Составляю персональные программы тренировок, обращаться в сотсети: instagram.com/_andrey_aleksandrov_ - инст m.vk.com/ffc77 - вк Хех, долго вы ждали моего возвращения. Много чего за жто время произошло. Но, как видите, я стал в разы сильнее. Подтягивание + 100 кг?! Да, этот вес покорился мне, хоть и в касание. И это не предел. Материала теперь много, и о прогрессе и о встречах с топовыми ребятам (например, с, Алексеем Шредером, ролик у него на канале), поэтому ждите следующих роликов, они обещают быть насыщенными! 🦾🔥
@rusnik2006
3 жыл бұрын
а ноги качать не нужно?
@thegaus232
2 жыл бұрын
Как называется этот пояс с цепями?
@alexundisputed7874
2 жыл бұрын
Куда пропал? Ты жив вообще? Когда свежие видосы
@giga4217
2 жыл бұрын
@@alexundisputed7874 +
@MihA349
2 жыл бұрын
Почему давно нет новых видео?
@user-vv4qs3fy7i
3 жыл бұрын
МОЛОДЕЦ, СЫНОК!!!👍👍👍👍👍ДОСТОЙНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ОЧЕНЬ ДОСТОЙНЫЕ!!!👍👍👍👍👍А САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ТЫ ЭТО ВСЁ ПОКАЗАЛ И ТРЕНИРОВАЛСЯ В НАТУРАХУ!!!👍👍👍👍👍......моя подписка!!!
@breeakmyhead
3 жыл бұрын
Твой пример - лучшая мотивация! Удачи, брат.
@shaydew5583
3 жыл бұрын
И трех месяцев не прошло) Хотя погоди, прошло! Рад что хоть новые кадры увидел)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ага, более половины видео с новыми кадрами и новым выносящим уровнем! Надеюсь удивил 😁
@user-wo3xv9fc5e
3 жыл бұрын
Начинал каждый. Но многие бросали тренировки, не веря в себя. Ты тренил не смотря ни на что и добился невероятного успеха в своём деле! 🍃🔥💪 Спасибо за мотивацию, видео афигенное) дождались хахаха🔥🍃
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Дааа, верные слова. Многие говорили, что заброшу и ничего не смогу. А скйчас уровень то уникальный, считай (если говорить объективно, без всякого чсв)
@user-wo3xv9fc5e
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov хаха даа, часто видел раньше такие комментарии у тебя) а я чисто из-за тебя начал тренить OAP и уже пожтягиваюсь 7 раз) спасибо за мотивацию, благодаря тебе я стал другим человеком🔥🔥🔥
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@user-wo3xv9fc5e очень этому рад
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@Даниил Степанов для начала на 2х руках подтчнись + 25-30 кг
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@Даниил Степанов это нормальный прогресс
@deepaffection2199
3 жыл бұрын
А можешь сделать видео про свой тренировочный процесс: какие упражнения выполняешь, подходы, повторения, как часто проводишь тренировки и прочее? Думаю, многим было бы интересно
@23r4y83rs
3 ай бұрын
ЛЮТЫЙ! РЕСПЕКТ!💪💪💪💪💪
@shevchenko7716
2 жыл бұрын
Жееесть! Вот это мотивация, просто монстрила!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Хех, долго вы ждали моего возвращения. Много чего за жто время произошло. Но, как видите, я стал в разы сильнее. Подтягивание + 100 кг?! Да, этот вес покорился мне, хоть и в касание. И это не предел. Материала теперь много, и о прогрессе и о встречах с топовыми ребятам (например, с, Алексеем Шредером, ролик у него на канале), поэтому ждите следующих роликов, они обещают быть насыщенными! 🦾🔥
@elektrik7292
3 жыл бұрын
Думаю ты скоро поставишь новый мировой рекорд)) Если не ошибаюсь мировой рекорд в подтягиваниях с весом +177кг что ли(не помню).
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@elektrik7292 ахаха, смешно
@user-gt7sy1ge4o
3 жыл бұрын
@@elektrik7292 у него в своей весовой и так наверное мировой рекорд
@elektrik7292
3 жыл бұрын
@@user-gt7sy1ge4o возможно
@shaydew5583
3 жыл бұрын
Куда пропал молодой?))
@vaduk_2838
2 жыл бұрын
Ты огромный молодец! Ты же понимаешь, что единицы на земле имеют такую выдержку, чтобы делать такие свершения, как ты
@user-mv5kr5kq4k
3 жыл бұрын
Как же мне повезло познакомиться лично, с таким крутым, заряженным человеком 👍
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Да лан тебе
@xerxesdog
2 жыл бұрын
These are likely cleanest and most dynamic one arm pull ups I have ever seen. Some really good pulling genes involved here too!
@Alucard_Prince
3 жыл бұрын
Замотивировал! 🔥🔥🔥
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Очень рад!
@user-em2gt2dt5t
3 жыл бұрын
Здесь уже слова заканчиваются и описания. Всем все понятно... Андрей,ты просто воплощение настоящей силы.
@user-jl8lw4cg5z
3 жыл бұрын
невероятно силён 💪🏻👍🏻 красавчик!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо большое! Ценю ваши комментарии
@MassimoKokhno
3 жыл бұрын
Невероятная сила, удачи в раскрытии всего ее потенциала.
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо!!
@vovchikmorkovchik7099
7 ай бұрын
Красава🔥
@GReezZzLee
3 жыл бұрын
Не, ну так мы до 100 000 долго будем идти😁 С возвращением, пусть количество материала для роликов только растёт😉
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Хех, спасибо!
@user-no3iv8zl5q
3 жыл бұрын
Удачи 💪🙏Я уверен мы о тебе ещё услышим. Продолжай в том же духе и покаряй новые вершины💪🙏👌🏻
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@vvv-oy1cx7lp6o
2 жыл бұрын
💪💪💪👍👍👍МОЛОДЕЦ!!!
@skelyls1277
2 жыл бұрын
Красавчик!!! Да ты просто Рама.
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
Благодарю
@Xerioga
3 жыл бұрын
Ты тот кто замотивировал меня подтянуться на одной руке,ты капец какой сильный!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю
@vitaliybilozor2954
3 жыл бұрын
Парень, ты очень мощный💪💣, красава!👏🔥
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@TAMA969
3 жыл бұрын
Форма огонь
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@vladislavstudenikin901
3 жыл бұрын
Был худым и слабым, но стал одним из сильнейших на планете. Рождённый стать сильным слабым быть не может. Респект!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-io8wo6kj8n
3 жыл бұрын
Лайк не глядя💪
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-mh4ey9lv3k
3 жыл бұрын
выходы 1 рукой это просто космос👽👍🔥
@aleksanderllyushin6742
3 жыл бұрын
Интересно наблюдать видосы в разные таймлайны, где герой видео прогрессирует.
@user-gq8es1xw8y
3 жыл бұрын
Станешь здоровым как ты. Вот что!!!!)))
@Skerdae
2 жыл бұрын
Just a random English comment coming through. You're strong af man!
@wonado5068
3 жыл бұрын
Был до ляма просмотров)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ух, не знаю, но надеемся))
@user-yk2jz9le3d
3 жыл бұрын
До тысячи
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@user-yk2jz9le3d да том и до 100 было
@user-uc4nq3qm5w
3 жыл бұрын
Ляма никогда не будет
@wonado5068
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov,бро щас набирают большую популярность короткие видео,видел парень выложил стандартное видео,оно набрало 12к просмотров,потом перезалив в shorts video и 840к,подумай
@TAMA969
3 жыл бұрын
С возвращением тебя Твой силовые просто мощные
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо!
@flirmaks6360
2 жыл бұрын
Андрей я сейчас вам не вру прошу поверье я вас смотрел с самого начала но потом со временем забыл и сейчас только нашёл ваш канал сново я рад за вас что вы достигли таких успехов
@alexander9559
3 жыл бұрын
Ну ты силён, Андрей!!!!! Реально КОРОЛЬ подтягиваний!!!!! Видать, ты будешь ПЕРВЫМ☝️, кто в подтягиваниях возьмёт 2 СВОИХ ВЕСА💪💪💪 или, хотя бы, максимально приблизится к этому....
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@alexander9559
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov тебя химиком еще не называют?🙂
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@alexander9559 иногда
@alexander9559
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov с твоим рвением скоро появятся такие "умники". Форма у тебя реально охеренная, Андрюха👍👍👍👍👍👍
@user-hz7iq6ms8w
3 жыл бұрын
Жесть и он только на турнике накачался удивляюсь что раньше не смотрел твой канал уважуха ты реально крут
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@tilekturdakhyn5123
3 жыл бұрын
У тебя все так симметрично выглядит, рельеф 💪💪💪
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Левая рука в бицепсе на 0.5 см меньше😂
@tilekturdakhyn5123
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov ты наверное правой больше тренируешься,и скорее всего ты правша
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@tilekturdakhyn5123 ага, ну, на левой ещё 2 травмы были
@egor6581
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov Андрюха, сколько бицепс? при твоих 63кг
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@egor6581 ой, хз, 37 вроде
@Eli77
11 ай бұрын
Ноги надо качать. Приседания. Это даёт тестостерон,а это сила.
@antoniu7022
3 жыл бұрын
В массе дико прибавил, теперь сила не только есть, но она и видна другим! (внеше кочок, бесспорно)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
)
@dextedfn4218
3 жыл бұрын
Привет! Сколько тренил до первого подтягивания на одной?
@IvanBarannik
3 жыл бұрын
Хорош Андрюх! Очень крутое видео!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю
@giga4217
3 жыл бұрын
Андрей ты один из самых крутых атлетов в ютубе которых я видел мне нравиться твоя цель тренировок стать сверхчеловеком
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо! На тему сверхчеловека булет ещё целая серия роликов, т к это отднльная рубрика
@user-hm1mq3lt1b
2 жыл бұрын
А ещё Никитос) Athletic mix.
@user-hm1mq3lt1b
2 жыл бұрын
@@giga4217 ну да-ну да..)
@Deni_Max
3 жыл бұрын
Это сильно 👍🤙🔥🔥🔥🔥💪!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю!
@vladislav9189
3 жыл бұрын
Монстр🔥так держать
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю 🔥🦾
@vladislav9189
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov 🙏
@MortalKombat3Supercombo
3 жыл бұрын
Видос пушка
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю👊
@fl1rt382
3 жыл бұрын
Лучший
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо! Ценю ваши отзывы
@iluhaN
3 жыл бұрын
Ну ты и машиной стал. Молодец
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю!
@alexkrut6926
3 жыл бұрын
Если бы меня спросили, кто настоящий монстор подтягиваний, я бы назвал тебя 💪
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ну, есть еще с десяток
@wn8391
2 жыл бұрын
Красавчик!!!! Подписка однозначно!!" А это кто тебе помогал 13:09?
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
Девушка
@anixio9617
3 жыл бұрын
Монстр 💪💪💪
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@simpleman7203
3 жыл бұрын
Расскажи, тебе подтягивания на одной руке сразу дались или как-то тренировался специфически под это?
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
Тренировал
@jerryreuss5755
9 ай бұрын
How did you get your first one arm pullup?
@user-vu5vn3or6q
2 жыл бұрын
Красавчик👍👍👍👍🇰🇬 надеюсь у тебя получится реализовать легенду Брюса Ли 43 подтягиваниях на одной руке. Удачи и 100 лет жизни🤲 амин.
@Diviant137
2 жыл бұрын
Сколько раз в неделю занимаешься?
@-_ayxanzeynalli_-507
Жыл бұрын
Ну ты законо явешся королём 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@radikradin4119
3 жыл бұрын
Уже хочется посмотреть на конкурс, если есть возможность его сделать
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Пока нет
@team4496
3 жыл бұрын
Красава) с 2018 подписан
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо!
@aleksanderllyushin6742
3 жыл бұрын
Автор, какие еще скрытые способности у тебя еще есть? Может, владеешь powermove элементами из нижнего брейкинга?
@aleksanderllyushin6742
3 жыл бұрын
С такой адской силой легко их можно освоить и будет еще неплохие скилы в копилке.
@doonull6492
3 жыл бұрын
Как-то резко у тебя форма поменялась с 19 по 21 года!Когда последний раз на твой видос натыкался ты был намного меньше)А сейчас заметен прогресс.Поделись секретом)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Будет в видео
@team4496
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov ждём
@snowwhite1096
3 жыл бұрын
Андрей привет, а какой у тебя рабочий вес в подтягиваниях?
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
80 кг
@fitnesslifeafter45
3 жыл бұрын
Восхитительно и форма, и силовые! Я начал учить подтягивания на 1 руке... Очень сложно идут... Точнее не идут совсем.
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Научишься
@KKZ_5000_RUB
3 жыл бұрын
Я научился делать их за 2 недели, потягивался при этом как среднестатистический человек раз 20-25, потом и брата научил он вообще спортом никогда незанимался и за месяц примерно на одной начал подтягиваться. Это все хрень полная я вам скажу, это все вообще не спорт, это чисто задрачивание 1 движения. И все эти соревнования где МС МСМК раздают всем налево и направо вообще смешно смотреть. Попробуйте на лыжах, в легкой атлетике, конькобежном спорте выполнить мастера, да хотя бы 1 разряд что бы выполнить - придется нехило так попахать несколько лет, без тренера в этих видах спорта ни один человек даже КМС не сможет получить, как бы он ни старался, это невозможно и все. Так что ребята ваши увлечения весьма сомнительны.
@user-pf3eg5uq4r
Жыл бұрын
Bro wtf is this strength, how long did you need for your first one arm pull-up
@user-dr4sk4sb6z
3 жыл бұрын
Внушает! Видео посоветовал ютуб, но вроде видел где то раньше. Потом вспомнил что у Шредера, который в комментах сделал намек на твою захимиченность. А если он делает такие намеки, значит ему есть чему завидовать)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Он шутил)
@Peacetime_warrior
3 жыл бұрын
Подрос)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ага
@leovare1757
3 жыл бұрын
Вы придерживаетесь диеты, чтобы набрать мышечную массу?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Да
@user-ws9bw5cy2b
3 жыл бұрын
05:45.. еду на встречу с коллегами с фирмы... куда? да на турники, перед рабочим днем! вот что значит, СМОТИВИРОВАЛ ! 💪 p.s. «подписался»
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Благодарю!
@katashiSW
3 жыл бұрын
Король вернулся)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ну не король. Так только этого, Ганнибала звали
@katashiSW
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov все в переди :)
@user-ys8yx4nl1s
3 жыл бұрын
А какой у тебя максимальный вес в отжимании на брусьях на одно повторение?
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
85
@avengerpubgmobile8180
Жыл бұрын
Нифига спина в 20 году выросла, лютый
@romankuzmin3496
3 жыл бұрын
Посмотрел. Все молодцы. Ты на нижней границе нормы по весу с твоим ростом. Так что есть ещё куда расти, но вряд ли подтягиваниями и отжиманиями. Есть покруче упражнения: крест Азаряна и крест в стойке на руках на кольцах, бланш ноги вместе и самолёт на кольцах - это уровень МСМК по гимнастике - килограмма 3-5 ещё наберёшь. Это интереснее, чем рвать мышцы, отжимаясь на брусьях с весом на максимум - потом никакой масасжер не поможет.
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Неа, упраднения из спортивной гимнастике более опасны. Особенно если занимаешься без фармы
@romankuzmin3496
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov Тут ты ошибаешься. Я имею ввиду опасность силовых упражнений в гимнастике. И тем более насчёт фармы. Гимнасты её не употребляют - у них допинг контроль. Да и вредна фарма. Если её употреблять, то растут мышцы, а связки, сухожилия не успевают за ростом мышц, и как результат - отрыв сухожилия от кости.... Фарму употребляют бодибилдеры - у них нет допинг контроля. Так же легко потянуть мышцу при жимах на предел предельного или близко к предельному весу, то есть на 1-3 раза. Для роста мышц необходимо наличие гормонов роста и тестостерона в крови, для чего необходим стресс. Мы его добиваемся упражнениями на предел и плюс два с помощью товарища. На предел - не значит, что тянем предельный вес, вес 60-80% от максимума и наступает на 6-12ом разе! - это безопасно. Ты же изучаешь медицину. Найди лекции профессора Селуянова, так же есть его лаборатория при МФТИ в Москве - готовят ЗМС. А гимнасты вообще работают только со своим весом или со штангой не более своего веса - поэтому все их силовые упражнения безопасны, мы всё учим на статодинамике с помощью тренера и в динамике на специальном самодельном снаряде: тянем себя под наклоном, лёжа на тележке, которая катается по скамейке за кольца, прикрепленные к шведской стенке. Чем выше угол, тем тяжелее - так качаем крест, горизонт, самолёт. Статодинамика на брусьях - от горизонта в стойку на руках и отжимаемся на брусьях в стойке на руках с тренером лет с 12. До этого лет с 7-8 лазаем по канату - это лучшее для бицепса и спины, спичаги на брусьях. Где ты видишь тут риск и травмы? У гимнастов травмы и риск на других упражнениях - соскоки со снарядов, сальто над брусьями, акробатика на ковре, перелёты на перекладине. А сила нужна на кольцах от КМС и выше - там риск никакой, только соскок.
@danchstas
3 жыл бұрын
11:44 да ты это так по приколу почти что дотянул, мог несок месяцев дотренить и с 32-33 с техникой матвея смочь, но лучше конечно тренировать на 2 руках, так лучше сила идет, руки развиваются равномерно, не надо делать лишние подходы на каждую руку
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ещё дотреню)
@user-po5bo5ir4d
3 жыл бұрын
Красава хлопче
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@PROstava
2 жыл бұрын
И тут я афигел , мой максимум +25кг 9 повторений ,за несколько лет😄на 2 руках конечно😂
@imglobal242
Жыл бұрын
6:13 Александр в Городе Балашов упрожнялся, я тож там подтягивался :D
@Andrey_Aleksandrov
Жыл бұрын
Это мой родной посёлок Верхнеднепровский
@user-id6gr5im9v
3 жыл бұрын
Всё же живой!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
И с новым уровнем!
@user-id6gr5im9v
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov Это точно.
@rizmo9125
3 жыл бұрын
Что за турник у вас дома стоит? Просто у меня сломался, оторвался от стены. Скажите пожалуйста
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
К сожалению, этафирма уже не производит
@rizmo9125
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov а что за фирма?
@Mudrist
2 жыл бұрын
Привет . Ты всё это время подтягивался каждый день?
@Chypiktut
3 жыл бұрын
Как на одной Подтягивания прогрессировал ?)
@user-qd1bs4sh9r
3 жыл бұрын
Это просто что то невообразимое! Нереально-запредельное! Ну ты то хоть натурал?)
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Во всех смыслах
@sashk5728
3 жыл бұрын
во сколько лет начал заниматься вообще спортом и сколько тебе сейчас?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
В 2016 осознано. Сейчас мне 19
@fitbeast2266
2 жыл бұрын
Osm ❤👌🤜
@4kais55
3 жыл бұрын
👍🔥
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ого, какие люди! Спасибо за коммент)
@4kais55
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov ну-с, здрасьте)
@theroma2471
2 жыл бұрын
14:09 это мировой рекорд тем более у Алексея Шреддера столько же, но для него этот вес 64 % от своего, а для тебя это ≈101%😱😱😱
@kazimirmalevich6712
Жыл бұрын
У Шредера ноги штангиста, а этот паренёк вообще без ног
@skelyls1277
2 жыл бұрын
Андрей, сколько сейчас весишь?
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
62
@sadi_supercell2132
3 жыл бұрын
Hey bro can u do 1 arm pull up tutorial but english subtitles plzzzzzz
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Yes, there is no need. There is Chris Heria and many other KZitemrs who did the training for this element.
@sadi_supercell2132
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov but u are my idol i litteraly started my 1 arm pull up journey because of your videos
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@sadi_supercell2132 I am, of course, pleased. But I will not give you any new information. Educational content on the internet is already full of
@sadi_supercell2132
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov ok, then wish me luck, iam 15 yrs. i hope i will master it after 4-5 years, i just reached m first year of training
@bubbles6883
Жыл бұрын
This. Is. Crazy.
@user-ee7ci9jb8i
3 жыл бұрын
Очень рад за тебя парень ✋🏻 красава
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@dmitry2831
3 жыл бұрын
Сколько повторений сделаешь с весом 32кг?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
22
@gooseman5578
9 ай бұрын
как от 0 подтягиваний перейти к 10 подтягиваниям?
@user-wu4pf4lm7q
3 жыл бұрын
Ногами чуть заняться и менсфизик..Красава!Результат бомба.мотивируещее видео!!!!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
С ногами траблы, нельзя большую нагрузку давать
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Но я занимаюсь бегом и прыжками
@user-qd1bs4sh9r
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov какие траблы?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@user-qd1bs4sh9r сводит
@user-hm1mq3lt1b
2 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov судороги? Это магния не хватает.
@ritflawd5797
3 жыл бұрын
Вроде бы ты недавно ЕГЭ сдавал,уже 2 курс..
@andrewbel146
3 жыл бұрын
Хорооошшш,просто ,я сейчас в диком ахуе сижу! Продолжай в том же духе!
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Спасибо
@alexanderpudak3308
3 жыл бұрын
Кто поставил дизлайк?Наверно тот,кто от удивления упал и набил шишку)))
@romankuzmin3496
3 жыл бұрын
Ты вырос, дрыщ! Да ты не дрыщ, и не был им никогда. Ты крутой и очень целеустремлённый. Наверное, сможешь тягаться в воркауте на мировом уровне. Есть такое упражнение - отжимание в стойке на одной руке. Можно делать на полу у стены, а можно и на стоялке выйти из положения планш на согнутой руке в стойку на одной руке. Мало, кто делает такое. Если осилишь, покажи. А какой у тебя рост?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
173
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Я пр тянущим движениями
@elektrik7292
3 жыл бұрын
Реально каждый день или это типо для заголовка? Просто подтягиватся каждый день, даже если ты любишь это, я думаю маловероятно и к тому же нужно восстановление.
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Ну, может по болезни пропускал. А так, каждый, но с разной интенсивностью
@elektrik7292
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov То есть чередовал, легкая и тяжелая тренировка?
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@elektrik7292 естественно, обычно 1-2 тяжелых в неделю только
@elektrik7292
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov Ясно. У тебя крутые результаты, развивайся дальше бро.
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
@@elektrik7292 спасибо!
@bekakhutchua3527
Жыл бұрын
0:16 Does anybody know what's the name of this song?
@user-eg1vq6nh2y
2 жыл бұрын
Андрей вас приглашает Смаев к себе в зал
@Andrey_Aleksandrov
2 жыл бұрын
Знаю, буду
@MegaQuantumx
3 жыл бұрын
НУ НАКОНЕЦ-ТО ВИДЕО
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Хех, дождались)
@pavlovoloshin2455
3 жыл бұрын
Сколько раз подтягивания с +16кг? На двух руках
@Andrey_Aleksandrov
3 жыл бұрын
Раз 35
@nbatop10s95
3 жыл бұрын
@@Andrey_Aleksandrov what?????? AMAZING. I really don't know which of your records is the most impressive...
Пікірлер: 395