Treinar até a falha: vale a pena? - Treino Correto #61
Treino até falhar: vale a pena?
Falha técnica: vale a pena?
Nesta videoaula vamos falar sobre treinar até a falha durante os exercícios na musculação. Explicaremos o que é "treinar até a falha" e falaremos sobre as vantagens de treinar até a falha. Além disso, vamos abordar o conceito de "Volume Total de Treino" e você vai descobrir se vale a pena treinar até a falha ou não.
Videoaulas citadas neste vídeo:
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Contração Muscular PARTE 2 (Contrações Dinâmicas): • Contração Muscular PAR...
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Produção,Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak
Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard
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