Treino de força baseado nas fases da biomecânica da corrida: pay.hotmart.co...
No vídeo de hoje, vou mostrar como transformar a eficiência dos treinos de força para corredores utilizando o Método CCD. Se você é fisioterapeuta, treinador, estudante de educação física ou médico e deseja entender melhor a biomecânica da corrida, este vídeo é para você!
O que você vai aprender:
Pilares do Método:
C - Como diferenciar treinos de força de acordo com o padrão de corrida (retropé e antepé).
C - A importância da cadência do corredor na demanda muscular.
D - Como periodizar treinos de força considerando a prova alvo e os objetivos do corredor.
Histórias de Sucesso:
Veja no vídeo acima como Lívia superou dores no joelho e agora corre 18 km, Julie se recuperou de uma fratura por estresse no quadril, e Lucas, que hoje corre sem dores.
Benefícios do Método CCD:
Treinos específicos e otimizados para cada tipo de corredor.
Redução de dores e aumento da eficiência na corrida.
Abordagem baseada em ciência e demandas únicas de cada atleta.
Convite Especial:
Conheça o curso completo do Método CCD, com aulas online detalhadas, exemplos práticos e estudos de caso. Inscrevendo-se no curso, você também terá acesso a aulas bônus com Rafa Lund e Renato Massaferi. E, se não for o que você imaginou, oferecemos uma garantia de 7 dias para reembolso.
Transforme a forma como prescreve treinos de força para corredores!
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