Moje efekty na keto to utrata 20 kg w trzy miesiące, i pierwsza ciąża po 40 stce.
@hebidei7446
Жыл бұрын
gratulacje! to tylko pokazuje, że diety niskotłuszczowe czy wege są wrogie kobiecym hormonom...
@magdalenaen1987
Жыл бұрын
Gratulacje i szczęśliwego rozwiązania ❤
@kamil1557
5 ай бұрын
Gratulacje❤❤❤
@Rade-q1y
4 күн бұрын
Gratuluje i zycze duzo szczescia i dobrego 😇
@smoczek198
11 ай бұрын
Prócz bogatej wiedzy to twoje żarty są mega😂
@domisiaxdxdxd9394
5 ай бұрын
Matko bosko jak mie sie oczy otworzyły. Dokładnie mój przypadek, przed keto waga 65 kilo. Keto, masełko, jaja, rosół, kartkówka, kiszonki i waga 56-7. A co potem. A to erytrol nie ma kalori a taki dobry słodki, a to se zjem raz w tygodniu potem dwa, trzy.. Uuu batoniczki bez cukru, biere, no i rok utrzymałam 58 kilo a potem nagle a to juz wpierdziele te węgle i waga 63 a teraz znowu troche ukrucilam węgle waga 60. Jeszcze tak, kolano po operacji, jeden stan zapalny, endometrioza drugi, brak tarczycy po raku i 25 wiosen. Teraz to ja jix wiem co robić, próba nie strzelba, prosze za mnie trzymać kciuki
@user-zt2uj7is8c
Ай бұрын
Dziękuję za to że dzielisz się wiedzą z nami.w dodatku przekazujesz ją w bardzo fajny sposób 💪👍
@RudaBorsuczka
Жыл бұрын
Mój chłop na keto schudł że 30 kg wygląda jak młody Bog aż miło patrzeć 🙂
@civeuss
Жыл бұрын
Poka 😉
@basiabasia
Жыл бұрын
Można mądrze i ze śmiechem przekazać wiedzę. Można? Można😂
@Ketokocur
Жыл бұрын
Dzięki! 🙌
@007pafcio
Жыл бұрын
No i o to chodziło, Teraz już wiem jak uspokoić moją wewnętrzną świnię 🤣. Bardzo dobra robota!!!
@katarzynarakowska3549
Жыл бұрын
Zaczynając życie z keto.. jadłam Naprawdę sporo masła, tłustych mięs, śmietany itp.. Nie byłam na redukcji..zdrowie to był mój cel. Próbowałam wielu dróg i szczerze powiem.. cholesterol daje sytość ale zdecydowanie czuję się lepiej i mam lepsze samopoczucie jedząc na co dzień mniej tłuste mięsa..tłuszcz podbijam oliwą, orzechami, jajkami, pestkami. Uważam, że długofalowo, jeśli nie ćwiczymy wyczynowo..a już tym bardziej Kobietki..styl bardziej keto śródziemnomorskie jest lepsze..ale To tylko moje doświadczenia i moje zdanie. Każdy musi znaleźć właściwą drogę. Pozdrawiam.. bardzo mądry film..❤️
@magal8982
Жыл бұрын
Potwierdzam
@Dzoli1986
Жыл бұрын
no ale jak się zastanowić, to ta sytość specyficzna właśnie działa na naszą korzyść --> na keto jemy bardzo powtarzalne składniki i dlatego nie ciągnie nas na złą drogę :) ale czasami - ja tak mam - po prostu wiem, że muszę zjeść np. banana. Wtedy wiem, że pewnie brakuje mi np. potasu. Zjadam tego banana i już jestem happy, nie muszę więcej. I taką właśnie mam u siebie obserwację - na keto czy LC człowiek staje się bardziej "czujny" i potrafi lepiej wsłuchać się w potrzeby organizmu, bo on mu podpowiada, po co powinien sięgnąć. W pewnym czasie miałam fazę na kakao, innym razem na tłusty twarożek z rzodkiewką, po prostu musiałam zjeść choć raz dziennie. Po kilku dniach to ustawało, tak jakby organizm uzupełnił, co było do uzupełnienia.
@DragonChrisGuitar
Жыл бұрын
Sama prawda, kto tak nie miał, że zeżarł obfity obiad jak świnia i niby już nic nie mógł zmieścić, a jednak deserek bez problemu wleciał, albo jakaś słona przekąska
@Ketokocur
Жыл бұрын
I to by tłumaczyło, że niemal wszyscy na dirty keto chudną skuteczniej i na dłuższy czas, niż ci na urozmaiconym, "czystym keto". Aspekty psychologiczne żywienia są tak ciekawe, że rąbnę jeszcze conajmniej kilka filmów ;)
@DragonChrisGuitar
Жыл бұрын
@@Ketokocur Wydaje mi się, że najgorzej jest od razu szukać jakichś zamienników smakowych, a to dla deserków, a to dla słodkiego itp. Najpierw wyróbmy sobie stały nawyk jak już przechodzimy na inny tryb żywienia, a dopiero potem powoli to urozmaicajmy, przede wszystkim świadomie :)
@agataczeszejko4860
Жыл бұрын
Widziałam tekst na święta " ale się o żarłem, no ale serniczek zmieszczę" 😂
@MrRedStream
3 ай бұрын
kabareciaze /standuperzy powinni sie od Ciebie uczyc, usmialem sie, kulturalny dowcip to jest to
@kittykot7534
7 ай бұрын
Masz zmysł pedagogiczny Świetnie tłumaczysz Jest zabawnie, ale wiedza jest dzięki temu łatwiej przyswajalna
@gabisecret4339
Жыл бұрын
No boski! Zawsze mnie rozbawi do rozpuku! Uwielbiam! 💕
@atomek6779
Жыл бұрын
Jeśli już o psychologii w jedzeniu mowa to dodałbym, że tak jak powiedziałeś - ciało to nie maszyna, unormuj hormony i będziesz chudł. Wiele ludzi ma również problem z jedzeniem przez problemy natury psychicznej. Traumy które przeszli w życiu, stres z którym sobie nie radzą, emocje nad którymi nie potrafią zapanować. Ludzie którzy przeszli jakąś traumę mają ogromne prawdopodobieństwo na to by popaść w jakieś uzależnienia i używki W TYM jedzenie i nawet na karniworze będą podjadać.
@gdziejestkrzys
Жыл бұрын
Bardzo słusznie poruszony temat z którym np. ja się zmagam więc wiem jak trudno nie słuchać tej "świni" dlatego niczego nie kupuje nie potrzebnego w sklepie żeby w domu nie leżało i nie kusiło no oprócz gorzkiej czekolady.
@MB-zy7fi
Жыл бұрын
@@gdziejestkrzys Dokładnie. To kupione na wszelki wypadek albo z przyzwyczajenia.. Najbardziej wkurzające, że się nie chce, a łapa w sklepie sama idzie.. Moje uzaleznienie od cukru..jest stałym zagrożeniem. Chwila nieuwagi i lody, jakas chałwa, jakies inne badziewie. Aczkolwiek i tak nadal , 3 rok juz, jestem w moim ulubionym rozmiarze 38/M, ktory osiągnęłam po powrocie do zdrowia, uzyskaniu fajnego samopoczucia i wchłonięciu ładnie 25 kg nadmiaru:) Niskie węgle i 16/8 bardzo ułatwiaja ogarnięcie żarcia:) Szczególnie jak się nie przepada za ćwiczeniami, ma się robote za biurkiem i przed kompem, itd. A relaksem najlepszym sa filmy czy seriale:) Zesportu wróciłam do chodzenia ile się da i gdzie się da ale codziennie. I w sumie jest jak dla mnie nieźle. I w końcu nie mam na co narzekać:) Czuję się i wyglądam lepiej niz mając lat 30, więc zamierzam dalej tak funkcjonować. I w sumie zastanawiam się, jak ja mogłam wcześniej tak ciągle jeść.. I dziwic, że tyję i choruję.. To wygląda tak prosto. A jednak nie jest, bo jak zaczęly u mnie szalec hormony, menopauza, to dołożyły cegły bólu do tego. na co już narzekałam latami. Nie myśląc co jem i po co...30 kg przybyło w ciągu 6 lat. A pozbyc się tego..ani rusz. Dlatego uważam, że znajomość własnego organizmu, co do miejsca, gdzie żyjemy, lat które mamy, pracy która wykonujemy, itd. To klucz do naszego zdrowia i wyglądu. Hormony sa istotne, dla niektórych bardziej, bo juz mają choroby tarczycy, albo pcos, czy jak u mnie endometrioze a potem menopauzę. I co ważne jedzenie tego co ma wartość odżywcza i tylko tyle co konieczne oraz tylko 2-3 posiłki w krótszym czasie i trochę codziennej zwykłej aktywności. Zwrócenie uwagi na jak najmniej przetworzonego jedzenia. Powodzenia Wszystkim, Marzena, 53 lata:)
@magdalenap.5276
Жыл бұрын
Ale Pan się taki... piękny zrobił przez te lata. Pewien czas temu byłam na diecie keto - około dwóch lat. KetoKocur poprowadził mnie oraz męża do pozytywnych zmian. Unormowały się moje hormony, morfologia poprawiła, mąż schudł 15kg, zaszliśmy w ciążę i... nie byłam w stanie zjeść niczego prócz tostów z pszennego chleba z masłem i natką pietruszki oraz ogórków kiszonych przez pierwsze miesiące 😂 Łóżko i kocyk - dzień i noc. Gdy mdłości minęły, rzuciłam się na jedzenie. Mimo, że uważałam aby jeść zdrowo, ketoza odeszła w niepamięć. Ja tam nadwagi nie mam, bo myślę nad tym co jem i podaję na stół (choć przyznam, że lubię różnorodnie, i te wszystkie warzywka są takie pyszne!), natomiast mąż już wszystko nadrobił z nawiązką (piwo, sosy, słodycze). Próbowałam go edukować, ale niestety nie ma ochoty na zmianę swoich przyzwyczajeń. Gdy był w ketozie, sama musiałam o jego diecie myśleć i pilnować jak dziecko. Wyganiam go też do lekarza na kontrolę hormonów tarczycy, ale bezskutecznie. Ostatnio z kolei znajomy napomknął o diecie keto, więc wpadłam na kanał po latach, w ramach inspiracji. Tu tak zawsze mądrze, racjonalnie i pozytywnie - jak w mojej głowie. Wciąż sporadycznie karmię piersią, choć brzdąc ma 19 miesięcy i uwielbia mięso i kabanosy. Rozumiem, że keto nie jest już dla nas, ale low-carb chyba jak najbardziej, czyż nie? Raczej zaszkodzić nikomu nie może, prawda? Przyznam szczerze, że keto było łatwe do utrzymania gdy człowiek miał mocno ograniczone życie towarzyskie. Szczególnie dziecko jest zewsząd atakowane cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym i tłuszczem palmowym. Odpieram ataki za niego (i za siebie, mąż ulega, bo przyjemność przewyższa wagę zdrowia). Pozdrawiam!
@kittykot7534
7 ай бұрын
Szkoda, że tak wszystko zaprzepaściliście. Ale znacie zasady, wystarczy wrócić
@mariank9935
Жыл бұрын
Właśnie z tym mam problem. Sensorycznym coś tam coś tam. Kicior jesteś wielki ! Dzięki!
@wojciechbogusawski9163
Жыл бұрын
Świetny film do jajecznicy ze szczypiorkiem na dżemiku ze świnki... Swoją drogą ja bym z tym błonnikiem uważał bo ile zła robi hormonom i jelitom to wie każdy kto ogląda filmy Bartka Czekały... Co do zemsty Sraraona to nie mam jej po przedawkowaniu tłuszczów nasyconych (chyba, ze jeszcze nie doszedłem do granicy przedawkowania ale bywało, że przy 65 kg swej skromnej wagi chore ilości w siebie ładowałem i nic...) ale mam ją jak zjem więcej niż ok 150 g truskawek czy innych warzywek z błonnikiem. Każdy człek ma inaczej. Byłem zdziwiony po wejściu na ścieżkę niskich węgli, że mogę wypić wielki słój soku z ogórków domowej roboty i poza burczeniem w brzuchu przez kilka minut żadnych rewolucji, kapusta kiszona tak samo, chyba że po obróbce termicznej, wtedy mam dodatkowy przymusowy czas, w którym kilka rozdziałów jakiejś ciekawej książki można przeczytać (np Terrego Pratcheta bo się można przy tym posrać ze śmiechu) :P
@oglONdacz
Жыл бұрын
Ja co prawda raczej na keto nie jestem, bardziej LCHF, szczególnie jak są trraz truskawki ❤❤ Ale co mogę powiedzieć to posiłek powiedzmy 800kcal tłuszczowy potrafi mnie zapchać az do wieczora. Piękne jest to uczucie braku głodu, nie musisz myśleć i kombinować co by tu za chwilę wpierdzielić😅
Kocur , odcinek z kiełbasa to jest mistrz :) do niego poprostu trzeba wracać :) Tylko Ketoza !
@taksebrzdekam...1866
Жыл бұрын
Sram dopiero po szklance rzepakowego. Dziennie walę 0.5 litra. To moja podstawa energetyczna. Schudłem 37 kg. Dzisiaj przy wzroście 186 ważę 86kg
@owlmanstrix1564
Жыл бұрын
A próbowałeś diesla?
@borsuk88
Жыл бұрын
😂😂😂
@taksebrzdekam...1866
Жыл бұрын
Jednak rzepakowego nie polecam. Smalec jakiś uwodorowiony to masakra. No nie wiem. Może słonina od rolnika???
@wojjos1
Жыл бұрын
Rzepakowy nie powinien być stosowany do spożycia, metody jakie są stosowane w przetworzeniu są bardzo szkodliwe Najlepiej kupić słoninę i samemu przetopić W dzisiejszych czasach ciężko kupić coś zdrowego i naturalnego😢😢
@radioideaxp
Жыл бұрын
@@wojjos1 oliwa z oliwek - 50ml + 250ml soku pomidorowego o dobrym składzie, blender i jest dobre ;) Sok musi być mocno schłodzony to oliwy nie czuć
@helenajona5658
7 ай бұрын
Kocur, jesteś jedyny. Lubię Cię słuchać i oglądać. Ale nie pusz się, mam 70 lat i chudnięcie idzie mi trudno. Pa!
@micha2710
Жыл бұрын
Chlopie, Ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak mi pomogles. Masz u mnie flaszke "z zagramanicy" 😁
@TheNicol1985
Жыл бұрын
Pan Keto Herkules - uwielbiam ! Gdzie cudowny brat ?! Szacun 🌷🌷
"Zemsta sraraona" to coś często mnie dopada na promie do Szwecji 😅
@Karixo
Жыл бұрын
Kolejny ciekawy temat
@patrysiadiko1813
Жыл бұрын
Ja mam dobrze ułożone keto, dzięki tobie Rafałku, coś pięknego naprawdę dziękuję, ile cm w bicepsie ? 😊 ciekawość. Ketoza jest piękna już nigdy nie będę na innej diecie, dzięki czesc!
@mecg.3654
11 ай бұрын
No ludzie, przepięknie wyjaśnione😊
@dorotagrochowska6767
Жыл бұрын
Ubawiłam się🤣. przekaz świetny.
@KrzysztofRurkowski
Жыл бұрын
Nooo polecam KetoOnline od sierpnia do grudnia 2022 19 kg. Trzymam wagę;)
@radioideaxp
Жыл бұрын
Chciałeś jakoś mądrze odpowiedzieć bo część narzeka, że nie chudnie, ale to nie jest to. Czynników trzeba szukać w potasie (ogrom ludzi ma niedobór nie będąc na keto), magnezie, witaminie D3. Do tego woda, na adaptacji się odwodnią i trzymają cały czas to odwodnienie pijąc po 2 litry na dzień, a powinni 5 litrów na redukcji i keto. Sporo osób wybiera też produkty ze sklepów, bo jest 0 cukru,
@angelikagut8785
4 ай бұрын
Ja spróbowałam tego oleju MCT, potwierdzam😂 ale jestem juz 3 tygodnie na keto, jem 2 posilki dziennie, jestem w poście. Fakt, czuje sie o wiele lepiej, ale nie schudlam zupełnie nic i zanikła mi miesiączka...
@piotrszymczak1491
Жыл бұрын
Super KETOKOCUR💪🥩🥩🍗
@dorotawilk7779
Жыл бұрын
Hej wszystko super tłumaczysz dzieki.pozdrawiam
@piotrpiotrowiec6197
3 ай бұрын
Robisz dobrą robotę dawaj i tak dalej😮
@pawelkowalczyk4040
Жыл бұрын
Szacun za informację
@marysiajez8621
Жыл бұрын
Cała prawda wewnętrznej świni 🙈 ja jak się nie wyśpię, mam zarwaną nockę przez dzieci (ząbkowanie) na drugi dzień chodzę i jem. Tyle, że ciągnie mnie w kółko do mięsa (tłustego wołowego), jajek, kawy kuloodpornej. Chociaż tyle 😂😂
@tomaszmarczewski6237
Жыл бұрын
Kocur zawsze na propsie ! #TYLKOKETOZA!
@Ketokocur
Жыл бұрын
Tylko! 🙌
@genghis666
Жыл бұрын
kocurek trafiłeś z tematem w 10! pozdro
@kinga-qrnachata
Жыл бұрын
Świetny wykład! 💪
@babanaketo
Жыл бұрын
Brawo ❤❤❤
@mirdallke2
Жыл бұрын
za uczucie sytosci podobnie jak uczycie głodu odpowiadaja hormony uzywajc siły woli i odpowiedniego podejscia do ddiety mozne je wyregulowac tak by nie zrec jak swinia lecz tylko tyle ile potrzeba nam do własciwego funkcjonowania - polecam kana Dr Berger
@agababa29
Жыл бұрын
bardzo ciekawie wytłumaczone badanie :D kochom
@janina7942
Жыл бұрын
Dobra robota❤
@ZygfrydQ
Жыл бұрын
Od prawej: -ręka big bossa z MGS, -Predator -James Heller (Prototype 2), -trzy znaczki? Ten po lewej wygląda jak chibi-grogu, ale pozostałe nie mam pojęcia. -trochę jak Nemesis z RE3 ale za mało 'ciała'. Na deadshota za mało czerwonego. Co to za commando pls? Wygląda jak full strój, jakaś broń za słupkiem i czerwone palce dłoni.
@agataczeszejko4860
Жыл бұрын
To prawda będąc w szpitalu dwa tyg dostawałam podobne jedzenie bez smaku itp. Schudłam parę kg. Pomimo, że rodzinka coś tam podrzucałam pooristu ten podły apetyt odszedł.
@bartekbo9648
2 ай бұрын
jestem na keto, nie mam apetytu za bardzo a waga leci w dół; taka na razie sytuacja; brzuch maleje wiec nie chodzi o utratę samej wody, fajnie
@dragonleek4
Жыл бұрын
Witam jestem niby w keto od 3 ład od ostatnich dni nic nie zmieniałem w żywieniu a mam wysoki cukier 103 co to mogło się stać
@aguua
Жыл бұрын
Nagrasz coś kiedyś o Carnivore? interesowałeś się tą dietą?;)
@ktosktosiowaty
Жыл бұрын
Poszukaj, jest taki odcinek...
@aguua
Жыл бұрын
@@ktosktosiowaty dzięki, poszukam :)
@aniachmurzynska8080
Жыл бұрын
Kwiczy codziennie o 16:30 dramat jestem już tym zmęczona
@tinuska113
Жыл бұрын
Hmmm ja dawno dawno temu jako dziecko byłam chora i pamietam ze lekarz opierdzielał babcie ze mam aż potrójne ciała ketonowe w muczu i to tragedia - od tamtej pory słyszę keto i mam traumę ( pamietam co przechodziłam w szpitalu)
@Dj-nq7cu
Жыл бұрын
Jestem na keto 2 miesiące i schudłem 10kilo 😊 nie chce żadnej innej diety.
@aleksandrasikora8804
Жыл бұрын
Miałeś dietę czy sam jadłeś
@Dj-nq7cu
Жыл бұрын
@@aleksandrasikora8804 sam sobie dietę ułożyłem. Ogulnie kupę lat na siłownię chodziłem ale miałem wypadek i rok nie chodziłem sporo przytylem i spróbowałem keto. Ta dieta jest dla mnie. Mój cel to 90kilo do końca sierpnia czyli 14kilo na dół W 3 miesiące.
@ewamichaowska5927
Жыл бұрын
jak zazwyczaj uśmiałam się 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@szkudipudi
Жыл бұрын
To nie jest zemsta "Sraraona" tylko Sramzesa. 😂
@damiangolik3798
Жыл бұрын
Przecież Sramzes był sraraonem...😊
@oglONdacz
Жыл бұрын
I dlatego trzeba jeść rdest. Wszystko można z niego zrobić.
@przemysawmaecki9958
Жыл бұрын
Hej, ja schudłem w ok. 3 miesiące ok 15-16 kg, a po roku troszkę zwiększyłem węgle(30-100 g dziennie) i rzadziej stosuję IF i w półtora miesiąca 8 kg w górę. Nie ma bata, jak nie masz deficytu kalorycznego to dupa. p.s. a co z pewnymi genetycznymi uwarunkowaniami co do konkretnej wagi, wiem, że są badania, które potwierdzają, że organizm dąży do najlepszej dla siebie wagi i nie każdy musi być wycięty jak nasz Keto "Hans" Kocur ;) hehhehehe? Najlepszego :).
@hebidei7446
Жыл бұрын
a nie pomyślałeś, że te 15 kg w 3 miesiące to trochę za szybko? I że zamiast ładowanie węgli do 100g (jeśli nie masz dużej aktywności fizycznej) to średni pomysł...? No i jeśli rzadziej stosujesz IF, to pewnie wjechał jeszcze jeden posiłek - zgadza się? Ja odchudzałem się już dobrych wiele lat temu. Wtedy jeszcze nie znałem KETO, ale odstawiłem dużo węgli: pieczywo, ziemniaki, makarony czy pierogi... I schodziłem z wagi po ok.2-3 kg miesięcznie, a całość redukcji (30kg) trwała ok. 1,5 roku. Co prawda przez lata po odchudzaniu waga minimalnie z roku na rok poszła do góry, ale z tych -30 "odbiłem" jakieś 5kg... Tymczasem jak się robi odchudzanie obliczone na bardzo szybki efekt, to potem dużo łatwiej o efekt jo-jo (vide przykład pewnej aktorki - Dominiki G). Lepiej wolniej zjeżdżać z wagą i nie mieć diety niedoborowej w wiele składników, ale potem nie mieć dużego wahnięcia w drugą stronę...
@przemysawmaecki9958
Жыл бұрын
@@hebidei7446 jak schudłam bez wyrzeczeń, jadłem do syta i mój organizm sam tak zdecydował. Nie jem w zasadzie żadnego pieczywa i maki, jem tłusto i bialkowo, trochę słodyczy to glownie na erytrytolu oraz gorzka lub bardzo gorzka czekolada.
@magal8982
Жыл бұрын
100 węgli?! Kiedy tak robię to z dnia na dzień waga rośnie, bo zatrzymuję wodę , a bilans mojego ciała to tłuszcz nawet lekko poniżej normy i woda w nadmiarze
@lidian3280
Жыл бұрын
@@magal8982Zgadza się. Trochę więcej węgli i waga odrazu rośnie. Powierdzam. Tak się właśnie tyje. Też po sobie wiem...
@lidian3280
Жыл бұрын
@@przemysawmaecki9958100 % racji !
@anetania
Жыл бұрын
Zemsta Sraraona made my day 😂😂😂
@Marlasius
Жыл бұрын
Cholera, teraz cały czas patrzę na to czarne gniazdko 😂
@JustForFun-yp5ct
3 ай бұрын
Porównanie z tą świnią najlepsze 🤣
@banan230676
Жыл бұрын
Dziękuję
@raliczekkroliczek3424
Жыл бұрын
Jest i on ,nasz Piotr żyła ketozy❤
@Karolpeq992
Жыл бұрын
Ale ogólnie np jak zjem coś słodkiego np keto baton a potem nie mam chęci na chrupanie to można czy słodki smak wywala z keto? Bo ja schudłem już 35kg ponad ale czasami słodkie zjem jakiś napoj zero czy właśnie baton/ciasto keto ale potem trzymam się za mordę żeby z kcal nie przesadzić
@Ketokocur
Жыл бұрын
Wszystko w granicach rozsądku. Badanie raczej miało pokazać, że za duża różnorodność też może prowadzić do obżarstwa a nie, że słodki smak ogólnie jest zły :)
@Karolpeq992
Жыл бұрын
@@Ketokocur tak myślałem, ja tez ostatnio ostro wrzuciłem siłownie staram się robić 3x w tygodniu po 2-3h żeby trochę emocje spuścić. Ale to samo tak wyszło bo na tej diecie jest naprawdę dużo energii i aż nudno siedzieć na dupie
@RadoslawAdamStachnik
4 ай бұрын
Mnie już dopadła zemsta kilka razy…
@dorotakarwath3621
4 ай бұрын
A jaka opinia o islaverde na 6 dni lub 9 na poczatek?? Ne bede sie wypowoadac o smaku 😮
@Adrianex2999
Жыл бұрын
Ooo talisman, szanuje :))
@panzordon
Жыл бұрын
Szukałem takiego komentarza przed napisaniem własnego 😂 Do tego pokaźną kolekcja dodatków
@Adrianex2999
Жыл бұрын
@@panzordon jeszcze pół roku temu za taką kolekcję dom można stawiać było, nie wiem jak teraz 😃
@Bartosz.Zasadzki
Жыл бұрын
To powinna być „zemsta Tutensramona” 😅
@pro0pl
Жыл бұрын
Koniec ❤
@annas8715
Жыл бұрын
Uważajcie na wyjazdach all inclusive!!!! Takie moje skojarzenie z tą myszo- świnią.
@MrRedStream
3 ай бұрын
leci plusik juz za latino muzyke na starcie :)
@arnold6492
Жыл бұрын
Nie rozumiem... Pierwsza lwia mysz wg mnie powinna zjadać co pół godziny karkówke skoro ma dostawać to samo ?
@mmagda9043
Жыл бұрын
Dostawała mięsa.... Tylko słone i tłuste... Żadnych deserów np..
@uschipo9204
Жыл бұрын
Ten pan ma mega sexy głos 😊słucham go zawsze gdy robię sobie manicure 😅
@Zefliczek
5 ай бұрын
Brawo
@bufigal
Жыл бұрын
Kocur jak mam zemstę srararona to ograniczyć tłuszcze? Bo moja świnia lubi tłuszcze ale ja nie lubię srararona.
@gusia6229
Жыл бұрын
Mam pytanie! Co ze spermą, można czy nie można poza oknem żywieniowym. Pytam serio.
@werwa35
Жыл бұрын
Jak przytyć 😢? Wszędzie o odchudzaniu . Jak przytyć ..😊?
@max_a_man
8 ай бұрын
Musisz to jakoś inaczej jeszcze wytłumaczyć bo nie zrozumiałem wykładu a waga stoi
@cinekwpodrozy
5 ай бұрын
Żeby w taki fajny sposób w szkołach uczyli
@shatan6893
Жыл бұрын
Czy podczas gotowania podśpiewujesz sobie kawałek Letni -"smalec" ?
@blackjohnny0
Жыл бұрын
Ostatniego punktu doświadczam po rosole.
@nameless69696
Жыл бұрын
perfect timing, aktualnie jestem na 3 miesiącu Keto i waga od jakiegoś miesiąca ani drgnie :c
@iorweth3773
Жыл бұрын
Spróbuj -może przejść na chwilę, na duża ilość białka? Coś na sposób fazy uderzeniowej według Duckana.
@Dawis2233
Ай бұрын
@@iorweth3773za dużo je po prostu
@katarzynakepkiewicz7000
Жыл бұрын
Moja świnia wewnętrzna mówi żeby napić się kawy 😊
@bambus414
Жыл бұрын
Siemanko mam pytanie: czy na keto z ryb powinniśmy jeść tylko łososia makrele dorsza etc. czy mogą być dowolne ryby ? Jeśli tamte są rekomendowane to czy nasza dieta będzie dużo gorsza jeśli będziemy jeść np mirune czy inne podobne spoza rekomendowanych ?
@MB-zy7fi
Жыл бұрын
Na adaptacji jadłam też halibuta, Śledzie. sardynki, szprotki, makrelę, itd:) Po adaptacji i na normalizacji jem mirunę, bo ja nabardziej lubię:) Jem nadal łososia i śledzie i inne rybki wszelkie. Jestem trzeci rok juz na niskich węglach. I w sumie mniej patrzę, czy to keto, czy lchf czy po prostu mój własny niskowęglowodanowy styl. Tak czuję sie najlepiej i tego się trzymam:) Pozdrawiam, Marzena 50+
@mariuszpoznanski7297
Жыл бұрын
Ja mam grupe krwi 0+ i nikt mnie nie przekona, że mam jeść warzywa skoro moi przodkowie polowali 🤣
@jatunachwile
Жыл бұрын
a jeśli człowiek jest na diecie nisko węglowodanowej i wypije kawe z masełkiem,śmietanką i olejem mct, czy wtedy taka kawa będzie miała również taką petardę jak podczas picia tej kawy w stanie ketozy ?
@wzsakul
Жыл бұрын
Petardę tzn. co?
@radioideaxp
Жыл бұрын
Kawa z MCT tak, ale do MCT trzeba się zaadaptować. Jak wypijesz za dużo, to sraka murowana, a i poskręca kichy w nocy. Nie polecam tego bólu
@sr8741
2 ай бұрын
Czyli wszystko ostatecznie się sprowadza do diety MŻ
@anetakuczorska5042
4 ай бұрын
❤
@user-dl9px1il7p
Жыл бұрын
Ja już nie wiem każdy mówi inaczej mam kwas moczowy 9 ból stawów cukier na tabletkach iść w keto tylko czytając kwas jak i reszta pójdzie w górę gorsze bóle stawów nie wiem niby kwas moczowy to żeby nie jeść tłustego mięcha itp za odp dzięki ?
@itsme8475
Жыл бұрын
Dobre
@czesawpozniak2300
9 ай бұрын
Jestem na Kego już 3 miesiące i tylko schuďłam 1 ,5 kg co robię nie tak
@borowa9118
Жыл бұрын
Zajebiste podejście do temstu😂🐽
@MADZIA0606
Жыл бұрын
#tylkoketoza
@aleksandrasikora8804
Жыл бұрын
Nie moge schudnąć . Cos robię nie tak . Kto 😢pomoże
Пікірлер: 204