Dureri insuportabile de spate? Postura încovoiată?🥺
👇 Vă arăt 4 exerciții simple pentru spate și mușchii abdominali, care vă vor ajuta să scăpați de durerile de spate, dar și vor asigura o postură de regină👑
Faceți exercițiile în fiecare zi și în scurt timp deja veți simți schimbări spre bine.
Efectuați exercițiile împreună cu mine, ascultați atent, respirați corect și hai să trecem la treabă!💪💫
✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente?
👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 5 zile: bit.ly/2VHqqgW
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 Maraton Postura Reginei: bit.ly/3fPZL8w
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool
💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale:
Site-ul și programele noastre de antrenamente: fitnessmama.ro/
Blog personal pe FB / fitnessmama.md
Fitness Mama School pe FB / fitnessmamaschool
Fitness Mama pe Instagram / ina.fitnessmama
✅Abonați-vă la acest canal: bit.ly/2Nj9KrA
Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile.
Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți!
NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame.
Abonați-vă la canalul meu de KZitem, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!
Негізгі бет 🔥Top 4 exerciții zilnice pentru un spate sănătos
Пікірлер: 7