Od zawsze byłem na YT dla tej grupy ludzi, która miała problemy z dietami. Oto kolejny film dla kogoś, kto po prostu nie chce dietować, a po prostu żyć. Myślę, że prościej się już nie da "liczyć kalorii" ;) Na zdrowie!
@koriolannew4668
Жыл бұрын
Proporcję BTW 1:3:0.5 wymyślił Dr Kwaśniewski w latach 70-tych. Opracował je na podstawie... Jajka :-))) Stwierdził, że z jajka powstaje cały organizm i jest to najlepsza proporcja. 50-100g białka wyszła mu gdy przyjął, że komórki całego ciała odnawiają się co 7 lat. To oczywiście nieważne co i kto ale warto pamiętać, że to polak wymyślił. Amerykanie wymyślili coca-colę :-)))
@agnieszka9735
Жыл бұрын
Chce żyć 😂
@JacekRaj
Жыл бұрын
A masz wpływ na dobór reklam? :). Bo w trakcie tego filmiku wyświetliła mi sie reklama margaryny, pogromczyni cholesterolu, taka zdrowa i cudowna ma być, tak reklama mówi :).
@dareckyyy
Жыл бұрын
@@gustisnapstudio160 przez pol filmu ten czlowiek mowi o nadmiernej produkcji i wydalaniu cial ketonowych, a nawet z ogladania TYLKO KetoKocura mozna sie dowiedziec, ze po adaptacji stan ten sie normuje a poziom cial ketonowych nie jest wysoki. Po czym na koniec ten czlowiek zacheca do jedzenia podrobow 😂
@idxnexus
Жыл бұрын
@@JacekRaj Reklamy wyświetlają się każdemu inne, w zależności co oglądał i jak został sprofilowany przez algorytmy YT. Każdy ma swoje...
@00Pelu00
Жыл бұрын
Pioter przez te wszystkie lata nie chcąc ujawnić swojej twarzy musiał kiełznać i tłamsić swój talent aktorski. Jednak nadszedł czas, kiedy to stało się silniejsze i nie mógł już dłużej tego powstrzymywać. Jego talent eksplodował, co możemy podziwiać teraz w każdym odcinku. Z jakim entuzjazmem, zapałem i determinacją odgrywa swoje role. Po prostu narodziny gwiazdy 😆
@Yogi4bearddread
Жыл бұрын
Niedługo ujrzymy nowy kanał o tematyce finansowej - Chytry Pioter
@falka7188
Жыл бұрын
@@Yogi4bearddread czekam
@user-zd2og9gf3z
Жыл бұрын
Super informacje. Dużo się dowiaduję. Jestem na keto od ponad 21 lat. Najpierw optymalna, od 5-6 lat keto kliniczna(20-30g węglowodanów, 50-60 g białka, 150-200g tłuszczów) . Mam 64 lata, jestem aktywna fizyczne 5 razy w tygodniu, jestem zdrowa. Życie jest piękne🤗
@bogdanmonet9765
Жыл бұрын
Podziw wielki.Mam pytanie jakie głównie białka jadasz🤔🙄Pozdro 🤗Moja historia podobna tyle ze spadam z wagi jak ograniczam W ☹️
@MiStRzPiErWSZeGoPlAn
Жыл бұрын
Filmik przekot !Brawo dla was ,od lutego trzymając się tego zszedłem 48 kg 🐖🐂
@galaktykaluizy4877
Жыл бұрын
Gratuluję! To bardzo optymistyczne :)
@Axar90
Жыл бұрын
Brawo tak trzymaj !
@annawit8102
Жыл бұрын
Przez jaki okres czasu ?
@annasylwia6292
Жыл бұрын
25 kg.. 🤩🤩🤩
@konikpolny340
Жыл бұрын
Mistrz pierwszego planu a filmu ani jednego 🤣
@amikor6503
Жыл бұрын
Nareszcie wrócił ten Ketokocur którego subskrybowałem jak miał 100 subów . Dzięki panie.
@rafciobielsko
Жыл бұрын
Przyzwyczajony do KetoKocura w pierwszej scenie pomyślałem „Jezu, co ta miażdżyca z tobą zrobiła” 😅
@Malgorzata06
7 ай бұрын
Bomba🎉🎉🎉 dlatego,ze początki na KETO mnie rozczarowaly.Czytałam,sluchalam o tych proporcjach tluszczu i jeszcze niektorzy mowili,ze muszę jesc wg. proporcji bo inaczej za malo kalorii i dopychalam ksiazkowo tluszcz...🤭zupelnie jakby cialo bylo głupie i nie umialo wykorzystac tego co we mnie.Bomba 🎉 ODDYCHAJ..LUZIK i nie jedz "gowien"(potrzebowalam czasu by do Ciebie przywyknąć..mam 73 lata🥳- teraz sie z Tobą śmieję Kocurze bezposredni😂).Pozdrawiam Cie SERDECZNIE 🎉
@dareckyyy
Жыл бұрын
Dobrze gada, polać mu! 💪🏼 #tylkoketoza
@kamilkluczewski3521
Жыл бұрын
Fajny odcineczek dobrze na sam koniec prawisz. Ja się tak restrykcyjnie nie trzymam a już zleciłem 13kg i mam się ok. Bardzo pomocne jest 16/8 bądź więcej Pozdrawiam 😊👍
@izacosta9389
Жыл бұрын
Na początku keto niewyobrazalam sobie żeby pić sam rosół albo chleb ze smalcem. Smalec który nawet dzisiaj w pracy został zwyzywany za kalorie. Nikt nie wierzy że nie przytyjesz od tego. Za to powinnam witać dzień pierwszym posiłkiem w godzinę po wstaniu i najlepiej owsianką. Nie wiem ile jeszcze czasu minie zanim piramida żywieniowa runie
@luiza7914
Жыл бұрын
Do tego chleba ze smalcem można dorzucić troszkę warzyw. Za dzieciaka moim przysmakiem była taka kanapka z pomidorem, cebulą, szczypiorkiem i o zgrozo duża ilością soli, wszystko prosto z działki
@helenagowacka2659
Жыл бұрын
Super ten Twój wykład Kocurku. Jesteś ekstra młody, mądry człowieku. Bardzo dziękuję za wiedzę którą dostarczasz ludziom. W zartobliwy, przystepny sposób ją przekaxujesz ze swoim bratem. Chętnie Was slucham. Mam 65 lat i od roku zaczęłam inaczej się odżywiać. 35 kg. w dół...Myślałam kiedyś, że to niemożliwe w tym wieku. Prawda jest inna. Bardzo się z tego cieszę. Zreszto dużo by opowiadać... Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przekazywaną wiedzę.
@maju4158
Жыл бұрын
Helena Głowacka@ a jak się ma skóra po tak wielkim spadku wagi ? Jestem ciekawa bo mam 64 lata i boję się obwisłości
@helenagowacka2659
Жыл бұрын
@@maju4158 Po roku tej metody odżywiania nie jest najgorzej. Gdybym włączyła ćwiczenia oporowe myślę, że byłoby lepiej. Ale wolę być zdrowsza niż gładsza :))) Z perspektywy czasu stwierdzam, że efekty pozytywnie mnie zaskoczyły. Z niecierpliwością oczekuję na spektakularne spalanie tłuszczyku z brzucha. Życzę więc odwagi i konsekwencji w działaniu. A tak naprawdę wszystko zaczęło się od Braci Rodzen. To oni mnie zainspirowali do walki o zdrowie bez leków. Przy 157 i wadze 132kg, po roku ważę 94,500. Z 4 tabletek na nadciśnienie mam 1. Cukier różny ( jeszcze z tym się posiłkuję) 79,89,108...ale nie 260...Zmieniłam lekarza, robię dziennie przynajmniej 10 tysięcy kroków...Ale z tymi ćwiczeniami jest masakra...Nie lubię się za bardzo wysilać... Kwestia czasu i może to też ogarnę. Pozdrawiam
@TheSchoenrock
Жыл бұрын
Łopatologicznie wytłumaczone, tak właśnie to powinno wygladać 🙂klasa😃
@MADZIA0606
Жыл бұрын
*te profesjonalne rysunki obrazują wszystko idealnie* 😁👍 #tylkoketoza
@kassandra3261
Жыл бұрын
Może jakaś licytacja tych dzieł?
@MADZIA0606
Жыл бұрын
@@kassandra3261 *licytacja albo "katalog" czytaj ketolog w wersja papierowej tudzież elektronicznej dla pasjonatów twórczości autora*
@bronialacka9100
Жыл бұрын
Dziękuję za ten wykład, jak zawsze prosto wyłożone jak chłop cepem i od razu człowiek spokojniejszy i wie co robić, pozdrawiam serdecznie i czekam na następne 📺 🤗
@Andrzej_Ek
Жыл бұрын
Keto zaczynałem w połowie lipca z otyłością i kiepską kondycją. Teraz chodzę na spacery 15 km, zrzuciłem klikanaście kg, zmiany na skórze zniknąły, ogólnie dużo lepiej się czuję, ketozę utrzymuję na poziomie 1,5 - 3 GKI.
@ishouldtestit8904
Жыл бұрын
Brawo! 1 Konowal dorwany! nie beda miesem truc ludzi!
@TheSheykin
Жыл бұрын
Kocham Twoje poczucie humoru ... świetnie się Ciebie ogląda ❤ Szacun i dzięki za dzielenie się wiedzą.
@Xiraxas
Жыл бұрын
W niecałe 3 miesiące na chamskim, tłustym keto schudłem 15 kg. Ani razu nie liczyłem kalorii oraz ani razu nie byłem głodny ;)
@kassandra3261
Жыл бұрын
W jednym z teleturniejòw w TVP o zdrowym żywieniu, finałowe pytanie brzmiało,co jest przyczyną podwyższonego cholesterolu u człowieka, były 4 możliwości do wyboru.Okazało się że według tych ekszpertòw układających pytania i odpowiedzi, winne są tłuszcze i mincho. Żadna opcja nie mówiła o węglowodanach i cukrze,taki myk.
@Wojtus1291
Жыл бұрын
Ostatnio chyba w Onecie (albo w lokalnej gazecie, bo już nie pamiętam i skądś mi ten Onet się wybija) był artykuł o tłuszczach do smażenia. Oczywiście olej rzepakowy w czołówce, oliwa, masło klarowane, ale ani słowem o smalcu. I oleju kokosowego też chyba nie było.
@kassandra3261
Жыл бұрын
@@Wojtus1291 no proszę,bandzie zależy na naszym zdrowiu,jak wilkowi na sałacie.
@Amen20
Жыл бұрын
Na keto od 6 lat ale ostatnio przez zapierdziel trochę się opierdzielalem jedzac jakies wrapy itd. Mocno mnie ten film zmotywował że to przecież nie jest takie trudne i trzeba wracać do podstaw :) Dzięki
@Wieslawa-wd1tm
Ай бұрын
Odcinek bardzo, ale to bardzo pomocny dla poczatkujacych.Szukalam info nt.makro i wszedzie jakies pieprzenie na okretke a nie konkretnie, a na koniec podbudowanie psychiczne. Pelen szacun i dzieki. Od dzis to moj ulubiony kanal.😊
@monikawiatr5020
Жыл бұрын
Przy poscie 16/8 .. dwoch posilkach..od 16.. nie mysle o jedzeniu..poprostu nie jestem glodna. niskow.jedzenie i chudne..130 bylo..jest 119 bez cwiczen bo ogranicza mnie oczekiwanie na endoproteze..wszystkim polecam..
@kasia3393
Жыл бұрын
Jak zwykle prosto, konkretnie i z humorem!👍 Dziękuję!
@mslowikowa
6 ай бұрын
A ja jem dziennie jedną kromkę chleba orkiszowego na maślance z własnego wypieku. Smaruję grubaśnie smascem ze skwarkami i mięchem z goloneczki i jest świetnie. Jestem w ketozie, czuję się bardzo dobrze. Pozdrawiam was z całego serducha ❤ Nie dajmy się zwariować kochani 😘
@gosia7417
Жыл бұрын
Super się ogląda i słucha . Zawsze dużo wiedzy i humoru Pozdrowienia z Krakowa 🌹🌷🌹
@dawidbaranowski8962
Жыл бұрын
Liczyłem prawie 5 lat , teraz rzuciłem to w ,,holere ,, i teraz kolokfialnie jestem szczęśliwy :D!!! Słuchajmy swoje organizmy każdy jest inny ! Trzymajcie się pozdrawiam!!!
@dawidbaranowski8962
Жыл бұрын
Dodam że Ci Panowie są naprawdę normalnymi ludźmi:) uważam że są godni uwagi ! Pozdro!
@adampepe
Жыл бұрын
Najlepszy film Ketokocura. Sądzę że powinieneś co jakiś czas nagrywać nastepne wersje w takim tonie. Nazwałbym to 'klasyka'
@lady666di
Ай бұрын
Dzieki. Strasznie fajnie mowisz. Bardzo Cie szanuję za tę motywację do życia 🤝👏🌹
@magdalenakowalska8703
Жыл бұрын
Świetny film, faktycznie łopatologicznie wytłumaczone, prościej się chyba już nie da 😀 a Wasze wstępy sztos, capibara to taki mistrz drugiego planu 😂 uwielbiam Wasze poczucie humoru❤👍
@marzannag8187
10 ай бұрын
Ja przytyłam 10 lat 10 kilo 🤦♀️ niby nie dużo 1 kg w rok a jednak teraz menopauza i trzeba coś zrobić Na keto czuje się mega psychicznie i fizycznie ❤ Dzięki za świetne filmiki 😅😅
@jolantajarzabek9424
8 ай бұрын
Bardzo dobrze wytłumaczona dięta keto. Nikt jeszcze tak zrozumiałe nie powiedział. Dziękuję bardzo 😂
@Wieslawa-wd1tm
Ай бұрын
Zgadza sie
@rafaant8976
Жыл бұрын
No i super. Dzięki, się utwierdziłem tylko w swoich własnych wewnętrznych głosach organizmu. Ile razy było tak, że liczyłem te kalorie i na wieczór wychodziło mi te 1500 i sobie myślałem, olaboga co ja teraz zrobię, przecież nie jestem głodny. Ale nie pakowałem na siłę i teraz wiem, że to było właściwe i mam sam sobie zaufać a nie słuchać innych: tak mało zjadłeś, no zjedz coś bo pewnie jesteś głodny. Pozdro i miłego tygodnia.
@chamber.of.beauty2696
Жыл бұрын
Tęsknię za przepisami w twoim wydaniu. Dzięki Twoim starym filmikom dużo się nauczyłam . Lubię posiłki czysto keto tłuściutkie jakie nagrywałeś. Chciałam dodatkowo dopytać co uważasz o egg fast? Warto zrobić sobie np przed świętami? Jest to bezpieczne ? Wiem,że kilka razy wspomniałeś ale potrzebuje obszerniejszej wiedzy na ten temat. Będę wdzięczna za info 🙏🏻🍀 Pozdrawiam Jagoda
@blodyhell6934
Жыл бұрын
Następny film o trunkach jak piwo wodma tequila whisky itp co na ile wybija z keto i czego można A czego nie można w jakich ilościach na keto :D
@kaffiks
Жыл бұрын
Odpowiem Tobie tak. Porównując to do leczenia narkomana i alkoholika... Przychodzi taki do lekarza ze swoim problemem, a lekarz mówi... wiadomo, że jest pan uzależniony i trzeba z tym jak najszybciej skończyć bo to największa trucizna, ale za chwilę dodaje.... ale nie zaszkodzi gdy... raz dziennie, ale tylko jeden raz walnąć jedną działkę w żyłę! Myślisz , że tak odpowie mu lekarz? Wyjdzie mu to na zdrowie? Mam nadzieję, że nie to chcesz usłyszeć? Tak to nie zadziała. Nie ma co oszukiwać siebie. 1x w miesiącu można mocniej poszaleć ale nie częściej, 2 razy w tygodniu 1 piwo lub lampka wina nie będzie wielkim grzechem, ale nie myśl, że dostaniesz odpowiedź na którą być może tak liczysz. Regularne zapijanie alkoholem jedzenia to oszukiwanie siebie samego. Keto nie zadziała, dojdą choroby metaboliczne, wszystko się spierr...li. Z regularnym piciem czyli można powiedzieć, że już z uzależnieniem niestety trzeba skończyć. Na keto-adaptacji przez 2-3 miesiące daruj sobie w ogóle alkohol. kzitem.info/news/bejne/0oyOtoqVbGKQmqQ Tu odpowiada KetoKocur
@jakubm4068
Жыл бұрын
Harari 😱🤯 jeszcze dodaj parę tytułów Klausa Schwaba . . . No ale nic najważniejsze, że treść filmu pomocna.
@henrygret1345
Жыл бұрын
Dziękuję za pracę
@GrazynaKaminska-in8sj
Жыл бұрын
Konkretnie i na temat oraz z humorem🤣🤣
@czesawmarcinkiewicz5189
10 ай бұрын
Świetny przekaz, dzięki.👍
@agatawillmann1418
Жыл бұрын
Interesuje mnie temat bardzo. Mam 64 lata i zależy mi na zdrowiu najbardziej. Tylko Twoje wyklady do mnie trafiają. Sa jasne, rzeczowe i z humorem...Pozdrawiam brata, szarą eminencję kanału❤❤❤
@karolawscisek9783
Жыл бұрын
Ale fajnie to przekazujesz ❤
@paulf18
Жыл бұрын
Kolejny super film z ludzkim podejściem do tematu, dzięki! Ogarnijcie lepiej sprzęt bo mikrofon działał tylko chwilę a filmy dzięki temu zyskają. Jak z Piotrem rozmawialiście w innym filmie też by się Wam dwa mic przydały.... No ale to tylko tak technicznie, nie żebym się przypieprzal 😁🤛
@Karolpeq992
Жыл бұрын
Ja obejrzałem kilka twoich filmów i sobie zamówiłem catering keto, nie wie, czy jestem w ketozie ale -11kg w 3 tygodnie. Nie wiem czy nie powinno być więcej bo zjeżdżam aż ze 180.
@tumonique
Жыл бұрын
Świetny filmik :) prosto, zwięźle i na temat. Brawo.
@henrygret1345
Жыл бұрын
Bardzo dobry materiał polecam
@marekantoniewicz9876
Жыл бұрын
Jesteś gość 👊🤘
@magdalenaabramowska6203
Жыл бұрын
Dzięki. Za ten film szczególnie.
@annawoznica9580
Жыл бұрын
Super materiał,dziękuję 😀keto Anka
@darkofshadow2304
Жыл бұрын
Pioter jak tak dalej pójdzie, to skończysz z Oskarem😁 za niesamowity talent aktorski 🥰🥰🥰
@przemysawmaecki9958
Жыл бұрын
Dzięki za fajny i merytoryczny wykład. Wszystkiego dobrego :).
@wojcigaslawomir5447
Жыл бұрын
Witam jestem na diecie keto i widze nareszcie efekty tluszcz sie spala a miesnie rosna to dziala lecz zastanawiam sie czy taka dieta jest zdrowa przez cale zycie poniewaz Marek Skoczylas to lekarz mowi ze keto nie jest do konca zdrowa jest dobra na jakis czas ze wzgledu na to ze pan marek jest lekarzem to jest wiarygodny lecz kazdy musi sam zdecydowac czy jest to dobre jezeli o mnie chodzi to mi pasuje taka dieta i warto robic badania co rok zeby moc kontrolowac jezeli jest wszystko w normie to mozna byc cale zycie na keto Dla mnie robisz super robote ketokocur super filmiki czasem brzuch boli ze smiechu pozdrawiam ciebie i chytrego piotera
@ferrum11dr99
Ай бұрын
Dobry material jak zwykle.
@ekspert12340
Жыл бұрын
Świetny kanał - rzadko nie przyspieszam filmów albo oglądam do końca :)
@rafakucharski2746
Жыл бұрын
Kurde no nie. Tzn kanał i odcinek mega. Ale właśnie trzeba pamiętać żeby jeść. Przed keto, miałem taki czas po adaptacji, że mógłbym jeść raz na dzień lub dwa dni. A po innych dietach wiem, że szybka utrata wagi to nic dobrego, a pierwsze 2 miesiące waga strasznie poleciała, więc zacząłem jeść nawet kiedy nie czułem głodu i ustabilizowałem spadek do 0.5 kg na tydzień. Trenuje od wielu lat /dekad🤣/ kilka x w tygodniu. Zrzucalem wagę bez problemu jedząc 300 g węgli, ale nie ma co porównywać samopoczucia i energii jaka jest na keto. Pozdrawiam.
@pstopaj
Жыл бұрын
to o czym mowisz po kilku latach naturalnie objawia sie w zyciu kazdego ketogenika... Pozdro !
@grazynaskowronska8986
Жыл бұрын
Dziękuję za ten materiał. Wszyztko jasno opowiedziane. Tak trzymać👍
@jerzywozniak2493
Жыл бұрын
Jestem na keto od czerwca. Zajefajnie tlumaczysz grubasą👍
@tomaszuczak5869
Жыл бұрын
KetoKocurze nasz Przewodniku 🤪dzięki
@aganielsen7343
Жыл бұрын
Dzięki...uff....wreszcie rozumiem. Pozdrawiam
@marlenapastuga5049
Жыл бұрын
Dobry smalec prosto ze słoika albo prosto z gara nie jest zły😋
@Marcin777_
Жыл бұрын
Wyznaje Twoje zasady ale wpadłem na to zanim obejrzałem Twoje materiały. Tak samo uważam ze dieta musi byc dopasowana do naszych preferencji, w keto idealnie się wstrzeliłem, jedyna dieta na której nie czuje się ograniczony, wręcz przeciwnie jem wszysko co lubie, kalori praktycznie nie liczę. Uważam ze z wiekszosci diet ludzie rezygnują bo są oparte na zakazach, w keto nie ma zakazów tylko zmieniamy proporcje i wyrzucamy syf, którego tak czy inaczej nie powinniśmy jeść. Brawa dla Ciebie za ta robotę i przekazywanie prawdy
@MGmeble1
Жыл бұрын
Zastanawiałem się jak ja mam opierdolić tyle tłuszczu jak mi się jeść nie chce. Teraz już rozumiem. Poprostu jestem grubasem. Jeszcze!!!💪👍
@jozefwarzyszynski1865
Жыл бұрын
Rozmawiaj ze swoim cialem,sluchaj co mowi i bedziesz zyl dlugo i zdrowo.
@thekirkorr5889
Жыл бұрын
Czesć Rafał, schudłem już 25 kg i poprawiły mi się wyniki krwi, ale mam do Ciebie następujące pytanie odnośnie spożywania drobiu. Chciałbym również jak Ty żyć jak najdłużej, wyzdrowieć i odżywiać się do końca życia świadomie. Czy tłuszcz drobiowy można stawiać na równi z wołowym czy wieprzowym? Jak wygląda ratio omega3-omega6? Jak to jest ze stabilnością takiego tłuszczu i podatnością na utlenianie. Myślę, że to ciekawe pytanie, nikt chyba jeszcze nie pytał o tłuszcz drobiowy. Pozdrawiam Was wszystkich!
@moonwolf2075
Жыл бұрын
Hej, ciekawe pytanie, acz np ja unikam drobiu- chyba, że indyk albo kurze udka, skrzydełka. Rozumiem, że nie każdy lubi lub może jeść inne mieso
@nusca597
Жыл бұрын
Dobry film motywacyjny.
@DJOutsider
Жыл бұрын
Najlepszy odcinek ever!!!
@bilkry
Жыл бұрын
Moja dieta jest mojsza a Twoja jest twojsza ale obie są super 😉🤣 ja 01.09 skończyłam 2 lata a grzechy nadal mi się zdarzają i żyje chociaż trochę się wyzywam 😱🤣🤣🤣🤣🤣
@keramk.8331
Жыл бұрын
Kocur może bys tak kiedyś dał przykład diety pakera siłowniowego ? czym się różni od zwykłego zjadacza keto ;)
@ienabuona8177
Жыл бұрын
Najfajniejsze kocury na KZitem Bracia Kocur 😁
@LukianManitari
Жыл бұрын
Super materiał i plus dodatkowy za kapibarę na początku. Pozdrowienia :)
@magdalena5806
Жыл бұрын
Jesteś zajebisty 👍
@Macmar1988
Жыл бұрын
- Co to jest to? - No co, Kapibara. - To dajesz ludziom? - Nie daję kapibary! 🤣
@Karixo
Жыл бұрын
Rozwaliliście mnie tymi statynami XDD, ps: dzięki za film, skorzystam :D
@ewelina6912
Жыл бұрын
Brawo !!! 😀 Dzieki
@grzegorzzarzycki5207
Жыл бұрын
Piotrek, przez twój wstęp chyba pierwszy raz musiałem zwolnić odtważanie z 1,5 na normal na YT. Myślałeś kiedyś o rapowaniu?
@kaspermidor7517
Жыл бұрын
Kocur, mam pytanko, czy słyszałeś o diecie dr Kwaśniewskiego i czy czytałeś Jego publikacje, bo ta proporcja o której opowiadasz w tym odcinku, to praktycznie 1:1 tzw . "Złota proporcja", o której rozpisywał się dr Kwaśniewski w swoich książkach. Dlatego zamiast promować keto, carnivora, paleo, Atkinsa, z racji, że jesteśmy z Polski to nie lepiej jest flexować Naszego rodaka, który promował taki sposób odżywiania już w latach 80- tych, a nawet nie wiem czy nie wcześniej, praktycznie na równi z Atkinsem. Nie żebym się czepiał, bo to jak nazwiesz ten sposób odżywiania jest kwestia drugoplanową, czy zbędnym szczegółem, ale już książki i publikacje dr Kwaśniewskiego są naprawdę godne polecenia, a nie trafiłem nigdy na odcinek, gdzie byś o tym wspominał, pozdrawiam
@bartekslomczewski9596
Жыл бұрын
Poczekaj jeszcze jakiś czas i z keto przejda na optymalna tylko dlaczego nie od razu ? A no bo produkty keto muszą być sprzedawane różne chlebki mączki itp ale to dobrze ma to swoje plusy dla optymalnych :)
@Xanadu_2112
Жыл бұрын
Z góry uprzedzam, że książki doktora czekają u mnie dopiero na przeczytanie, ale tak z drugiej ręki od osoby na ż. optymalnym -- to są różnice- w skrócie u dra jest mniej białka, bodajże 0,8g/kg uzupełnione większą ilością 'dobrych' węgli. Może mnie ktoś poprawi.
@bartekslomczewski9596
Жыл бұрын
@@Xanadu_2112 nie ma czegoś takiego jak 0.8 grama na należną masę ciała . Ty masz się żywić najlepszymi białkami do tego najlepszymi tłuszczami i najlepszymi ww w książkach będziesz miał napisane co jest najlepsze . Według proporcji ale NIE na kilogram wagi należnej !!!to błąd . W skrócie jesz do syta według np 1:3:1 kiedy jesteś głodny. Ja się żywię tak że nic co z ziarna powstaje nie jem zostawiam ta pasze dla zwierząt .
@Xanadu_2112
Жыл бұрын
@@bartekslomczewski9596 Ty, ale ja nie napisałem niczego do się odnosisz. Napisałem tylko o znanych mi różnicach pomiędzy ŻO Kwaśniewskiego a dietą keto. Nie łapię właściwie do kogo Twoja wypowiedź.
@bartekslomczewski9596
Жыл бұрын
Odpisałem że nie ma czegoś takiego jak 0.8g/kg jak napisałeś a na żywieniu jestem już kilka lat a dalej rozwinęłem wątek samego żywienia na przyszłość .
@AniaRolka
Жыл бұрын
Super filmik
@martam.8053
Жыл бұрын
Ja nie rozumiem... weszłam na waszą stronę. Wpisalam wszystkie dane ,waga,wzrost,wiek... Do adaptacji spożywaj: 1900 kcal Do redukcji : 1100 kcal Wiwc jak to jest - jednak dieta 1000 kcal jest w porządku? Ja zwariowałam- bo słuchając Was czy Braci Rodzeń mowa o nie liczeniu kcal, ale jak dietę wykupić- to wskazuje wszystko na to , że jednak kcal należy liczyć aby schudnąć... proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam 😊
@moonwolf2075
Жыл бұрын
Jeju jeśli chodzi o ryby, mam awersje do łososia czy makreli, tuńczyka 🤣 boczek, smalczyk gęsi czy coś ok, ale np jajka coś widzę mi też nie siedzą, choć kupuje, bo mam "swojskie" obsrane :). Orzechy tylko wloskie, bo mam chyba z 10 kg zebrane, a olej : oliwa lub olej dyniowy np mega dobre
@pem4814
Жыл бұрын
Sportowcy często nie mają dzieci od sterydów i chemii, które przyjmują - zachwiany układ hormonalny i przeciążone organy.
@Malgorzata06
7 ай бұрын
BOMBA 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@ppatot
Жыл бұрын
schudłem 20+Kilo w 3 miesiące i maszyna stanęła. Jest jeszcze tłuszcz na brzuchu, ale na 2metry 108 kg jest już lepiej niż 130
@jumas01
Жыл бұрын
Z tych 20 kilo 95% to woda.
@vesq-kb5ue
Жыл бұрын
@@jumas01 20kg w dol i 19kg to woda? Bez przesady
@ppatot
Жыл бұрын
Może woda, może wiadro gówien... Jakie to ma znaczenie? Na pewno czuje się lepiej i lepiej wyglądam. Minęło pół roku i nie wróciłem do mąki, kartofli i cukru 👍
@Pejka069
Жыл бұрын
Kapusta ma 6g na 100g więc zjem 300g i Przewale zaraz tłuszcze. A lubię kapustę z majonezem taka surówka Mieczysław
@dawidnowak5191
Жыл бұрын
A co zrobić jeśli ma się genetyczną chorobę skóry jak łuszczyca??
@Yogi4bearddread
Жыл бұрын
Powiedz Mistrzu mój i nauczycielu. Skąd kupować Suplementy? Mam na myśli magnez, potas itd. Ostatnio się naczytalem strasznych rzeczy o ich produkcji, że nie wymagają żadnych badań, bo nie są lekami, że można podawać nieprawdziwy skład, że generalnie można ludzi truć i produkować te kapsułki w kiblu gdzieś w piwnicy i to jest u nas normalnie legal, a kontrolę sa jakieś tam wyrywkowe. Jakie suple kupić powiedz, by legitne były
@uanbator1963
Жыл бұрын
Jak u was z kortyzolem na keto ? Jestem w ketozie już prawie rok i ciagle się czuje jak na adrenalinie
@martabartoszewska94
Жыл бұрын
SUUUUUPER!!!!! ❤️
@ewawierzelewska5086
Жыл бұрын
Tak...proporcje ustalone przez dr Jana Kwaśniewskiego.
@olyxon
Жыл бұрын
11:40 Nie kumam do konca jak to obliczyles. Stosunek białka do tłuszczu 1:3 to nie jest to samo co po prostu x3? Czyli na 100g białka wychodzi 100gx3= 300g tluszczu? Bo jesli liczyc 9kcal/4kcal= 2.25 2.25 x 100g= 225g tak jak mowisz to gdzie wtedy jest ta proporcja 3:1? Niby proste a sie pogubilem xd czekam na odpowiedz ;)
@7yesen7
Жыл бұрын
Też się zastanawiam jak to zostało policzone
@marceli107p
Жыл бұрын
chyba się pomylił w liczeniu , jesli 100 gram białka = 400 kcl, jesli proporcja 1 do 3 to wychodzi 1200 kcl z tluszczu, czyli 133 gramy tluszczu (gram tluszczu 9 kcl ) czyli białko 100g , tłuszcz 133g
@anntheroller9389
Жыл бұрын
Keto Kocur, proszę, zrób program o maltodekstrynie. Właśnie znalazłam to g... w mojej Stevi z zielonego listka, żarłam to i nie rozumiałam, dlaczego obwód w pasie jest ciągle większy. Czuję się oszukana, bo kupiłam opakowanie stewi a żarłam maltodekstrynie prawie w 98%. A na keto ponad pół roku i czemu nie ma efektu.... hmmm, co jeszcze przegapiłam?
@sebastianosuch273
Жыл бұрын
Kocurze pytanie do QA Co powoduje że po 20 godzinach postu czuję się bosko? I tak codziennie.
@magdalena4135
Жыл бұрын
Super 👍 dzięki
@olek.k
Жыл бұрын
Bardzo rozsądne podejście, powiedz mi tylko, jak sobie z alko radzisz ?
@aneladgamkenehcob857
Ай бұрын
Super:-)
@andrijd7823
Жыл бұрын
Jak sobie poradzić z nadmiarem kalorii? Wystarczy je spalić. Chyba proste czyż nie?
@AC-gt5gb
Жыл бұрын
Dziękuję 🙂
@aleksandrastaj4718
Жыл бұрын
Ale jesteście zryci! 🤣🥰😘🤪
@karolbejgiert1075
Жыл бұрын
Mógłbyś odnieść się na temat diet śródziemnomorskiej, śródziemnomorskiej low carb ?
@andrijd7823
Жыл бұрын
Wytłumaczcie to japończykom bo oni tych węgli to jedzą sporo i dlatego tak krótko żyją.
@s1m0ne83
Жыл бұрын
Moja słabością są jabłka nie wiem jak przestać je jeść
Пікірлер: 256