, друзья!
Негізгі бет Что делать, чтобы начать делать? Простые мысли о личной эффективности.
Пікірлер: 47