Mec chaque vidéo que tu sors j’ai l’impression que c’est exprès pour moi pour ce que je travail en ce moment même 😂
@Flomarrec
Жыл бұрын
Haha le bon timing
@mahbubsurfacecsb4535
Жыл бұрын
T'es sûrement le seule qui est capable de nous des conseils aussi réfléchis pour les muscles up. Alors je tiens à 'en remercier
@Flomarrec
Жыл бұрын
Merci pour ton retour 🙏🏼
@nophis6758
Жыл бұрын
enfin ! on trouve plein de vidéo sur youtube pour le muscle up mais jamais une qui donne des outils pour arriver à un clean, merci ^^ !!!!!
@Flomarrec
Жыл бұрын
Il y a plus qu’à 💪🏼
@jordandmn8444
Жыл бұрын
T'arrives tellement bien à clarifier les étapes et le processus d'apprentissage, d'amélioration, si avec cette vidéo je n'arrive pas à améliorer mon mu ça ne pourra que être de ma faute. Merci 💪
@hwhite9228
Жыл бұрын
kipping jambes tendues, LE bon conseil du jour made in Flo 😁 Force à toi mon gars (pas sur que tu en ai vraiment besoin...)
@benkane5256
Жыл бұрын
Mêmes aspirations en ce moment !
@thomas_arso2668
Жыл бұрын
Parfait je test ces méthodes demain merci chef
@Flomarrec
Жыл бұрын
🤜🏼🤛🏼
@sachadurand8057
Жыл бұрын
Merci Flo t’es un boss 💪🏼
@Flomarrec
Жыл бұрын
🙏🏼💪🏼
@spartix3387
Жыл бұрын
Extrêmement intéressant, merci beaucoup 🔥
@Flomarrec
Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
@yves8752
Жыл бұрын
Très bons rappels, je vais te donner mon retour sur la prog avancée d’ici cette semaine 🤓
@Flomarrec
Жыл бұрын
Hâte d’avoir ton retour 🤜🏼🤛🏼
@SAMworkout974
Жыл бұрын
Super vidéo 👌🏾je vais essayer sa demain
@Flomarrec
Жыл бұрын
💪🏼💪🏼
@TheYann91111
Жыл бұрын
Merci pour ce partage 👏👏👏
@Flomarrec
Жыл бұрын
Avec plaisir Yannis
@owenboxingfit
Жыл бұрын
Une vidéo de QUALITÉ ! ✅️
@nolanlafon6987
Жыл бұрын
Super vidéo !
@Flomarrec
Жыл бұрын
Merci pour ton retour Nolan
@stevent4955
Жыл бұрын
Thumbs up from U.S.A. 🇺🇸
@laurentmaurel9772
Жыл бұрын
Top la vidéo !
@Flomarrec
Жыл бұрын
Merci Laurent
@loucasrd
9 ай бұрын
Le boss, merci !
@tismoineau2646
Жыл бұрын
Le muscle up perfect form, la recherche infinie 🥲🔥
@Flomarrec
Жыл бұрын
La quête de tout Homme 💪🏼
@kevWorkout
8 ай бұрын
Incroyable !
@ELKA667
Жыл бұрын
Prochaine séance je test avec une box devant et un ballon pour voir si ça passe bien :)
@Flomarrec
Жыл бұрын
Let’s go
@bomelleisis6452
Жыл бұрын
Ppofff cest ultra propre
@mikaeljsilva
Жыл бұрын
I love this channel
@Flomarrec
Жыл бұрын
🙏🏼
@rafaxx97mw62
Жыл бұрын
Swag les claquettes 👀 Super vidéo merci !
@Flomarrec
Жыл бұрын
J’attends les claquettes Gornation 😂
@pierrezanetti3283
Жыл бұрын
Encore une vidéo d’une excellente qualité, merci Flo 🙏🏼
@33230fabrice
6 ай бұрын
Super je vais essayer
@nhatnamngo5623
Жыл бұрын
1 pouce et 1 abonné en plus. Super la video !
@bitspam06
Жыл бұрын
Merci pour ta vidéo, super conseils comme à ton habitude. Je retourne sur ton programme confirmé ;) 🔥
@monsieursportsante
Жыл бұрын
Tu es obligé de passer devant les poteaux sinon tu te manges la barre de traction... Sinon avoir une barre avec un passage au milieu...
@able_tom
Жыл бұрын
Merci t'es le boss
@Flomarrec
Жыл бұрын
🙏🏼
@Edwin_chelsy
2 ай бұрын
1:01 fallait prendre le pneu derrière 😂
@mwkibomiazawa1003
Жыл бұрын
Le muscle up perfect form c'est possible, il y a des gars qui le font lent sans false grip, c'est possible.
@mariusrobert5831
Жыл бұрын
salut j'ai 16 piges je suis au lycée et j'aurais besoin d'un programme poids de corps parce que je m'entraine pour rentrer à l'armée , je peux faire des tractions et des dips que le lundi, vendredi, samedi et dimanche. en espérant que tu puisses me proposer un programme merci d'avance sinon bas pg
@loicthenics
Жыл бұрын
Plus qu'à tester ça 👌🏻
@Flomarrec
Жыл бұрын
Let’s go 🔥💪🏼
@maximeait-chadi8367
Жыл бұрын
Merci
@bassakiliba2342
Жыл бұрын
Intéressant
@Flomarrec
Жыл бұрын
🤜🏼🤛🏼
@tristanlijour7290
Жыл бұрын
Très bonne vidéo !
@tombarontini8970
Жыл бұрын
Plus qu a charbonné du coup 💪💪
@antoinecrz
Жыл бұрын
du coup tu conseilles sur chaque méthode de travailler en emom 8 minutes et 1 à 2 fois par semaine ?
@Flomarrec
Жыл бұрын
Méthode 1 : Emom 8 min, 2x par semaine Méthode 2 : Emom 8 min, 2x par semaine Méthode 3 : Quelques séries de 1 répétitions en début de séance mais attention à ne pas trop s’habituer à l’élastique Méthode 4 : Coeur de séance ou Finisher Méthode 5 : Finisher
@juliooo4860
Жыл бұрын
ça me fait penser que j'ai une question pour toi flo tu penses quoi du fait qu'on accepte notamment à la fnsl les mu avec un kipping jambes tendues? ne penses-tu pas qu'à l'avenir on devrait juger no rep ces mu ?
@asriabubakaryaddu3598
Жыл бұрын
this is bali?
@KLD2222
4 ай бұрын
Attend attend la mais tu as bali sur la vidéo ???
@alessio7422
Жыл бұрын
Pour lemom de 8 minutes on fait 2 muscle up par exemple et combien de temps de repos dans les 8 minutes
@azbeng6582
Жыл бұрын
Un emom à pour principe de taffer sur 60s donc 1 minute, fais tes 2 mu sous la minute et ta recup sera en fonction de ce qu'il te reste sur ta minute (ex : 2 mu en 30s, j'ai donc 30s de pause, et tu fait ça pdt 8 minutes, il y a donc "8 tours) j'espère avoir été assez clair. 😅 Sinon merci pour la vidéo Flo, explication au top, méthode au top. Y'a plus qu'à 👌💪
@pahblito
Жыл бұрын
Indonésie ?
@Flomarrec
Жыл бұрын
Yes
@pahblito
Жыл бұрын
@@Flomarrec on se retrouve pour un training d’ici un petit mois alors 💪🏻
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