"Toiminnallisuus treenatessa kuormittaa kroppaa enemmän kuin paikallaan olo, joten treenin ei välttämättä tarvitse kestää edes kovin kauan. Lyhyillä ja intensiivisilläkin treeneillä saat kehitystä aikaan."
Suosikkitreeniohjelmansa jakaa Sanna Pesonen, Fressi Trainer, Seinäjoki
Treeniohjelmatiistaissa Fressin ammattilaiset jakavat omia treeniohjelmiansa joka toinen tiistai. Pysy siis kanavalla! ;)
Негізгі бет Treeniohjelmatiistai, osa 2: Koko kropan toiminnallinen treeni
Пікірлер