Елена. Стройнеем после 50
Всем привет! Я - Елена и мне 54 года. Начала стройнеть с веса 80 кг и избавилась от 16 кг за 4 месяца.Мне подошла система интервального низкоуглеводного питания. Я не испытываю чувство голода, а энергии полно!
Показываю свои завтраки- обеды-ужины. Сейчас нахожусь на стабилизации веса. Буду продолжать стройнеть и укреплять мышцы. Рада общению с единомышленницами. В своём телеграм-канале t.me/pitanie_pomorina публикую свой рацион, рецепты, свою историю похудения. Приглашаю вас . Цель сохранить красоту и здоровье, быть в гармонии с собой.
Сотрудничество:
[email protected]
t.me/elenapomorina
Реклама:
t.me/SergeyGamedev
- 13:15
- Ай бұрын
Булочки для похудения. Волшебный пирог из овсянки и творога. ПП лепёшки без муки с ПОДСЧЁТОМ КАЛОРИЙ
- 24:48
- 2 ай бұрын
Простые рецепты для стройности в 50+ Уход за лицом после 50
- 14:52
- 2 ай бұрын
Как похудеть вкусно и не готовить каждый день? Нескучные рецепты. Макияж новой палеткой.
- 12:11
- 2 ай бұрын
Булочки из псиллиума. Низкокалорийные булки из отрубей и клетчатки. Хлеб для похудения.
- 14:04
- 3 ай бұрын
ПП пицца на сковороде за 15 мин. Без муки ! Быстро и просто. Распаковка. Уход за собой после 50
- 15:37
- 3 ай бұрын
Как похудеть, питаясь вкусно и не готовить каждый день? Лёгкие, нескучные рецепты. Стройнею в 55
- 12:10
- 4 ай бұрын
Булочки из псиллиума и отрубей. Блюда для похудения.
- 4:06
- 4 ай бұрын
Шоколадные кето трюфели из какао и сливок без сахара.
- 3:53
- 4 ай бұрын
Завтрак на похудении. Как снизить калорийность.
- 7:22
- 4 ай бұрын
Как снизить калорийность рациона. Блины для похудения.
- 4:07
- 5 ай бұрын
Булочки из клетчатки и отрубей. Вафли для похудения.
- 2:02
- 5 ай бұрын
Чтобы похудеть, нужно считать калории?
- 3:21
- 5 ай бұрын
Завтраки на похудении. Запеканка на похудении.
- 4:49
- 5 ай бұрын
Без муки, без дрожжей , сода не нужна ! Лепёшки из пшеничной клетчатки и отрубей для похудения.
- 20:15
- 5 ай бұрын
Сочный шоколадный пирог. Секрет в пропитке!
- 6:40
- 5 ай бұрын
Булочки из псиллиума и клетчатки. Худею без голода.
- 2:11
- 5 ай бұрын
Пікірлер