L'objectif du jour : vous montrer que l'on peut se construire des FESSIERS SOLIDES et surtout, comment le faire ! 👊🏻
Il n'y a pas 500 méthodes et la TEAM WAATH vous donne la direction à suivre pour faire ce qui fonctionne réellement.
Renforcer les fessiers apporte des bénéfices aussi dans le soulagement de douleurs annexes comme dans les lombaires notamment.
👉🏻 L'UNE DE NOS ROUTINES chez WAATH HQ : faire des répétitions sur le mouvement du KB SWING 💥
Mais pas que…
Bouger c'est bien.
Bouger qualitativement c'est mieux.
On cultive nos qualités physiques.
On cultive notre santé.
On a fait un précédent VLOG sur les fentes, qui vous donnera le pourquoi et le comment il faut les faire : • Lunges et travail unil... 👀
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Pour développer ta condition physique il te faut les bons outils 🛠
📈 Nos programmations : www.weareathle...
🤜🤛 Guillaume vous accompagne personnellement : www.weareathle...
⚔️ Nos stages et nos compétitions : www.weareathle...
👕 Nos plus belles créations anti-fragiles : www.weareathle...
📊 Et nos formations pour devenir un athlète complet et conscient, un coach compétent ou un meilleur humain : www.weareathle...
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À propos de WAATH 💡
✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.
Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.
Tout se passe ici : www.weareathle...
Et sur les réseaux :
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🔹 Instagram Orlan : / orlan_coach
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TEAM WAATH
Негізгі бет À TOI LES FESSIERS D'ACIER !
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