40 segundos ON
15 segundos OFF
1- agachamento com afundo
2-abdominal
3- Burpee
4- elevação pélvica
Bom treino!!!
Негізгі бет Treino da Graci #18 - Perna e glúteos
40 segundos ON
15 segundos OFF
1- agachamento com afundo
2-abdominal
3- Burpee
4- elevação pélvica
Bom treino!!!
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