Ciao, ti do il benvenuto in questo nuovo video in cui condivido con te una pratica di Yoga Pilates fusion di livello intermedio di 10 minuti, per rafforzare le gambe.
Questa pratica unisce due discipline: quella dello yoga e del pilates. Il focus è sulle gambe, per renderle più toniche ma anche più flessibili.
All'interno di Yoga Academy, la mia scuola di Yoga online, ho realizzato un intero corso di Yoga Pilates Fusion.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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Негізгі бет Tonifica e Fortifica le Gambe in 10 minuti | Yoga Pilates Fusion
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