Arvostan että vedit koko setin tarkkojen ohjeiden mukaan eli ilman kuulokkeita & musiikkia💪 Veneet on kannettu🤝
@sakuparkkonen2959
11 ай бұрын
Jesus loves you so much he died for you! So turn to him before its too late!!
@lukamondeo8802
11 ай бұрын
they don't know me son
@juhaharma5350
11 ай бұрын
Nippelitietona David on nauhottanut kaikki vihakommentit mitä hän on saanut internetissä ja kuuntelee tätä tallennetta juostessaan......
@olli2618
11 ай бұрын
ei nyt varmaa ihan kaikkia🤭🤭
@oskariojala
11 ай бұрын
Hyvä video! Itse tein aivan vastaavan viime vuonna tänne tubeen ja on edelleen kovin treenipäivä ikinä...
@samppi7237
11 ай бұрын
Kuka kanto veneet
@terva818
11 ай бұрын
kuka kantaa rungot
@aave4
11 ай бұрын
Et ainakaa sää
@petja4887
11 ай бұрын
@@terva818ihan vaan tukit
@Veeti1245
11 ай бұрын
Sinä
@sakuparkkonen2959
11 ай бұрын
Jesus loves you so much he died for you! So turn to him before its too late!!
@joelvuorinen9685
11 ай бұрын
Oon kattonu jo pitkään sun videoita ja kyllä aina on laatu videoissa kohillaan. Rakennat hienosti videot ja pitkiäkin videoita jaksaa kattoo💪🏻
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos🙏
@olavipennanen9703
11 ай бұрын
they dont know me son🗣💯💯
@valtteriluokkanen672
11 ай бұрын
Kuka kantaa veneet ja tukit?
@alfasaurus362
11 ай бұрын
Nyt tuli mielenkiintoinen video, just ite viime aikoina seuraillut David Cogginsia niin osu sopivasti
@kippariii2550
11 ай бұрын
David on kovin jätkä mitä tiedän. En tiedä miltä mun elämä näyttäis ellen ois sattunu löytämään tyypin videoita.
@veke4769
11 ай бұрын
Sairaan hyviä videoita teet!
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos 🙏
@vainosatula1970
11 ай бұрын
erittäin hyvää kontenttia
@valtterivalo
11 ай бұрын
Loistava video! Pk-lenkiksi tuota puolimaraa on ihan turha kutsua, 151 keskisyke on jo varmasti vauhtikestävyyden puolella tai vähintäänkin puskee kehon jatkuvasti hetkellisesti glykolyysiin joka syö pohjaa peruskuntoharjoittelulta - ajattelin mainita, kun olet tätäkin aihetta usein sivunnut, eritoten tuota "liian kovaa juoksemista". Tästä löytyy myös syy sille, miksi sinulla tuli seinä vastaan, koska eivät energiavarastosi riitä paastottuna ylläpitämään tuota määrää glykolyysiä. Tarina olisi ollut hieman erilainen tuolla lenkillä mikäli keskisyke olisi ollut vaikkapa 141.
@kipponi
11 ай бұрын
Sehän riippuu mikä max.syke on.
@mikael9325
11 ай бұрын
@@kipponiYleensä suunnilleen 220 ja oman iän erotus antaa hyvän arvion maksimisykkeestä. 150 on melkein jokaiselle vauhtikestävyyden puolella
@MrKyly
11 ай бұрын
Gogginssin pointti onkin ajaa kaikki loppuun ja ylittää se seinä.
@jarskii4786
11 ай бұрын
Kyllä tuo vielä peruskestävyys sykkeissä on :D
@kari-eh3cl
11 ай бұрын
Markushan on kommentoinu tonne yhden videon kommenteihin että aerobinen kynnys on 161 että ihan hyvä pk-lenkkisyke on tommonen kymmenen alle aerobisen kynnyksen
@gamearchives6600
11 ай бұрын
Hyvä video, Goggins on kyllä hyvin inspiroiva persoona ja kova tekijä. Et maininnut videossa enkä nopealla vilkausulla huomannut kommenteissakaan mainintaa mutta kaverihan on kirjoittanut pari kirjaa, jotka ovat molemmat lukemisen arvoisia. Erityisesti esikoiskirjan (Cant hurt me) äänikirjaversiota suosittelen kyllä kaikille vähänkään kiinnostuneille kuunneltavaksi. Tuo kirja on ehdottomasti viiden parhaan lukemani kirjan joukossa, ja kirjan viestillä oli kyllä vaikutusta myös omaan maailmankatsomukseen.
@akunyys
11 ай бұрын
Kiitos videosta
@Markusheino
11 ай бұрын
🙏🙏
@miikakellokumpu5573
11 ай бұрын
Hieno video ja kovaa tekemistä 👌👌
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos 💪
@MrKyly
11 ай бұрын
STAY HARD!
@atteauvinen8253
11 ай бұрын
Nyt on kova
@samvais4466
11 ай бұрын
Todella hyvä video sattu sopivasti etusivulle, aattelin jo pelkästään otsikon perusteella että varmasti se yks tyyppi tiktokista😁 ja näinhän se oli💪 hienosti suoritettu, arvostan✅ STAY HARD!👊
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos! 👊
@MathiasKarjalainen
11 ай бұрын
No nyt on 🔥🔥
@THyytiainen
11 ай бұрын
Hyvää settiä taas, mutta kaipaisin tuota ravinto-osuutta videoon😁 Saisi inspiraatiota ja näkökulmia omaan syömiseenkin.
@kassik1185
11 ай бұрын
lisää goggins aiheisia videoita!
@Markusheino
11 ай бұрын
Gogginssista ja sen haasteista riittää varmasti jotain lisää myös tulevaisuudessa
@onnuski1687
11 ай бұрын
Jess
@mikkovirtanen9866
11 ай бұрын
Puolimaratoni aamulla on kyllä pakollinen aina vetää jos myöhemmin päivällä tekee jonkun haasteen.
@Markusheino
11 ай бұрын
Joo terävin kärki pitää aina ottaa pois että ei liian kovaa mennä
@Banaana
11 ай бұрын
He eivät tiedä minua poika 💯💯
@user-pr1ls2zf8y
11 ай бұрын
On se kova💪. Pitää kokeilla itekkin tota Spartan 300 Workoutia, koko päivää ei pysty samanlaisena vetään :D
@Markusheino
11 ай бұрын
Siitä saa mukavan pumpin päälle 😁
@JKV.
11 ай бұрын
💕💕
@joonasveijola3650
11 ай бұрын
tätä on odotettu!
@Markusheino
11 ай бұрын
🙌🙌
@jookon
11 ай бұрын
jäbä on kyl full time savage
@Rauno_Repomies
11 ай бұрын
Nyt oli kyllä hyvä video! He eivät tiedä sinua poika
Se on aina näis hommissa ikävää kun päivätyöt aina häiritsee tätä harrastamista, mutta onneks on viinonloput 😁
@alexzan1858
11 ай бұрын
Goggins olis vetänyt sparta300 ainakin 3x putkeen, koska toi 14:30 ajalla oli selkeesti liian helppo treeni 😜
@patrikheinonen7645
11 ай бұрын
Hyvä video oli taas :)
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos 🙏
@markok7892
11 ай бұрын
Loisto video taas!
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos!
@Fin_flash
11 ай бұрын
Känsöitä mielesi
@rraketti1
11 ай бұрын
Goggins on vetelä lökäpöksy juustonaksumies, mutta Markus, sä oot täyttä rautaa 💪💪
@santtu0386
11 ай бұрын
😂
@henriahokas1551
11 ай бұрын
Hyvä video niinku sulla tuppaa aina olemaan. Kyllä oot tubesta meikäläisen suosikki. Täytyis itekki laittaa ittensä tuollaiseen kondikseen kuin sinä ja Goggins. Polvi kuitenkin vaivaa, mutta saattaahan se olla, että tarvis vain mielenlujuutta ja pidän polvea vain tekosyynä.
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos 🙏 Sitä kannattaa treenata sillee että ei ihan turhaan rasita, jos ei oo pakko, koska voi vaan viedä pahemmaksi. Yleensä sitä jonku tavan keksii treenata vammojen ympäriltä. Se on enemmän tyhmyyttä kun mielenlujuutta jos paikat hajalla väkisin treenaa.
@EetuPirinen
11 ай бұрын
Goginssilla on polvi ihan padkana ja se silti tekee tän.
@CharlesDoGOAT
11 ай бұрын
14:30 Se mitä se sano tossa oli ihan faktaa en tiiä mitä fantasioit
@frantic5799
10 ай бұрын
Hyvä, mutta eikös juoksulenkin pitäisi alkaa jo klo 3 "aamulla"? Tai viimeistään viideltä.
@eebu620
11 ай бұрын
Jumalauta on äijä teräksises kondikses 😎HUH
@jokke5546
11 ай бұрын
Hyvä video
@Markusheino
11 ай бұрын
Kiitos!
@Jambojet1
11 ай бұрын
Kovaa suorittamista, arvostan🔥 Semmoinen kysymys mulla olis et mikä on sun mielestä tehokkain olkapäätreeni? Itellä vähän hankalaa välillä toi olkapäiden treenaus, ei taho saada tuntumaa.
@Markusheino
11 ай бұрын
Ite teen pääasiassa pystypunnerrusta tai mitä vaan ylöspäin työntävää eri variaatiolla
@Jambojet1
11 ай бұрын
@@Markusheino Joo kiitos, täytyy alkaa sitä tehdä
@luukkonenj
11 ай бұрын
Millä kengillä juokset? Hyvä meininki näis sun videoissa!
@Markusheino
11 ай бұрын
Saucony edorphin shift 3, juossu pari kuukautta nyt näillä ja itelle ainakin toimii todella hyvin treenikenkänä ja pidempiin lenkkeihin
@arttu7962
11 ай бұрын
hyvä video, toi david goggins on kyl kova jätkä :D sen ennätys juoksu on 330 kilometriä 39 tuntiin et iha jees..
Mielenkiintoista settiä ja tuo puolikas menis kyllä mutta äijä vetää sen ilman aamupalaa ja koko päivän syönnit yhteen ruokaan 😱 ton jälkeen varmasti menisin hakee shokki aterian 😂
@Markusheino
11 ай бұрын
Kyllä siinä tuli tankkailtua aika huolella tän jälkeen 😀
@rogeraittomaki
11 ай бұрын
@@Markusheino hahaa no voin kuvitella kun kokemuksesta vajaalla nesteytyksellä esimerkiksi niin jäi puolikas vajaaks 2km ja jouduin tiputukseen 😂🫣
@TheZoGi
11 ай бұрын
Veditkö muuten nuo floor wipersit silleen, että laskit aina jokaisen toiston erikseen? Kun siis Paunan Matiashan veti niin, että 1 toisto oli aina, kun oli molemmille puolille tehty. Eli periaatteessa hän teki siinä 100 toistoa. Ihmettelin sitä, mutten ole varma pitikö se just niin laskeakin.
@Markusheino
11 ай бұрын
1 toisto per puoli ja näin kyllä toistot aina lasketaan 😀
@TheZoGi
11 ай бұрын
@@Markusheino no niin minustakin, mutta Matias teki jostain syystä niin, että yksi toisto oli aina vasta, kun molemmat puolet tehty :D ehkä siinä Jesse hämmensi, kun Matias aloitti tekemään ja teki ekan toiston, niin vasta kun teki toisen, Jesse laski "yksi" :D
@tomsterr1904
11 ай бұрын
"Ihan ok PK-lenkki" :D
@thefinnisher2000
11 ай бұрын
Älä usko omaa mieltäsi kun luulet että on aika luovuttaa. Se on aina valetta!
@Markusheino
11 ай бұрын
Ainakin useimmiten 😁
@JackYouBlack
11 ай бұрын
Kuka kanto tukit?
@jjjuuuhhhaaa
11 ай бұрын
Milloin treenasin päivän kuin Remi Lindholm?
@pesusieni6937
11 ай бұрын
They dont know me son
@muskettisoturi
11 ай бұрын
Vedä joskus Rich Pianan 8 hour arm workout 😎😎
@Markusheino
11 ай бұрын
Katotaan, jos joku kerta👍Ei tosin tainnu edes Rich Piana sitä oikesti vetää 😁
@muskettisoturi
11 ай бұрын
@@Markusheino 🤩🤩
@villet577
11 ай бұрын
Että puolimaraton kylmiltään pk-vauhdilla tuohon aikaan!?! Hämmästyttävää! Paunan videolla Matias teki tosin leuat chest to bar -tyylillä, joten ihan ei ole vertailukelpoiset tulokset.
@Pauli807
11 ай бұрын
He eivät tiedä minua poika
@22GR.
11 ай бұрын
onko mitää vinkkejä siihe että penikat tulee kipeäks ku juoksee pitkiä matkoja
@kipponi
11 ай бұрын
Mulla oli 2v kipeät, kun aloin juoksemisen. Ne vaan loppui särkemästä. Peukalolla kannattaa hieroa sääriluun reunaa auttaa kyllä.
@litipuki9127
11 ай бұрын
Arvioitko paljonko paloi kaloreita tällaisen päivän aikana?
@Markusheino
11 ай бұрын
Varmaan noin 3000
@Perbex
11 ай бұрын
He eivät tiedä sinua poika
@oiva8145
11 ай бұрын
Tee joku päivä video missä treenaat kuin Tony Halme
@tankata2
11 ай бұрын
pystyisin suorittaan 1% tästä treenistä
@petrokki2702
11 ай бұрын
Paljon vedät leukoja vastaotteella?
@Markusheino
11 ай бұрын
Enkka on 40, mutta nyt menee ehkä 30
@Ruokarohmu48
11 ай бұрын
tämä oli veneiden kantoa
@wisetheman1950
11 ай бұрын
oisko sit seuraavaks tom platzin jalkapäivä
@Markusheino
11 ай бұрын
Löytyy jo 👌
@anonyymi6365
11 ай бұрын
Mitä kelloa käytät?🤔
@Markusheino
11 ай бұрын
Tässä oli joku Polar ja mulla on ollut useita käytössä ja kaikki on aika samanlaisia. Kunhan gps löytyy ja matka näkyy ni se riittää.
@haikeaintiaani9183
11 ай бұрын
Onse hullu mies voin kuvitella mikä hänen ruoka valionsa on ettei ala heikottaa onhan herran toiminnalla hintansa polvet aika paskana mitä käsittänyt olen mutta toivon että näin hullu jätkä pysyy motivaattorina mahdollisimman pitkään
Ohan se usein noin että sitä mitä vihaa, pitäs tehdä, koska siinä on kohta jossa olisi hyvä kehittyä ja kasvaa. Raamatussa onkin muutamia vertauskuvia urheiluun. 1.Kor.9 24 Ettekö tiedä, että jotka kilparadalla juoksevat, ne tosin kaikki juoksevat, mutta yksi saa voittopalkinnon? Juoskaa niinkuin hän, että sen saavuttaisitte. 25 Mutta jokainen kilpailija noudattaa itsensähillitsemistä kaikessa; he saadakseen vain katoavaisen seppeleen, mutta me katoamattoman. 26 Minä en siis juokse umpimähkään, en taistele niinkuin ilmaan hosuen, 27 vaan minä kuritan ruumistani ja masennan sitä, etten minä, joka muille saarnaan, itse ehkä joutuisi hyljättäväksi Sama se on uskon kanssa, jos luopuu Raamatun lukemisesta, rukouksesta ja seurakunta yhteydestä, petaa itselleen lankeemusta tai ainakin kylmenemistä, lihan mieli alkaa ottaa valtaa ja synti alkaa maistumaan. Treenaamalla kaikkea voi vahvistaa. Room. 8:5 Sillä niillä, jotka elävät lihan mukaan, on lihan mieli, mutta niillä, jotka elävät Hengen mukaan, on Hengen mieli. Room. 8:6 Sillä lihan mieli on kuolema, mutta hengen mieli on elämä ja rauha; Room. 8:7 sentähden että lihan mieli on vihollisuus Jumalaa vastaan, sillä se ei alistu Jumalan lain alle, eikä se voikaan
@jaakkopavunvarsi6940
11 ай бұрын
Oisko seuraavaks päivä niinku mike tyson
@CharlesDoGOAT
11 ай бұрын
Mielipide Andrew Tatesta?
@shredd5705
10 ай бұрын
Vässykkä
@huumann7826
11 ай бұрын
Kokeile tuota spartan 300 haastetta😅
@huumann7826
11 ай бұрын
Jaa tulikin kun katso video eteenpäin😂
@Markusheino
11 ай бұрын
😁😁
@sakuparkkonen2959
11 ай бұрын
Jesus loves you so much he died for you! So turn to him before its too late!
@gnsfBfhre-tk7pt
11 ай бұрын
Tuli polviongelmistasi mieleen että voisitko joskus ottaa kantaa @kneesovertoesguy (Knees over toes guy) videoihin youtubessa? Itseltä katosi polviongelmat hänen ATG liikkuvuusharjoitteiden myötä. On aikamoisen guru. Olisi hienoa jos tutustuisit hänen kontenttiin ja ottaisit kantaa hänen filosofiaansa. Kontenttia hänellä on aika paljon ja pureksittavaa riittäisi hetkeksi. Uskon että saisit hyvän jakson tehtyä!
@gnsfBfhre-tk7pt
11 ай бұрын
How to start improving bad knee ja 7 ATG mobilty standards checkilst, näistä hyvä lähteä liikkeelle. Suomeksi kukaan ei oikein ole ottanut kantaa hänen tekemiseen. No ei hänestä sen enempää. Hyvää kontenttia teet 👌
@Markusheino
11 ай бұрын
Täytyy tutustua, joskus tarkemmin, koska en oo syvällisemmin hänen metodeja seurannut
Пікірлер: 143