Добро пожаловать на наш канал, посвященный заботе о Вашем здоровье! В этом видео мы погрузимся в мир правильных поз для сна, которые помогут вам достичь глубокого и восстановительного отдыха каждую ночь. От идеальной выгибающейся лежащей позы до удобной позы на боку - мы рассмотрим различные варианты, учитывая особенности вашего тела и потребности вашего сна. Мы стремимся предоставить вам не только информацию, но и инструменты для достижения гармоничного и укрепляющего сна. Присоединяйтесь к нашему сообществу, где забота о вашем сне становится приоритетом. Приятного Вам просмотра!
0:00 Начало.
0:53 Факторы влияющие на качество сна.
2:24 От чего лучше воздержаться перед сном.
5:25 Позы для сна.
7:37 Заключение.
#здоровье #сон #долголетие #польза
Негізгі бет Только ТАК можно СПАТЬ! И Больше ничего не заболит.Откройте дверь к спокойному сну, как у младенца!
Пікірлер: 1