Гликемический индекс. Слышали про такой? Я тоже слышал про гликемический индекс продуктов. И знаю, что есть целая диета, основанная на потреблении продуктов, у которых низкий гликемический индекс. Но тут я решил устаканить все свои знания в этом направлении и поделиться ими с вами. Смотрите видео до конца и вы узнаете, что такое гликемический индекс и почему ему не стоит доверять. А по пути мы разберемся, что же такое инсулин и как он работает.
Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке".
#ЧутьЧутьоНауке #ИванМеренков #НаукувМассы
00:00 Вступление
00:35 Что такое гликемический индекс?
02:32 Что такое инсулин?
03:48 С чем связывают гликемический индекс?
06:48 Кто придумал гликемический индекс и почему он не работает?
#гликемическийиндекс #инсулин #питание
Чувство голода ► • Аппетит и голод. Как о...
Соки и нектары ► • Соки и нектары. В чём...
Вегетаринанство ► • Вегетарианство: плюсы ...
Плей-лист "Питание" ► • Питание
#наука #продуктыпитания #диета
PATREON ► / alittleaboutscience
INSTAGRAM ► / crab_science
ГРУППА ВК ► vk.com/o_nayke
ТИК ТОК ► www.tiktok.com/@crab_science?...
Оформить спонсорство ► / @user-mz5hu8pg1g
Превью: vk.com/id363529714
Монтаж: vk.com/egor_rudein
Заставки: vk.com/sidorkintv
Негізгі бет Что такое гликемический индекс? Нужен ли он? / 16+
Пікірлер: 86