А мне 65.. Скоро будет год, как я живу у брата..сама сажала картошку и другие овощи, сейчас чищу снег, колю дрова, что колются, которые по силам... стала замечать, что живота почти нет, бока ушли сами по себе😅 все бы хорошо, только брат болен.. Молюсь всем богам, небесам, вселенной! Господи спаси, сохрани и помилуй🙏🙌
@vesnaletova6199
6 ай бұрын
🙏
@mariav3511
6 ай бұрын
Молитесь Господу Иисусу Христу и Царице Небесной, обязательно помогут, здоровья Вам и Вашему брату, соборуйтесь, Причащайтесь
@user-nx3ft4zs9y
6 ай бұрын
Вы молодец, что за братом ухаживает. Здоровья вам и терпения. Я за мамой после инсульта ухаживал несколько лет, а потом за свекровью тоже несколько лет. Тяжело.
@user-uo4km9ii3d
6 ай бұрын
Сил и терпения вам! Брат это святое! Скорейшего выздоровления и Божьего Благословения Вам обоим!
@khrystynaolkhovska4638
6 ай бұрын
Есть тут Дима не от мира. Попросите его помолиться Бог отвечает на его молитвы.
@user-mn2tx5tl3s
6 ай бұрын
Такие упражнения мы выполняли в школе на уроках физкультуры в 80-е годы и не знали никаких китайцев, у нас был замечательный физрук 😂
@tatianaorekhova2868
6 ай бұрын
Да, уроки физкультуры в школе. На работе в 11 часов была 15-ти минутка : все вставали с места и делали зарядку , на предприятии был физрук, он включал громкоговоритель и под музыку делали упражнения. А начальник отдела следил, чтобы никто не уклонялся от зарядки .
@user-kp9ch6sw2k
6 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868да, да, было такое, вспомнила. Кто то ворчал, а мы молодые были, хохотали. Все было для рабочего человека.
@innazm
6 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868а мы пили чай в это время 😅
@tatianaorekhova2868
6 ай бұрын
@@innazm Мы стали пить чай в 11.00 и 15.00 в 90х годах., по 15 минут перерывы. Это кроме обеда. Тогда зарядку нам уже не проводили, к сожалению., да и должность физрука ,,исчезла,,.
@user-rw9oq7ki2w
6 ай бұрын
@@tatianaorekhova2868Только скорее руки поднимали 10- 12 раз и не в таком темпе.
@user-vf4cv2lf3k
5 ай бұрын
Мне 70 лет,зарядку делаю каждый день.Не ленитесь,девочки,будьте не только красивыми,но и здоровыми.
@happyjenya_
5 ай бұрын
Вы большой мотиватор 👍🏻
@user-bk2qz6pw9u
3 ай бұрын
+++
@user-zw8ke4kl4j
3 ай бұрын
@@happyjenya_,а куда вы смотрите? )))
@user-fq9pg7ws9u
3 ай бұрын
+++++
@user-bq3dp9fv5l
2 ай бұрын
При варикозе можно делатьэти операции,?
@user-vn9oi7te8k
6 ай бұрын
Женечка, спасибо большое за эти упражнения.Мне 60 лет, делаю такую зарядку всего 10 дней и уже вижу результат. Будь счастлива и здорова.!
@user-dn2wy8yv8r
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@allapopova5593
2 ай бұрын
Что пропал живот?
@user-pe1nh3zq1s
16 күн бұрын
Да , там похоже его и не было . Не думаю что живот уйдёт так быстро .@@allapopova5593
@user-ow9hp4tn6q
6 ай бұрын
Икроножные мышцы- это наше второе сердце и тренеруя их ( а они тоже получают хорошую нагрузку при этом упражнении) мы не только уменьшаем объем живота но и разгоняем лимфу что очень хорошо.
@user-uv1bw9wb2d
6 ай бұрын
Полагаю с больным сердцем нельзя?
@DIA22322
6 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dноги - второе сердце! Делайте приседания по Неумывакину.
@Tany_Smir_2905
5 ай бұрын
@@user-uv1bw9wb2dБольное сердце тоже требует тренировок. Надо начинать делать всё в спокойном темпе, потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку.
@user-pn2dj1pu1o
5 ай бұрын
@@Tany_Smir_29054:45
@user-qn6dm6ob4r
5 ай бұрын
😊
@user-fh8pm1tm8i
6 ай бұрын
Здравствуйте ЕВГЕНИЯ , Я ТОЖЕ ЕВГЕНИЯ И МНЕ 65 ЛЕТ, БУДУ ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЧУ ЧТОБЫ ЖИВОТ УШЕЛ ,ПОДТЯНУЛСЯ И ТАЛИЯ БЫЛА ТОНКАЯ. СПАСИБО ВАМ . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ. ❤❤❤
@user-vq9hb1up5v
6 ай бұрын
Милая Женечка, спасибо вам за ваше желание помочь , ведь ваши упражнения очень подходят для дам бальзаковского возраста, нет нагрузки на колени и на бедра , от меня лайк и подписка! Жду новых упражнений.
@user-cr4dv6mq3u
6 ай бұрын
Бальзаковский возраст это 30 лет.
@user-bl2gr7hq6z
5 ай бұрын
Нет, бальзаковский возраст - 45 лет !!!
@user-cr4dv6mq3u
5 ай бұрын
@@user-bl2gr7hq6z выражение « дама бальзаковского возраста» появилось после появления романа Бальзака « Тридцатилетняя женщина». Отношение к этому возрасту тогда было не такое, как сейчас, а женщина 45 лет считалась уже пожилой и не могла стать героиней любовного романа.
@Tany_Smir_2905
5 ай бұрын
Бальзаковский возраст в наше время продлён до 70! 😉
@user-dc2kf7qs8w
4 ай бұрын
@@Tany_Smir_2905 прямо в точку😂😂😂😂😂😂😂
@user-fj2px5ux1m
2 ай бұрын
Спасибо. Хорошее и простое упражнение. И Вы выглядите моложе своих лет. Всех Вам благ, здоровья. 🙏
@user-nj2lf9hr6z
6 ай бұрын
Какая вы приятная женщина и милый человек 🙏🏻😊 Столько позитива и положительной энергии. Тепла вам в Ирландии)))
@valentinkaivchenko55
4 ай бұрын
А КОТЕИКА-это изюминка видео!!!Благодарю за упражнение!
@user-pg9yb3oj3b
4 ай бұрын
Котики мешать не могут, котики только помогают! желаю удачи!
@tatikazabella8463
4 ай бұрын
Какая приятная женщина!!! Спасибо вам❤.
@user-mw4jv9hw5b
6 ай бұрын
Любые китайские упражнения работают на здоровье. Все они ценны. Китайцы мудрые. У них нет таких больных людей как у нас. Там даже возраст не узнаешь по лицу. И все пожилые люди утром в скверах и парках делают упражнения. Они просто молодцы.❤
@user-bd8jc3ic3c
3 ай бұрын
Была много раз в Китае и поверьте, видела много стариков с костылями, в колясках, особенно в Харбине под вечер, всё болееют
@ludmilamaksimchuk5020
3 ай бұрын
А почему мы не хотим делать ?) У нас,в Москве,почти в каждом дворе - каток или тренажеры.Людей - нет.
@liliyaiglik4469
3 ай бұрын
Да это культура такая, Вьетнаме встают в 4-5 утра делают зарядку купаются в море и потом идут на работу
@irinasalagor3077
Ай бұрын
А что нам мешает?
@user-xb8ov4gv2j
6 ай бұрын
Вот так греются, а у нас в Хабаровске в квартирах тепло +25. Будем делать такое упражнение, мне нравится😊
@marinacampbell9072
6 ай бұрын
Это не везде. В Ирландии дома отваливаются электричеством и мазутом. Тепло в доме зависит от того кто сколько тратит на отопление.
@user-xo7ok3vh7d
6 ай бұрын
Потому что мы в России )
@user-xo7ok3vh7d
6 ай бұрын
@@marinacampbell9072как понять кто сколько платит ? Я так поняла она в многоквартирном доме живет . Получается все жильцы одинаково платят и топят всем одинаково ? Или это от управляющей компании зависит как договор заключат ?
@marinacampbell9072
6 ай бұрын
@@user-xo7ok3vh7d В многоквартирных домах отопление раздельное. Каждый включает своё. Некоторые ставят таймер когда включается и включается, есть термо таймер когда радиаторы включаются и выключаются при установленной температуре. Есть газовое отопление.
@user-sl5on4yy7t
5 ай бұрын
Я тоже из Хабаровска
@user-bp4jg3hz3o
3 ай бұрын
Спасибо за подсказку. Несложное упражнение, а такая поддержка для организма! Супер!
@user-ri2zl9gz4z
23 күн бұрын
С меня лайк и подписка❤ замечательная позитивная и красивая женщина мотивирует начать заняться собой. Спасибо.вы замечательный психолог! С наступающим праздником!
@user-lp6dl6tg7d
6 ай бұрын
Я с вами с сегодняшнего дня.. Всем остальный привет и терпения на тренировках.
@happyjenya_
6 ай бұрын
Welcome
@user-mz2eh9ug5k
6 ай бұрын
@@happyjenya_ Женя, сделайте пожалуйста видео о питании, очень интересно и важно 🙏🙏, С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
@lenachirka6101
6 ай бұрын
Великолепная Евгения, вы такая добрая, огромная вам благодарность за это упражнение. ❤
@user-yu3yd4cg7y
3 ай бұрын
Вы очень позитивная женщина. Желаю здоровья, мира и процветания на просторах интернета.
@user-gx1uh8hl8y
2 ай бұрын
Думаю что в этом упражнении ещё хорошо прорабатывается воротниковая зона и разгоняется лимфа. Спасибо,Женечка❤
@user-gt3du2mx1j
6 ай бұрын
За упражнения, спасибо! На улице +1. Отопление шпарит, открыты всё форточки))) Хожу в шортах и майке, наслаждение! Санкт-петербург 🫶
@user-fu7we5bb6w
6 ай бұрын
Замечательно! Радуемся тому, что отапливаем улицу и за это платим деньги
@user-pz7io9xl6s
6 ай бұрын
Жар костей не ломит... Хорошо, когда дома тепло!
@user-gt3du2mx1j
6 ай бұрын
@@user-fu7we5bb6w уж лучше платить и жить в тепле, чем вот так два раза в день по 40 минут🙃отопление дают)))
@user-tl7ow1en8v
6 ай бұрын
@@user-fu7we5bb6w😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@user-wg9hx9gh1y
6 ай бұрын
@@user-fu7we5bb6wзато в квартире свежий воздух, красота
@user-fx6bj1zg8d
6 ай бұрын
Спасибо, Женечка. Всего вам самого доброго.
@user-km7qh8xw1x
4 ай бұрын
я тоже помню это упражнение с уроков физкультуры, но тогда нам худеть не надо было. Спасибо за напоминание, теперь оно просто необходимо
@helinarohova124
6 ай бұрын
🙏🙏🙏 Спасибо Вам Женя, за позитивный настрой…, - именно он и есть самым главным!!! В достижении любой цели, - желание, и приподнятое позитивное настроение не заставит себя ждать! 🤗❤️👍👍👍🤝🤝🤝
@happyjenya_
6 ай бұрын
100%
@ziyodaalimdjonova5051
6 ай бұрын
Евгения огромное спасибо такое простое упражнение а эффект просто великолепный ❤
@ninawerle9779
6 ай бұрын
Большое спасибо Женечка.Здоровья и счастья вам❤❤❤
@user-lk9tl4kb6x
5 ай бұрын
Благодарю вас Женя за простые , но эфективные упражнения❤
@user-cz4qv1nh3f
6 ай бұрын
Женечка, какая вы молодец! Очень интересно ещё послушать ваши рекомендации по питанию. Поделитесь пожалуйста своими наработками.
@user-cb6dr2em4x
6 ай бұрын
Женечка спасибо большое,я рада знакомству с тобой ❤
@Antonina-antonina
6 ай бұрын
Хорошее упражнение! Спасибо! Сделала сегодня утром - оказалось, что это непросто. Особенно сильная нагрузка на мышцы икр.
@user-zh9ls3yg8r
6 ай бұрын
Супер. +
@user-sl9jf5ux9d
3 ай бұрын
👍👍👍+++❤❤❤
@user-ce8fe5bs2g
4 ай бұрын
Спасибо,Женечка,за такое классное упражнение ,буду обязательно выполнять. Хотелось бы,чтоб вы выпустили хоть одно видео о правильном питании,заранее спасибо❤
@galinakalko6164
5 ай бұрын
Драгоценная Женечка, благодарю за такое замечательное упражнение , я делала вместе, с вами и мне понравилось ,я верю что мой живот исченет !!Вы замечательный тренер !!Божьих вам благословений .
@Puma_SPb
6 ай бұрын
❤ Евгения, благодарю Вас! 🦋☀️🙏
@user-po5bt7ve9q
6 ай бұрын
Спасибо большое! ❤
@user-cc5gt3yi4l
5 ай бұрын
Спасибо огромное за ваши упражнения! Решила начать! Успехов вам,Женечка!
@user-uf9bf2km9n
5 ай бұрын
Женечка, спасибо огромное за вашу подачу. Понятно, приятно!
@user-ir4xx1tq6v
6 ай бұрын
Благодарю, Евгения! Вы заряжаете оптимизмом и личным примером!
@Hanna-te6my
6 ай бұрын
Благодарю за мотивацию!!!!!!!
@user-sz4qu6ti7d
6 ай бұрын
Шикарно выглядите! Благополучия и добра во всём!
@iRiNA02-06
3 ай бұрын
Упражнение классное. Благодарю Женечка ❤ Согласна всё надо делать с улыбкой.💐
@user-uc2yr6ps2z
6 ай бұрын
Я с Вами согласна, мне тоже близка китайская тема, искренне благодарю🙏💕
@user-gx8fg1sy2h
6 ай бұрын
После ваших слов появляется мотивация!
@user-mo7mw7xb9i
3 ай бұрын
Спасибо за простое упражнение. Вам счастья и здоровья!
@user-zv3xz6sx5t
6 ай бұрын
Благодарю❤ тепла вам и спасибо за ваше уиражнение, сделала сразу
@annalemberg8044
6 ай бұрын
Спасибо за упражнения, спасибо за ваш оптимизм.
@user-bo7ov7wh5z
6 ай бұрын
Благодарю! Пусть наш Всемогущий, Милующий Господь согреет вас Своей ЛЮБОВЬЮ! ❤❤❤
@nnazhorova5869
6 ай бұрын
Женечка, вы умница! Успехов Вам. 💖
@felixcapital8354
6 ай бұрын
Евгения, пусть ваш миленький котик заходит, мы хотим его видеть ❤❤❤ Упражнение классное, все новое, это забытое старое. Спасибо, что напомнили 🤗☀️👍
@user-rm7vg6du8e
6 ай бұрын
Когда я занималась зарядкой, мой кот всегда ложился рядом со мной и лежал. Ну какая зарядка! Когда кот мешает! И не выгнать! 😊
@MargoRh
4 ай бұрын
Эти коты уже надоели,куда не зайдешь везде суют,чтобы привлечь внимание
@user-hs9do6ie9g
3 ай бұрын
Да да котика не хватает!
@user-zb2xl7ne4e
6 ай бұрын
Спасибо ! Упражнение супер! Ждём следующих видео! ❤
@user-cu6wn4hj5u
6 ай бұрын
Евгения, спасибо вам за ваш ценный опыт и оптимизм❤❤❤ Ноги горят после этого упражнения 🎉
@rufik2445
4 ай бұрын
Благодарю за вашу доброту и любовь к людям❤❤❤
@user-tl2dc5sx2z
3 ай бұрын
Женя, благодарю🌹 Буду делать упражнение.
@user-pf7on8nv5e
6 ай бұрын
Благодарю, дорогая Женечка❤❤❤
@user-zm8dy6tk7e
6 ай бұрын
Благодарю, Евгения, за полезную информацию))) ❤❤❤🌹🌹🌹
@indiragorbatko5274
13 күн бұрын
Очень понравились Вы и Ваш комплекс! Спасибо большое,воспользуюсь!
@user-mc6ot4dl1k
6 ай бұрын
Доброй ночи! Всё приходит во время, Благодарю вас!❤
@user-is6hs2hs6s
6 ай бұрын
ЖЕНЯ,я так скучала по вам,спасибо за ,, девочек' и ваш оптимизм.
@user-nv6rq1wb5i
6 ай бұрын
Спасибо большое! Буду использовать в своих ежедневных тренировках.+
@user-nu5vh7nv7e
6 ай бұрын
Евгения, благодарю! Буду делать обязательно 👍🏻❤️
@user-fh2bv2jw8y
4 ай бұрын
Просто ,отличное упражнение ❤ Благодарю
@user-ii4on1uq5o
6 ай бұрын
❤ Благодарю!!!
@user-nr3ls3jt2g
6 ай бұрын
Вы большая умница! СПАСИБО 🙏❤!
@Lavrana1110
6 ай бұрын
Большое спасибо! Прежде всего, за позитив 😊
@user-mk2xu6qi5j
2 ай бұрын
Спасибо за прекрасные упражнения,это очень касается меня,я конечно эти правильные движения буду делать обязательно!
@user-no2ze5kv1o
6 ай бұрын
Женечка, не перестаёте радовать своими "находками". Спасибо!
@user-fl1pn4cm5x
6 ай бұрын
3:53сделала первий раз 50 раз ..жарко стало сердце вискакивает мне 66😊
@user-pf3wp5cp9z
6 ай бұрын
@@user-fl1pn4cm5xнельзя так резко, надо постепенно нагрузку увеличивать. Не 18 ведь😊Будьте аккуратны.
@user-wd3ww3zu5c
6 ай бұрын
Женечка, Вы Супер ! Позитивная, Молодая и Красивая! И котик у Вас прелестный . Тепла Вам , Здоровья, Солнышка и Счастья . ❤❤❤ Обязательно буду пробовать ваше упражнение 👍 Спасибо , что рассказываете откуда Вы и как обстановка. Я с Дальнего Востока , Комсомольск-на-Амуре . У нас тоже уже холодно 🥶, но дома жарко, на отоплении не экономят 😁
@allawallner1545
6 ай бұрын
Евгения , спасибо вам большое . ❤️ вы молодец ! Буду обязательно ваши упражнения делать !!! 💐 с уважением Алла
@svetlanaa5187
6 ай бұрын
Евгения, очень заинтриговали ! Буду пробовать!
@galagala3914
6 ай бұрын
Спасибо. Хоть у меня и маленький живот, все равно буду делать ваши упражнения. Но еще качаю пресс.
@natalyalazareva9334
6 ай бұрын
Евгения, благодарю за упражнение. Мира и добра Вам и Вашим близким! 😊
@user-ql3qb1iz6z
6 ай бұрын
Очень хочется постройнеть! Благодарю , Евгения, за 🙏💕 упражнение!
@user-iq4mu1gt4g
6 ай бұрын
Благодарю за упражнение и ваш позитив! Слушаю и хочется начать и делать, добиваться результата. Вы - классная!❤
@user-qx8dv6bo9q
6 ай бұрын
Благодарю. ❤
@user-oj2qg6ck3o
6 ай бұрын
Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞 +++
@user-vj4uu4ri1c
6 ай бұрын
Умничка, и упражнение сделала и согрелась. Спасибо за упражнение.
@user-in6qr8vn8b
6 ай бұрын
Благодарю Вас))) Обязательно попробую)))
@user-ek6ms9ec4z
6 ай бұрын
Женя, благодарю за видео. И желаю, чтобы в вашей квартире стало тепло.
@ZhiznPrekrasna-SPb-2
6 ай бұрын
Отличноеупражнение! Еще и спина выпрямляется
@user-vy3nq8ff1o
6 ай бұрын
Благодарю Вас, что делитесь с нами своим опытом, зажигаете своим оптимизмом, позитивом, здоровья, благополучия, счастья и любви Вам и Вашим близким.❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👍👍👍
@user-ud6nw4tu5x
5 ай бұрын
Спасибо за упражнение! Попробовала, конечно, не 50 раз, но сразу почувствовала и растяжку , и спина выпрямилась! Обязательно буду делать это упражнение!
@user-wj7le7yj2w
6 ай бұрын
Благодарю Вас Евгения!!!! ❤❤❤ Буду делать, потом напишу! 🎉🎉🎉
@IrinBel
6 ай бұрын
Замечательно! Благодврю за такую находку. Я подписана на Ваш канал и рада этому. ❤
@user-yg4tw8ep6w
2 ай бұрын
Мира вам, любви и крепкого здоровья!
@cafedutempsperdu
6 ай бұрын
Добрый день. Огромная благодарность, что нашли время записать и разместить здесь довольно познавательный видео-клип. Удачи!
@elenaboruchinkina5880
5 ай бұрын
Спасибо, Женечка, Обнимаю, буду делать )))❤👍
@user-iq2kk3it7g
3 ай бұрын
Дорогая Женя! Упражнение супер!!! Мне 55.Делаю неделю. Два и более раз в день. Постройнели ноги, подтянулась попа. Спасибо Вам огромное и всего наилучшего
@happyjenya_
3 ай бұрын
😘😘
@user-sn3nv2zc1d
6 ай бұрын
Спасибо большое за чудный мк и ваше рвение передать нам хороший настрой 👍❗️🙏💯♾️
@user-mt1mx8kw5o
5 ай бұрын
Умничка .Коротко и ясно .Спаси Господи !!! ❤❤❤
@user-yc1yc2lm5l
6 ай бұрын
Спасибо, за упражнение, во время, к Новому году!
@user-pl9si8gw5n
6 ай бұрын
Спасибо Вам за такое полезное упражнение!😊😅❤
@svetlanabelorukova1885
8 күн бұрын
Спасибо за упражнение! Сделала вместе с Вами. Удачи Вам!
@user-hf9kq7cs8h
6 ай бұрын
Спасибо Вам большое! Начну заниматься, ❤
@Appple8121
6 ай бұрын
Большое спасибо. за полезное упражнение !❤
@user-pd9ry5dk5l
5 ай бұрын
Уважаемая Евгения благодарю вас за это упражнение,,буду делать, хочу чтобы живота у меня не было!!! Всех Вам Благ!!!❤❤❤
@user-ed3cr5io6h
Күн бұрын
Вы зарядили меня оптимизмом. Благодарствую. Постараюсь делать. Думаю, трудно будет.
@user-cf6nt6vx3p
6 ай бұрын
Благодарю что делитесь своими знаниями
@user-eg5rv3gq2b
6 ай бұрын
Здорово, проснулась аж от упражнения!
@user-pz9ph6kn2m
6 ай бұрын
Женечка,случайно попала на ваш канал,спасибо Вам за простое,но полезное упражнение.Я сейчас худею,живот висит, как раз подтяну.❤
@happyjenya_
6 ай бұрын
Welcome
@user-pb3bu5sv6g
3 ай бұрын
Спасибо большое, благодарю Вас!!!
@user-xk1uz9nn9g
2 ай бұрын
Спасибо большое! Начну делать, живот небольшой, но все равно хочется плоский живот иметь. Какая же вы умница!
Пікірлер: 2,2 М.