おかず4のうち、タンパク量と脂質量の設定ではなくタンパク2の野菜2が望ましいと思われる(脂質は自己体内で精製するため、あえて摂取量を決める必要はないと考える)
映像中のおかずはきちんとその比率を守れていないので、このあたりはシビアにする必要ありと考える
Негізгі бет 6:4という食事の基本バランスの重要性(少し補正が必要だとは思うけど)
おかず4のうち、タンパク量と脂質量の設定ではなくタンパク2の野菜2が望ましいと思われる(脂質は自己体内で精製するため、あえて摂取量を決める必要はないと考える)
映像中のおかずはきちんとその比率を守れていないので、このあたりはシビアにする必要ありと考える
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