Тут хорошая статья: www.fit4life.ru/bodibilding/u...
Упражнения для груди очень разнообразны. НО отжимания на брусьях особенно важны в силу свой базовости. Если вы ищите как накачать грудь, тогда правильную технику упражнений можете узнать тут
Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-)
Показывает: Денис Борисов
Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
Негізгі бет Спорт Это ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, детка! (для ГРУДНЫХ)
Пікірлер: 178