Sento que video mas chulo que has subido con el bosque detras tuyo!!! Eso si relaja!!! Yo desde la experiencia que tube con los ataques de pánico me fue de maravilla ir a un psicólogo también hice homeopatía y un cursillo de relajación .. estube 10 años sin tomar cafe... ahora llevo dos años que vuelvo a tomar uno o dos cafes normales osea sin ser descafeinado pues cuando tomaba un cafe a los pocos minutos tenia un ataque de pánico!!! Gracias por tan buena información y recrear nuestra vision con estos paisajes tan bonitos!!! Un abrazo desde Barcelona
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Gracias 😊 un fuerte abrazo
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Tomas medicentos
@Marta-ky8fh
4 жыл бұрын
@@vilmalopezfernandez5461 ahora ya no!!! Me recetaron diazepan para cuando tenia un ataque de pánico!!! Un saludo
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
@@Marta-ky8fh cuánto tiempo estabas con clorazepan y de cuánto y no tomaba mas medicamentos aparte de la Diazepam yo tengo depresión y ansiedad y me recetaron Clonazepam de dos y antidepresivo nada mas
@Marta-ky8fh
4 жыл бұрын
@@vilmalopezfernandez5461 me recetaron diazepan de 5 miligramos. Pero yo a parte me fui a una farmacia a comprar flores de Bach es homeopatía. Se llama rescue remedy de las flores de Bach.. además fui a una psicologa e hice un cursillo de relajación
@aracelisoriano7591
4 жыл бұрын
Aprovechar la ANSIEDAD para cambiar patrones es una oportunidad maravillosa que se nos da para mejorar nuestra calidad de vida.Doy fe
@bc6790
4 жыл бұрын
1.- Llevar una dieta saludable 🍎 2.- Consumir probioticos 🥗 3.- Evitar cafeína y alcohol ☕️ 4.- Dejar de fumar 5.- Tomar magnesio 🥛 6.- Tomar vitaminas 7.- Realizar actividad física 🏃🏼 8.- Probar con la meditación 🙏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Cuáles son probioticos
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Estás bien como estas
@honestlyme3046
3 жыл бұрын
Gracias me ahorraste el video.
@dianadiaz2724
Жыл бұрын
Mil gracias. Excelente información 👏❤️💯
@CONSTANTINOPLA11
Жыл бұрын
Hola . Me ha encantado estos remedios. Mil gracias 😊
@angeldeluz7718
Жыл бұрын
Gracias,excelente tus consejero Probaré los remedios naturales
@ingridvalencia6513
4 жыл бұрын
Yo estoy con ansiedad . La meditacion me ayudado mucho. Zumba. El yoga . Y el andar tambien ayuda. Todo es verdad lo q dices gracias por ayudar a las personas muchas gracias dios lo bendiga
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Cómo estás como sigues yo sufro ansiedad y deprecion
@susanatorres3335
Жыл бұрын
Que bueno saber que estas shi,Sento con tus grandes consejos,, podrías hacer un video ,para saber si se puede eevitar los hongos,en axilas,pantorrilla y demás???gracias Sento
@carmenmartinez626
Жыл бұрын
Gracias por tan buena información
@gabrielazapatagallego42
4 жыл бұрын
Exelente, espero que implementar estas disciplinas mejoren mi vida. Mil gracias por tan exelentes videos. Gabriela
@luzstellaification
4 жыл бұрын
Si son muy buenos, esos consejos, yo probé magnesio por un tiempo, y la omega3. Muy indispensable en el organismo,,pero lo más importante es un estilo de vida con la alimentacion. De momento consumo la b12. Va muy pero las he probado todas las vit. Y es temporal los efectos.Gracias por tus vídeos me encantan
@ngeleyes.18
4 жыл бұрын
Como temporal?
@marialuzparedes1629
Жыл бұрын
Gracias Sento!! Es muy útil este video, con todo el stress que se padece diariamente.
@rociomaldonado1973
4 жыл бұрын
gracias desde Ecuador muy buenos los vídeos un abrazo Dios lo bendiga
@martagarcia6154
4 жыл бұрын
Me encantó el vídeo, esi forma de vivir completa!!!!!!!!
@miguelangel6749
4 жыл бұрын
Mi opinión es que es muy difícil hacer las cosas por uno mismo cuando estás así y la cosa se retroalimenta cuando el que quiere ayudar es sensibles a deprimirse, lo estoy viviendo en casa y no se que hacer porque podría yo también caer en el círculo vicioso
@chikmandarina
4 жыл бұрын
No es difícil cuando realmente quieres mejorar. Hay personas que se sienten cómodas y protegidas en su metro cuadrado y ya llevan tanto tiempo así que no se imaginan lo que es salir de eso por que sienten que perderían su identidad ansiosa y eso da miedo.
@AlbertoAlvarez-jq9wz
4 жыл бұрын
Me encanto ,porque sufro de mucha ansiedad,gracias🇺🇸
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Y no tomas mexicamentos
@olgaaviles9974
3 жыл бұрын
Excelente explicacion.. Gracias amigo que Dios continúe bendiciendolo.
@anabelandria9346
4 жыл бұрын
Gracias excelente video lo necesito justo me llegó a tiempo.
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Un fuerte abrazo
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
@@sento_segarra estoy tomando medicamento neuril 2 y antidepresivo ya quiero dejarlo por favor ya no se que Aser
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
@@sento_segarra y como vivir con esto si uno duerme bien y pierde el apetito total baje 12 kilos
@anaroca1211
3 жыл бұрын
HOLA SENTO. MUY BUENO EL VIDEO. SIEMPRE APRENDO ALGO MAS. Y LO PONGO EN PRACTICA. ME GUSTA TDO LO Q SEA NATURAL. QUE DICHA TENER UN BOSQUE CERCA. ES UNA BENDICION. GRACIAS Y HASTA PROXIMA. MIS SALUDOS
@alejandracervantes1520
4 жыл бұрын
Gracias por toda la información que nos da. Soy nueva en su canal y me gustaría saber que me recomienda para la lengua 👅 fisurada o agrietada porque el doctor me dice que es normal
@mimacouce
4 жыл бұрын
Tiene que goglear! Soy médico, si sólo es agrietada, sin puntitos, sí es normal. El ph puede cambiar muy a menudo y secar la mucosa de la boca. Prueba a estar unos días con dieta blanda, para no irritar más la lengua. Cuando te cepilles los dientes, no uses colutorio y enjuágate con agua de botella. Y, si puedes, hay un líquido que sirve para las llagas, boqueras y cierran esas grietas se llama Pyralvex. En farmacia. Yo no te lo aconsejo si sigues la dieta blanda, te aclaras el cepillado con agua de botella y bebes mucha agua fresca. Para restaurar el PH. Lo digo porque ese líquido es muy efectivo pero abrasa como un jalapeño del infierno y no puedes beber durante media hora, tienes que aplicarlo varias veces y no creo que lo necesites... Pero existe.
@elenabassarrias4514
4 жыл бұрын
Me encantan tus videos, gracias por la buena información que difundes. Saludos desde Italia!
@marielnunez.1595
4 жыл бұрын
Buenísimo, claro que pruebo todo lo natural gracias por compartir..avrazos
@mimacouce
4 жыл бұрын
ABRAZOS.... POR FAVOR! la ansiedad no crea tontos.
@joseloaizamartinez9564
4 жыл бұрын
Muy buenas consejos doctor Sento. Voy a ponerlos en práctica,muchas gracias
@maxguevara5054
4 жыл бұрын
Lo de diarrea por el magnesio que nadie se asuste. No es una diarrea como tal de que te vaya a doler la barriga ni nada d eso. Es solo que el magnesio se rodea de moléculas de agua cuando hace el enlace, asiq las heces salen más líquidas si tomas mucha cantidad pero no es malo. A mi a veces me viene bien jajaja. Y la vitamina B12 no preocuparse, si se tiene buena alimentación no pasa nada 😚. Nos han querido vender que los vegetarianos y veganos podemos tener esta carencia por no consumir animales o bajar su consumo y es una mentira como un edificio de grande. La B12 la fabricamos nosotros en el estómago 🤭 con las bacterias intestinales y cobalto. ¿Saben lo que si impide la producción de b12? Los protectores de estómago.... ¿a quien le suena el omeprazol? MMmmm? 🤔
@anthonymorenoventura284
4 жыл бұрын
Tienes whatsapp, necesito una recomendación, lo agradecería mucho.
@mariavidalgonzalez3856
4 жыл бұрын
Opino lo mismo del omeprazol y demás amigos. Lo tome bastante tiempo, lo deje y mejoré. Saludos
@liliaruiz8859
4 жыл бұрын
Muy buenos sus consejos, gracias gracias gracias Doctor, bendiciones 🙏😘
@valbezz2925
4 жыл бұрын
Lo voy a poner en práctica!!!!
@amorypeace
4 жыл бұрын
Excelente info Sento👍👍 Muchas gracias
@mariahuertasgarcia8993
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias, Dios te bendiga
@solmera8299
4 жыл бұрын
Hace un mes deje de hacer yoga... me quise dar un brake... y lo estoy notando... no tomo ninguna de esas cosas que dices que son malas para la ansiedad... pero si mucho te negro a veces con miel y otras sin... a veces sufro de ansiedad... una vez me desperte con la idea de que algo habia pasado y casi que me quise acurrucar en la cama para soportar mejor la abalancha de pensamientos negativos... y no habia pasado nada... todo estaba bien... que alivio pero que raro...
@mariajosep.f2969
4 жыл бұрын
Muy interesante y muy buenas sugerencias 👍🏼😁un👋
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Gracias 😊 un saludo para ti también
@mariahelenarelvas109
4 жыл бұрын
Hola Sento! Cumplo con casí todos los nombrados menos el café que me encanta y sólo lo tomo en la mañana. Todas estas pautas naturales me han hecho efecto, en un vídeo tuyo anterior hablaste de caminar por un bosque, yo lo hago, camino y tomo consciencia y hago respiraciones para calmarme. Si sufro de ansiedad y algunas veces ataques de pánico que creo voy a morir porque pienso que es un infarto. Excelente vídeo. Muchas gracias.
@anachelinvega6554
4 жыл бұрын
de Perú muchas gracias información sobre las vitaminas me gustaría más bendiciones
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Tomas medicamentos como sigues
@jackyrodriguez5418
4 жыл бұрын
sento me encanto este video gracias por todas esa informaciones Dios te bendiga 🙏🙏🙏
@soniaheredia5522
3 жыл бұрын
Como siempre muy bueno el video gracias Sento por hacerlos los remedios nsturales son buenos tambien te saludo desde Argentina
@nellygonzalezferreira1994
4 жыл бұрын
Hola Sentó un abrazo desde Uruguay muy buenos tus vídeos m haces mucho bien escucharte besos
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Gracias 😊 un saludo 👋
@zulmanavarro9031
4 жыл бұрын
Hola Sento, gracias por tus vídeos. Podrías darme ejemplos de alimentos antiinflamatorios? Sufro de artritis reumatoide y a veces no se bien como alimentarme. Gracias 💜💜💜
@catelec8901
4 жыл бұрын
Hola Zulma visita el canal metabolismo tv en youtube , es excelente!!! seguro te ayudará.
@nelreza7718
4 жыл бұрын
Hoo si haz un video sobre el autismo y comidas q los puedan ayudar
@eliasfarak2572
4 жыл бұрын
gracias doctor pude ver el vídeo a tiempo.
@fatimazaharalabed5486
4 жыл бұрын
Hola .porfavor puedes hacer un video sobre el autismo en niños . Consejos y remedios. Gracias
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Lo miraré, gracias por la sugerencia. Un saludo
@Corazonvegan
4 жыл бұрын
Nestor pallmeti ponte en contacto con el yotube hay videos y su pagina .te sorprenderá lo que este hombre mejora el autismo y cualquier enfermedad
@fatimazaharalabed5486
4 жыл бұрын
@@Corazonvegan gracias por la recomendación.pero no encuentro su página oficial. Cómo s llama por favor
@torresgloria2010
3 жыл бұрын
Ayuda médica para que lo atiborre de medicamentos sintéticos
@grisevb461
4 жыл бұрын
Hola me estaban tratando por ansiedad y resulta que se me ocurrió a mi ver mis tiroides y estaba hipertiroidea por exceso de medicación t4 para el hipotiroidismo.!!!! Desde hace 15 días que bajé la dosis estoy mejor.
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia. Un saludo 👋
@karolinadecruz7966
4 жыл бұрын
Y como se hace ese examen?
@grisevb461
4 жыл бұрын
@@karolinadecruz7966 es un análisis de sangre donde el médico clínico o el endocrinologo te piden lo siguiente: TSH T3 T4 T4LIBRE Y LOS ANTICUERPOS TIROIDES así se determina si tu glándula funciona o no correctamente. Si da hipotiroidismo coincide con extremo cansancio piel seca falta de ganas y si es hipertiroidismo te da temblores taquicardia ansiedad básicamente. Espero que te sea de ayuda. Un gran abrazo.
@karolinadecruz7966
4 жыл бұрын
@@grisevb461 gracias amiga..iré hacérmelo ya q eso nunca me lo he revisado
@grisevb461
4 жыл бұрын
@@karolinadecruz7966 Avísame como te dan. Mucha suerte y salud.
@luciladiaz2644
4 жыл бұрын
gracias por todo la verdad es que yo sufro mucho de ansiedad le agradezco por su recomendación de las comidas muy interesante Gracias excelente vídeo
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Un fuerte abrazo
@mariateresamenchacarobert7874
4 жыл бұрын
Mil gracias , bendiciones
@juanyleal8420
3 жыл бұрын
Muchas gracias Sento te saludo de Culiacán Mex. Es de mucha ayuda todo lo que nos recomiendas Dios te bendiga y siga ayudando a publicar para que muchos nos informemos correctamente y de forma natural 😃gracias!!!
@raulyrenatokm
4 жыл бұрын
Saludos chaval eres el mejor dios te bendiga!!;!
@ngeleyes.18
4 жыл бұрын
Cuando Tomo alcohol que no siempre y El dia siguiente amanezco ansiosa y de Mal humor ...El cafe no lo Tomo solo descafeinado de vez en Cuando y Los refrescos igual de vez en Cuando ya que tiene cafeina
@mimacouce
4 жыл бұрын
A ti te han diagnosticado ansiedad clínica? Yo me medico y cuando tomo alcohol, como una persona normal, no a lo loco, me despierto con ganas de un buen café recién hecho y mi medicación de la mañana. Diferencias entre "nervios" y "ansiedad"??
@anaelizabethnuciforo1252
4 жыл бұрын
Muy buena información 🤗🌹
@rosariesramirez460
4 жыл бұрын
Gracias por sus comentarios Megusto
@antoniadiazferrer7980
Ай бұрын
Rafael Santandreu
@BarbieboomerPr30
4 жыл бұрын
Muy buena información gracias 🙏
@lushosuarezaprendamospasit7015
4 жыл бұрын
Hola. Por favor me dice la mejor marca de probióticos. Gracias
@lorenaarevaloalvarez1750
4 жыл бұрын
Hola! Puedo tomar cloruro de magnesio durante la lactancia?
@mimacouce
4 жыл бұрын
Noooooooo Habla con tu ginecóloga, en caso de que tengas falta de magnesio hay complementos compatibles con la lactancia. Pero no sé te ocurra tomar cloruro de magnesio. Me revienta a mí el intestino imáginate a tu bebé. No seáis locas, es UN FARMACÉUTICO, PREGUNTAD A VUESTRO MÉDICO POR EL AMOR DE DIOS!
@mimacouce
4 жыл бұрын
Y yo lo tomo porque tengo síndrome de malabsorción y anemia perniciosa. Es decir ni produzco ni retengo por la comida NADA! Desde las vitaminas, hierro, aminoácidos, sales minerales, proteínas, SANGRE! lo tengo que tomar en pastillas, cápsulas, intravenosa, intramusculares, transfusiones sanguíneas e infusiones de hierro intravenoso, etc. etc. etc. Y tengo el riñón izquierdo jodido por toxicidad de vitaminas. Y las necesito!
@gloriavidal9896
4 жыл бұрын
Excelente Gracias
@gabiornelas5603
4 жыл бұрын
Dr el triptófano ayuda en cápsulas
@nellyoliver3167
4 жыл бұрын
Muchas gracias Dr muy instructivo y valioso su video, vi respuestas sobre preguntas que ami me suceden, una sola pregunta estoy recetada con Esomeprazol 40mg y leí que absorbe la vitamina B12, le comento a mi gastro y no me dicen nada. Esta bien que pida análisis de Hemograma para controlar si tengo anemia gracias
@catelec8901
4 жыл бұрын
Hola Nelly visita la pagina metabolismo tv en youtube, es excelente!!!! Seguro te ayudará.
@nellyoliver3167
4 жыл бұрын
@@catelec8901 muchas gracias accedere donde me indicas saludos
@juanicovideos7463
3 жыл бұрын
Hola sento muchas gracias por sus videos son fuente de vida sento me gustaria como tomo la B12 cuando se esta tomando glutamina llevo dos botes de la que recomendo en un video de Bonusan quisiera saver las pautas a seguir porfa muchas gracias sento
@valbezz2925
4 жыл бұрын
Dr los ansiolíticos te e guardan o hinchan?
@AlmaHinojosa
4 жыл бұрын
A que hora es mejor tomar magnesio ?
@lolicozar7975
4 жыл бұрын
Hola " puede dar palpitaciones en la boca del estomago , la ansiedad ?
@jonygimenez707
4 жыл бұрын
Si a mí también me dan
@mimacouce
4 жыл бұрын
Mira, cuando empiece a molestarte el volumen de la tele, no puedas respirar, no puedas estar de pie ni tumbado, te moleste escuchar masticar al de al lado al punto de tener que irte, cuando hables sólo lleno de una ira que no sabes de dónde viene, cuando necesites llorar y no seas capaz, eleves la voz y contestes mal, te vuelvas agresivo... Sientas que pierdes el control. Que no te paran las piernas, que gesticulas. Que te beberías un barril de cerveza o tirarías una piedra a la ventana... Eso es ansiedad. Lo demás son nervios.
@jonygimenez707
4 жыл бұрын
@@mimacouce Ami me lo dices que lo sufro 10 años
@mimacouce
4 жыл бұрын
Y no esperes a la automutilazación. Quemarte, cortartarte, etc..... Eso es ansiedad. Rajarse las venas. Eso es ansiedad.
@Littbutt
4 жыл бұрын
Hola, buenos días...Quisiera saber si habiendo deficiencia de vitaminas, D y B por ejemplo, puede tener contraindicaciones tomarlas juntas especialmente en el anciano. Muchas gracias.
@ramonapalomares6169
4 жыл бұрын
No sr we Las purse tomar junta's🙈😁😍
@mimacouce
4 жыл бұрын
Soy Doctora y tengo síndrome de malabsorción (tengo que tomar todo lo que un cuerpo produce naturalmente de forma artificial). En principio no hay ningún problema. La vitamina C es muy habitual en jóvenes maduros y ancianos. Calcio. Y las bita minas del grupo B también son muy importantes para la vista, la piel, la melanina, la queratina, las retinas, para los glóbulos rojos, la hemoglobina... El único problema que yo veo es asegurarse de que esté bajo de estas vitaminas y de qué tipo de vitamina B es la que necesita... Pero no hay problema por tomarlas juntas. Puedes coger un complemento VITAMÍNICO para hombres adultos que contengan ambas, manganeso, zinc... Que son inocuos.
@veronicasantana6251
2 жыл бұрын
@@mimacouce consulta, se pueden mezclar las vitaminas con alimento por problemas intestinalea? No perderan su efecto?
@mariajosep.f2969
4 жыл бұрын
Gracias
@rigoguity5555
4 жыл бұрын
Hola, una pregunta: me molesta mucho los mareos puede ser por la ansiedad?
@normakarina5123
4 жыл бұрын
Si mi Corazon los mareos Dan por ansiedad
@jonygimenez707
4 жыл бұрын
Si si
@mimacouce
4 жыл бұрын
Por dios!
@mimacouce
4 жыл бұрын
Y por la tensión baja o alta. Por las migrañas. Por las otitis. Por los vértigos. Por problemas en las cervicales...
@mimacouce
4 жыл бұрын
Llevo desde que nací con ansiedad crónica. Soy Doctora en Psiquiatría Clínica y NO, LA ANSIEDAD NO TE DA MAREOS A NO SER QUE ESTÉS EN UNA CRISIS E HIPERVENTILES.
@mariajosee.9861
4 жыл бұрын
Hola, la ansiedad puede provocar problemas intestinales como reflujo o gases?
@cleotildeemeteriaochoabarr8995
4 жыл бұрын
María José E. C. En mi caso si, sufro de ansiedad hace 10 años aproximadamente y hace como dos años empecé con reflujo lo cual da por la gastritis
@jonygimenez707
4 жыл бұрын
Ya te digo que si buffff
@mimacouce
4 жыл бұрын
NO!!! si hace dos años padece de gases, vaya usted al internista. PERO LA ANSIEDAD NO PRODUCE CÓLICOS! mire su dieta, o alguna medicación para otra cosa. O si está hiperventilando más de lo normal. O si es intolerante a algún alimento. Puede suceder, aunque antes no lo fuese. Por el amor de dios, me duele la cabeza. Soy Doctora en Psiquiatría Clínica y además tengo ansiedad crónica de nacimiento. Y leo cada gilipollez que ya me van a perder las formas... ES UNA PATRAÑA, SEÑORA. NO DA GASES LA ANSIEDAD. VAYA AL MÉDICO Y QUE SE LO MIREN. Al otro tonto no le digo nada porque ese no tiene ansiedad, tiene complejo de "siwuanero". A todo dice que "sí, puff, un montó." "sí, puff, yo también tengo colon irritable. Cuáles son los síntomas?", y así con todo....
@nellygonzalezferreira1994
4 жыл бұрын
Puedo tomar algún complemento q contenga la vitamina b 12 cual podían ser lo únicos ejercicios q puedo hacer es la bicicleta fija xq tengo menisco roto y m hace mucho bien un abrazo
@sento_segarra
4 жыл бұрын
Pues ánimo con la bicicleta la vitamina B12 de Solgar es muy buena www.farmacialanucia.es/vitamina-b12-cianocobalamina-1000mcg-100-comprimidos-masticables-solgar.html
@yolandaramirez6908
4 жыл бұрын
Si son muy efectivos 🙏
@nellygonzalezferreira1994
4 жыл бұрын
Y tengo tiroides
@TheGoizargi
4 жыл бұрын
Es aconsejable tomar triptofano?
@vilmalopezfernandez5461
4 жыл бұрын
Que es eso
@mimacouce
4 жыл бұрын
El triptófano es uno de los aminoácidos más esenciales de nuestra cadena genética. Es bueno para las sinapsis, para aumentar el bienestar corporal, disminuye el cansancio físico. Y, en esencia, es un buen complemento. Lo digo como Doctora. Lo que desaconsejo totalmente son estos complementos que mezclan el triptófano con B12, magnesio y no sé cuántas cosas más que he visto por Internet. El triptófano debe tomarse solo. Sin más añadidos. Mejor por las mañanas con abundante agua. Yo misma tomo una cápsula cada mañana con mis demás pastillas. Para mis ejercicios de concentración.
@shirleyortega3576
3 жыл бұрын
Hay un magnecio los tenga todos TRES componentes
@valbezz2925
4 жыл бұрын
DC YA PROBÉ CON TODO, HASTA CANABIS PERO NADA ME AYUDA!!!!! TENGO DESDE ESTREÑIMIENTO HASTA SÍNDROME DE COLON IRRITABLE Y INSTESTINO PERMEABLE!!!! YA NO PUEDO MÁS... CREO QUE ALPRAX ME DABA MAS RESULTADO QUE TODO,YA NO SE QUE HACER DC!!!!
@jonygimenez707
4 жыл бұрын
Cannabis probaste ?? Yo también tengo colon irritable i no veas que mal asunto ,que síntomas tienes ????
@williamerazoragapaz8807
3 жыл бұрын
La marihuana empeora la ansiedad , te recomiendo el triptófano y hábitos saludables como tomar el sol , practicar ejercicio, no trasnochar y aprender a respirar , mucha oración y ser más espiritual ...?
@katiarubiovarona127
4 жыл бұрын
Aya q tal como vamos
@yurecart
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@metalerowilliamxxx
Жыл бұрын
18 por ciento de los fumadores tienen síntomas de ansiedad, o sea el 82 por ciento restante si se relajó. 🤣 Fumar es dañino si pero de que relaja, relaja.
@dodge7205
4 жыл бұрын
unvideo de tomar baños de mar
@mimacouce
4 жыл бұрын
Soy Doctora en Psiquiatría Clínica. Yo misma padezco ansiedad crónica. Cada paciente es un mundo. No deberías recomendar que se tomen nada sin la supervisión de un médico. Primero y por lógica, por alergias. Segundo, porque pueden tener altos los niveles de las vitaminas que les recomiendas y producen toxicidad. Segundo, porque si no hay diagnóstico, no hay tratamiento... Y si es ansiedad clínica o crónica... Nada de lo que has dicho funciona. Ha de ser un psiquiatra quién diagnostique el grado y la terapia necesaria. Sí, el ejercicio, una onza de chocolate negro cada mañana en ayunas, café, producen endorfinas y dopamima, el café puede ponerte nervioso, pero si padeces ansiedad crónica no padeces de los nervios. La gente no entiende la diferencia. Yo soy hipotensa e hipoglucémica, tomo un montón de café al día y no afecta a mi ansiedad, al revés, me ayuda a concentrarme y a mantener la tensión a ralla. Y a estar a un nivel más o menos bueno de endorfinas, serotonina, dopamina... Lo que me ayuda son los ejercicios de concentración y respiración que mi psiquiatra me enseñó cuando empecé con 16 años. La tontería de contar de 100 a 0 restando 3. Pensar en un día concreto y situarme en un lugar y retroceder todo el camino hasta llegar a la puerta de mi casa sin saltarme nada. Básicamente practico la concentración. Cojo mis patines de hockey. El ejercicio es lo mejor para evitar una crisis de ansiedad. Con el tiempo notas cuando va a saltar. No siempre puedes evitarlo. Y, si te da... Qué tengas suerte! Pero, si tienes ansiedad, consulta con un psiquiatra y que sea él quien te haga la psicoterapia y te medique. No sale bien un psicólogo que te suelta la chapa, se lo resume al psiquiatra este lo interpreta y médica. Es el teléfono escacharrado. Lo que tú dices, lo que interpreta el psicólogo, lo que le parece relevante al psiquiatra y te medica para ve tú a saber qué! Que te atienda quien te medique. Y dejaos de homeopatía. No funciona. Hasta que os automutiléis en una crisis o terminéis agrediendo a alguién o saltando por el balcón. Eso es una crisis suave de ansiedad. Pero tomad zinc.... Como no hay psicofármacos que YA LO CONTIENEN!!!
@gabiornelas5603
4 жыл бұрын
??
@mimacouce
4 жыл бұрын
Por qué le llamáis doctor?? No es doctor!!!
@mimacouce
4 жыл бұрын
Eres médico? Eres psiquiatra? No digas a la gente lo qué tiene que tomar. DILES QUE VAYAN AL PSIQUIATRA!
@grisevb461
4 жыл бұрын
Si tengo gastritis crónica y colon irritable puedo tomar probioticos?
@sento_segarra
4 жыл бұрын
No es que puedas, es que deberías tomarlos y mejorarían las dos cosas. Un saludo
Пікірлер: 141