Вопрос интересный. Мне лично подсчёт калорий помог в начале похудения. Потом я испытала на практике другие методы.
Соблюдала норму белка, снижала в процентом отношении углеводы.
Делитесь своим опытом , здесь в комментариях или в нашем чате телеграм канала СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ
t.me/pitanie_p...
Запеканка из брокколи и черри
• Завтраки на похудении....
Как похудеть на 5 кг в месяц? Примеры разгрузочных дней. Меню для похудения.
• Как похудеть на 5 кг в...
Как я худела 1.5 года назад
• КАК Я ПИТАЛАСЬ НА НИЗК...
Присоединяйтесь в телеграм СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ если вам нужна мотивация , общение и поддержка
t.me/pitanie_p...
А также не забудьте подписаться на мой Ютуб канал и поставить колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео.
Быть здоровой, красивой, энергичной можно в любом возрасте и в 50 и в 90 лет. Всё в вашей голове и установках.
Будьте здоровы, мира вам и добра.🥰🙏💖
Елена.
Негізгі бет Чтобы похудеть, нужно считать калории?
Пікірлер: 19