podrias hacer uno tutorial para aumentar potencia de golpeo en las patadas seria buenisimo eres grande respeto
@samarabatista4359
4 жыл бұрын
Por que abandonou o canal?????? Faça mais vídeos. É importante a divulgação de exercícios.
@mauriciomurilloangarita2069
8 жыл бұрын
marko eres el mejor saludos desde colombia
@yordanisvaldescastillo9468
3 жыл бұрын
Yo soy muy admirador tuyo hermano
@rudox2735
3 жыл бұрын
sube mas videos enseñando patadas eres un maquina marko
@bryamcardonabsco1794
2 жыл бұрын
Hola Marko, he practicado tus ejercicios y en una pelea derrite a un hombre que levantaba mucho peso convencional en el gym. Ahora mi gran pregunta es: si ellos levantan mucho peso porque lo derrote tan fácil? Lo digo desde una perspectiva humilde y con ganas de saber más. Saludos.
@eduardoaguirreloyola5746
4 жыл бұрын
Grande maestro
@ton-6188
5 жыл бұрын
1:06 me asusté lol Gran tutorial 🤘
@alessandrodelvaglio3223
4 жыл бұрын
QUANDO dijo lanzar no pensaba lanzarlo de verdad😂😂😂
@alexissj3205
7 жыл бұрын
que velocidad de golpes 😮😮
@elloko54
8 жыл бұрын
buenos vídeos te felizito
@gina8727
Жыл бұрын
Top 🤩
@vinayakbhat52
7 жыл бұрын
Need to know some weight training excercises for littile mass development and to get ripped
@tallerroute66garage
4 жыл бұрын
ALGUIEN ME DESPEJA UNA DUDA LAS PESAS NO RESTAN FLEXIBILIDAD Y SER LENTO EN LAS PATADAS
@MarkoZarorOficial
4 жыл бұрын
no si las entrenas correctamente!
@el-leon9899
7 жыл бұрын
hola marko tengo 47 años me recomiendas entrenar nuevamente no se como empesar si bicicleta o correr saludos espero tu consejo amigo
@MarkoZarorOficial
4 жыл бұрын
EL - LEON empieza con trabajos de fortalecimiento de músculos grandes, ojalá pesas como sentadilla, peso muerto, presa banca, etc para acondicionar y ganar fuerza y proteger articulaciones
@alexreyesrobles8303
4 жыл бұрын
Pregunta y si acostado tiro el balon medicinal hacia arriba tambien sirve
@MarkoZarorOficial
4 жыл бұрын
Alex Reyes Robles claro!
@alexreyesrobles8303
4 жыл бұрын
@@MarkoZarorOficial gracias hombre das buenos consejos.
@eljuli7496
4 жыл бұрын
marko yo hago eso en mi gymnacio de tirar la barra y me hechan jajaja
@tallerroute66garage
4 жыл бұрын
TENGO 50 AÑOS Y ME GUSTA EL KICK BOXING Y TAEKWONDO Y LO COMBINO CON PESAS Y ME DA UN DOLOR DE PIERNAS BRUTAL ME RECUPERO EN TRES DIAS A ALGUNO LE PASA ESO?
@cristianjarasepulveda6563
8 жыл бұрын
marko pregunto desde la ignorancia, hasta que edad es conveniente aprender artes marciales, tengo 32 años y deseo aprender una de sus disciplinas y también mi pregunta es que disciplina es la mejor para aprender. Saludos maestro me gustaria q hicieras un video de otra pelea contra Scott Adkins excelentes.
@cristianjarasepulveda6563
8 жыл бұрын
estimado muchas gracias, ahora que tal es el kick boxing lo consulto pues si aprendo artes marciales me gustaría una disciplina con harto contacto y no tanta llave.
@cristianjarasepulveda6563
8 жыл бұрын
muchas gracias estimado kick boxing me interesa y bastante
@cristianjarasepulveda6563
8 жыл бұрын
Ramses y da lo mismo la edad para aprender pk algunos extremistas dicen si no lo haces desde niño es muy dificil ya adulto
@cristianjarasepulveda6563
8 жыл бұрын
gracias compadre un abrazo para usted
@pablonahumarteagavalero9195
7 жыл бұрын
Primero práctica box un año, pero en un buen gimnasio de box porque ahorita abundan los gimnasios de box fitnest, el box te dará condición, reflejos y potencia en los golpes. Si te das cuenta el box es la base de todo, sus técnicas son muy eficaces. Después de ese tiempo ahora si disfruta cualquier arte marcial. Yo también empecé ya grande y ese tip me lo pasó un amigo que estuvo 3 años en box y después se pasó al kung fu y ahora es cinta negra. Tiene excelentes reflejos y potencia en los golpes que la mayoría de los de su clase de kung fu y apena mide 1.60 jeje, saludos.
@user-gq5wu7ly5v
8 жыл бұрын
Marco, hello, do you understand English?
@pascalkyokushin
9 жыл бұрын
Es raro el termino transferencia... Por que como transfieres una fuerza que ya utilizaste? Osea, entiendo por transferencia mover de un lado a otro algo o transformar una cosa en otra... pero en ninguno de los dos casos aplica... Bueno es una discusion que he tenido siempre con profesor incluso de la U. Saludos y buenos ejercicios.
@MarkoZarorOficial
9 жыл бұрын
Pascal Masferrer si, es un termino que se usa para estos ejercicos, pero tecnicamente lo que estas haciendo utilizando el efecto posterior que queda en el sistema nervioso despues de hacer una trabajo de fuerza para luego realizar la tecnica, claramente hay una sensacion de facilidad al no tener una resistencia. Esto es muy usado en distintos deportes para aumentar la potencia y velociad
@SaraSilva-ss1kd
8 жыл бұрын
al decir transferencia de potencia quiere decir q va a aplicar una fuerza a otro objeto es decir es una energia q aun no ocupas....
@sebastiancastro1721
9 жыл бұрын
Deberias peliar mmaxd
@Cyberdark-mf5hj
6 жыл бұрын
Cuanto peso levantas en el press banca?
@MADExINCHILE-NFS_PLAYER
6 жыл бұрын
Hizo 3 repes sin ayuda con 120kg, por lo tanto su RM está por los 127kg o forzando mucho a 130kg, pero ojo que su técnica es muy mala
@Venus-wo6vo
5 жыл бұрын
Para fuerza lo único que se necesita es el impulso y obviamente calentar muy bien elongando y protraer las escápulas, seguido de unas flexiones de brazo y activar las 3 cabezas del pecho (cabeza alta/media alta, media y baja)... y no, no es con mala técnica ya que NO SE BUSCA HIPERTROFIAR.
@MADExINCHILE-NFS_PLAYER
6 жыл бұрын
Quien te enseñó esa pésima técnica de press banca ?
@alvaro123211
5 жыл бұрын
el objetivo principal es aumentar la fuerza, por lo que es efectivo
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