Dodaję do ulubionych. Uwielbiam takie treningi bez skakania ale i tak dają wycisk. Dziękuję.
@BeNutritious
Жыл бұрын
Uwielbiam treningi 30 minutowe. Dziś ćwiczyłam i na 100% wejdzie do listy ulubionych.
@sonsomiany1684
Жыл бұрын
Zapowiada się super! Uwielbiam krótsze, ale kompletne treningi. Będzie fikane 🤸🏋️💪 Dziękuję ❤️
Жыл бұрын
Daj potem znać! 😁❤
@tajulka9201
Жыл бұрын
Tez pofikalam 🤣.
@martynablaaa
Жыл бұрын
@ czy ten trening można zaliczyć do interwałów? :)
@sonsomiany1684
Жыл бұрын
@ Czułam każdy mięsień a szybka zmiana cwiczeń bez dłuższej przerwy podniosła tętno. To był wymagający trening, ale z przyjemnością do niego wrócę 😁💪 Cwiczyłam z hantelkami po 3kg
Жыл бұрын
@@sonsomiany1684 Cieszę się, że się podobał! ❤
@patkax8233
Жыл бұрын
Dziękuję za Twoją pracę jestem Ci mega wdzięczna za poświęcony czas i super treningi❤️😊
@tylkoyoutube7780
Жыл бұрын
Oby więcej treningów +/- 30 minutowych. Idealny początek dnia przed pracą! 😀😍🥰
@misiaroszko2634
Жыл бұрын
A ja wole dłuższe, do tych 30 minut wypada dorzucić jeszcze jakieś cardio i suma sumarum ćwicze godzinę ponad a nie 40-50 min.
@tylkoyoutube7780
Жыл бұрын
@@misiaroszko2634 Pewnie ❤️ Zawsze można dorzucić jakiś ABS albo TABATE ❤️ Albo dłuższe rozciąganie 😀 Dużo jest możliwości ❤️
@QJustijola
Жыл бұрын
Nieee, to jest idealny trening wieczorami po pracy😁. Rano mnie nikt do niczego nie zmusi. Pozdrawiam - Sowa
@lilek2011
Жыл бұрын
Ja też takie uwielbiam
@Wild_intheuk
Жыл бұрын
Zgadzam się ❤
@emkadub
Жыл бұрын
Te stare treningi bardzo mi sie podobaly, te trudno sklasyfikować.. Ani siłowe ani cardio, ani na dolne ani na gorne partie ciała. Troche tego troche tamtego... Czy będą jeszcze jakieś treningi typu 5 czy 4x w tyg. Osobno nogi, osobno plecy, osobno brzuch i ramiona. Sama nie wiem. Jakies sprecyzowane
Жыл бұрын
Pytasz o plany treningowe? Czy o konkretne treningi? Ze wszystkich filmów na kanale myślę, że spokojnie możesz sobie dobrać te, które odpowiadają Tobie i Twoim celom treningowym. Ja staram się pamiętać o tym, że każdy z nas jest inny i każdy ma inne preferencje i cele do osiągnięcia.
@emkadub
Жыл бұрын
@ O konkretne treningi. I tak to prawda, robię je od dwóch lat :) więc jest co robić. Ale może pomysł na coś nowego też sie znajdzie.
Жыл бұрын
@@emkadub Jasne, pomyślę 😊
@marysia6634
Жыл бұрын
Agatko, ile razy w tygodniu ćwiczyć ten zestaw? co 2 dni będzie ok?
Жыл бұрын
Hej! Na moim kanale jest mnóstwo innych treningów - polecam do nich zajrzeć. ❤ Polecam też ćwiczenie z moimi planami treningowymi, które publikuję na KZitem w zakładce "społeczność". Zawsze większa różnorodność ćwiczeń.
@edytakowalczyk1076
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening! Dziękuję mimo że nie lubię powtórzeń ale ten trening zleciał nawet nie wiem kiedy! Uwielbiam to że spokojnie i rzeczowo tłumaczysz! Nie jesteś "krzykaczką" jak inne fitneski!
@edytabeszczynska3531
Жыл бұрын
Też nie lubię krzykaczek ;-)
@katarzynastanisawczyk9149
Жыл бұрын
Noooo i jak Ci odmówić?! Ty się dla nas napracowałaś to teraz czujęsie zobowiązana....
Жыл бұрын
Dzięki! 😀
@elzbietazybura5059
Жыл бұрын
Jak Ty to robisz Agata... z pozoru zawsze początek wydaje się prosty... a potem już tylko ogień,,, uwielbiam 30 minutowe treningi, działają pozytywnie na psychikę! polecam
Жыл бұрын
❤❤
@annawarda2091
Жыл бұрын
Świetny trening, dla mnie było ostatnie ćwiczenie najtrudniejsze. Musiałam odjąć obciążenie ;)
@emiliapoplawska7586
Жыл бұрын
Trening rewelacja. Zazwyczaj ćwiczę od pn do pt z samego rana przed rozpoczęciem pracy. Dzisiaj - nie mogłam się doczekać do dnia jutrzejszego, trening wykonany 😊. Wspaniały trening. Agatko dajesz wiele motywacji! Ćwiczę już z Tobą regularnie 2 lata. Dużo najlepszosci za wszystko co robisz na tym kanale ❤️
@ za taki wielki ogrom pracy, w która wkładasz serce i pasje należą Ci się owacje i brawa na stojąco 👏👏👏.
Жыл бұрын
@@emiliapoplawska7586 co ja bym bez Was zrobiła! ❤❤
@agatakmiecik4237
Жыл бұрын
Bombowy. Nie.moglam.nie zrobić 💪🔥. uwielbiam.hantle po 2kg.spalone 250kcal. Dziękuję 😘
@juliakuszyk5111
Жыл бұрын
Zrobiłam ,był świetny. Obciążenie 2kg.
@arlettamulcon2040
Жыл бұрын
💃🏼DZIENDOBEREK 📣 ZACZYNAMY 🏋🏼♂DZIĘKUJĘ SUPER 💪💓
@dominikalyson948
Жыл бұрын
Ja już po 🥳🥳 jestem bardzo zadowolona 😁 niby proste a czuć ogień 😅 zawsze jak mi się wydaje ze już nic lepszego nie wymyślisz Ty wpadasz jak bomba 💛🤗🤗
Жыл бұрын
Dzięki! 😊
@lothien86
Жыл бұрын
Super trening. Korzystałam z hantli 2 x 1,5 kg.
@roksiforever583
Жыл бұрын
Jeszcze tylko 4 tyg i mogę zacząć treningi znowu😍. Będę miała co nadrabiać.
@agnieszkas6264
Жыл бұрын
Można pożądanie zmęczyć się......😁😁
Жыл бұрын
To chyba dobrze co? 😁
@anetak5977
8 ай бұрын
Ostatni trening z Noworocznego wyzwania wykonany👌💪💪. Dziękuję ci Agatko za świetne 3 tygodnie kolejnych😉😃 treningów 💞💞⚘️⚘️
8 ай бұрын
Ja też bardzo dziękuję! 😊 To była czysta przyjemność!
@sylwiam1490
Жыл бұрын
Oczywiście trening profesjonalnie przygotowany. Zrobiłam z hantlami 2 kg. Czwarte ćwiczenie - ogień, a piąte chyba jutro odczuję ;-)
@martynamieszala2023
Жыл бұрын
Bardzo prosze o jakis wyciakacz potu z dynamiczna muzyka
Жыл бұрын
Pomyślę! 😊
@kmzalewska
Жыл бұрын
Co to był za ogień! 🔥 Niby 30 minut, ale dało w kość, ekstra 🤍
Жыл бұрын
😍😍
@AgaGagat
Жыл бұрын
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć jesteś najlepsza!! Obciążenie 1,5 kg idealne dla mnie na ten moment a najtrudniejszy oczywiście brzuch 😅
Жыл бұрын
😄❤
@renatag7589
Жыл бұрын
Super trening 💪😀. Krótko ale treściwie . Upocilam się ale warto było 💪💪💪
@kasiawisniewska8857
Жыл бұрын
Zrobione 💪 po tym opisie z 1,5kg hantlami zbyt pochopnie go oceniałam 😜 daję popalić szczególnie 4 i 5 runda. Dziękuję za kolejny świetny trening!
@User-sm3vm
Жыл бұрын
Zrobiony, jest moc💪💪💪 Nie wiem czemu w swojej naiwności pomyślałam że jak krotki to będzie też lekki. Dzięki 🤩
@annaubala7737
Жыл бұрын
No nie pierwszy raz myślałam że nie dam rady skończyć treningu sapałam ale zrobiłam w całości. Rewelacja bardzo mi się podobał
Жыл бұрын
❤❤
@renatalewandowska8530
3 ай бұрын
Trening wykonany ! Zleciał błykawicznie , dlatego też chyba zrobię jeszcze jakiś króciutki trening. Pozdrawiam.
@MM-mk3fk
Жыл бұрын
Super jutro będzie robiony po pracy🥰🔥💦💪nie mogę się doczekać
@mar_Lenka
Жыл бұрын
Jak dla mnie idealny czas treningu to właśnie 30min. 🙂 A i dodatkowo ładnie daje popalić 🔥
Жыл бұрын
Super!
@kapishon2013
Жыл бұрын
Wiem co bede jutro robic😊
@renatalewandowska8530
4 ай бұрын
Bardzo fajny , konkretny trening. Zrobiony raniutko przed pracą, tak jak lubię najbardziej. Pozdrawiam. 💪
@kawalek_ani
8 күн бұрын
Był ogień, mięśnie zdecydowanie zmęczone. Najtrudniejsze ćwiczenie to zdecydowanie zakroki skrzyżne, z uniesionymi hantelkami po 2kg ciało gibało mi się na wszystkie strony 😂 więc trochę sobie zadanie uprościłam i wysikanie robiłam sobie dopiero kiedy byłam już stabilnie na dwóch nogach 😅 lepiej tak niż wcale! 🩷
@pulpeto007
Жыл бұрын
Uwielbiam. Po jednym razie już wiem że będę wracać do tego treningu. Póki co mam problem z bolącymi pachwinami w ostatnim ćwiczeniu. Brzuch dalby radę ale nogi odmawiają mi posluszenstwa. Czy robię coś nie tak? Ktoś podpowie?
@dorotaszafraniec4062
Жыл бұрын
Miała być regeneracja dziś...ale się nie da 😀wpadłam w trans Twoich ćwiczeń Agata. Mogę tak bez dnia przerwy? 😊
@dorotaszafraniec4062
Жыл бұрын
U mnie 2 kg, ćwiczenie na brzuch w tym zestawie było najmocniejsze :)
Жыл бұрын
Doceniam, ale lepiej nie! 😄❤ Regeneracja musi być! Czasem jest ważniejsza niż sam trening 😊
@dorotaszafraniec4062
Жыл бұрын
@ zatem dzisiaj przerwa...obowiązkowa🙂 Dzięki za odpowiedź i czekam do jutra😉
Жыл бұрын
@@dorotaszafraniec4062 ❤❤
@monikamikoszek5517
Жыл бұрын
Mój pierwszy trening z planu wykonany 💪 Endorfiny ✅ pot ✅ satysfakcja ✅ Dzięki 😘❤️
@anusiaaa83
Жыл бұрын
No cudownie. Za chwilę zabieram się za robotę🤸🏋️ Edit: zrobione +brzuch z gumą. Jest idealnie.
@Sigma123hehehe
Жыл бұрын
U mnie 2kg obciążenia na każdą rękę :) fajny trening i bardzo szybko minął, choć ostatnie ćwiczenie już resztkiem sił, mięśnie brzucha u mnie kuleją.
@ew_ku
Жыл бұрын
Na zakrokach skośnych ręce odmawiały mi posłuszeństwa mimo, że miałam hantle 2 kg 😅 ale trening naprawdę bardzo fajny 😊
@katza7783
Жыл бұрын
O biorę się do roboty. Wczoraj zrobiłam 15 km w górach i ten trening 30' w miłej atmosferze jak znalazł
@Ola-od7ic
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening! Mam tylko pytanie - na jakie ćwiczenia mogłabym wymienić wykroki/zakroki? Parę lat temu miałam kontuzję kolana i nie bardzo mogę ich wykonywać :(
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony. Bardzo mi się podobało. Tylko te upały ......🙂
@agnieszkabartosik5283
Жыл бұрын
No no no 😍🙉,zaczynam się zastanawiać czy coś ze mną nie tak, bo ludzie zazwyczaj nie lubią poniedziałków, a ja na nie czekam 😄❤️.
Жыл бұрын
Cieszę się! 😄❤
@agnieszkabartosik5283
Жыл бұрын
Agatka właśnie skończyłam, wykonałam go z hantlami po 5kg, do ostatniego ćwiczenia na brzuch użyłam hantelka 2kg, co ja mam powiedzieć, no kolejna petarda ☺️. Zakroki skrzyżne z uniesionymi rękami z tym obciążeniem to było coś 🔥🔥🔥. Dobrego dnia i wielkie dzięki ❤️
Жыл бұрын
@@agnieszkabartosik5283 Wow, szacun! 😍🙉 Buźka i polecam się na przyszłość! 😄
@whereim79
Жыл бұрын
Super trening. Nie dałam rady zrobić wykroków z hantlami u góry ale zrobiłam wersję bez. Dzisiaj mam takie zakwasy w rękach i nogach 😱
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Dla mnie bomba😁, dzis z 1.5 kg obciążeniem czuje się świetnie dziękuję 😊😊
@malinowachmurka59
Жыл бұрын
Super🤩Jutro działam 😆💪
@Sandra-sf5nf
Жыл бұрын
Dzisiaj czuje mięśnie tyłka pleców i brzucha niby nie długo trening a dal popalić tylek to az mrowi hahha
@renatalewandowska8530
6 күн бұрын
Zrobione ! Ja szczęśliwa 😀Można iść do pracy.
@piszowa
Жыл бұрын
Powroty po chorobie nie są łatwe, bardzo fajne ćwiczenia po długiej przerwie.
@anetak5977
Жыл бұрын
Zapowiada się na jutro super trening 👌👌💪💪🤸♀️🤸♀️🧡🧡🧡🧡
Жыл бұрын
Daj potem znać jak poszło! ❤
@anetak5977
Жыл бұрын
@ niby tylko 35 minut zleciało szybko a tak mocno poczułam szczególnie te ćwiczenia na brzuch🔥🔥🔥💞💞💞
@renatalewandowska8530
3 ай бұрын
Trening zrobiony ! Jestem padnięta, ale szczęśliwa. 😀👍
Trening zrobiony z hantlami po 3 kg. Przy ostatniej serii na brzuch nogi już nie chciały iść do góry🤣💪
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
Próbowałam zrobić trening z 5 kg, ale musiałam wrócić do 3 kg hantli :)
@Kat-ks7oi
8 ай бұрын
fajny, szybki i idealny na lunchowa przerwe :) teraz mi super cieplo :P
@sentris622
10 ай бұрын
Zrobiony z 2 x 2 kg, było ciężko, zwłaszcza na końcu! Ale warto było :D
@nataliakobierska6915
5 ай бұрын
Fajny trening. Da się wypocić i czuć każdy mięsień :)
@marlenasolecka6690
Жыл бұрын
Ojej jest nareszcie nasza nowa zabawka na jutro 😁❤
@milil.6082
8 ай бұрын
Ojjj ale wycisk. Wydawało się takie nic, a pot płynął strumieniem 😅❤
@magdalenawinnik2135
Жыл бұрын
Uhhhh ogień!! Cudowny trening! Ćwiczenie na brzuch z 4 setu dało mi mocno w kość (hantel 2 kg), ale jest super, bo uczę się nowych rzeczy, większego skupienia i stabilizacji! Set 5 również palił :D Pięknego tygodnia wszystkim!
Жыл бұрын
Dziękujemy! Dla Ciebie również! ♥♥
@martasroczynska2886
Жыл бұрын
ZROBIONE!!!dziękuję za kolejny trening z Tobą ,pozdrawiam
Жыл бұрын
Pozdrawiam! 😄❤
@azja7908
Жыл бұрын
Super.Czuję wszystkie mięśnie zrelaksowane💪♥
@martakozlowska7146
8 ай бұрын
Świetny trening, ten brzuch na końcu mnie pokonał :D
@andzelikaweglorz1651
Жыл бұрын
Dał popalić mimo , że krótki . Nie wiem czy zasnę ! 🤣
@kasiabb9611
Жыл бұрын
Zapowiada się super!
@MadaMadlen
10 ай бұрын
Wow,ale trening 🔥🔥🔥 pot zalewa mi oczy 🤣🤣🤣💪💪💪🏋️🏋️
@aniaphotouk
10 ай бұрын
Świetny trening, użyłam 2 kg hantli.
@kingamadej2683
Жыл бұрын
Pot się lał po plecach🥵🥵🥵 uwielbiam ❤❤❤❤
@barbarapiasecka7202
Жыл бұрын
cześć, trening👍 trudność z ostatnim ćwiczeniem
@aleksandrag.299
Жыл бұрын
Super się zapowiada...piękny odcień czerwieni masz na sobie 🤩Dziękuję ❤️
Жыл бұрын
Nieskromnie powiem, że jest boski! 😁❤
@malinarej1538
Жыл бұрын
Super trening 🔥💪 Dzięki A. 🩷🫶🩷
@054marcia
Жыл бұрын
Zrobiony pot się lał a uśmiech nie schodzi z mojej twarzy 😃 dziękuję Ci za ten trening 🥰
@agatakmiecik4237
Жыл бұрын
U mnie było to samo 🔥💦
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! 😃
@annaryndak2073
Жыл бұрын
Fajny , fajny a taki niepozorny❤😅( 1,5kg)
@barbaraszczubia385
Жыл бұрын
To był chyba jeden z mocniejszych treningów 🙈 bardzo mi się podobało ❤️
Жыл бұрын
Miło mi! 😃 ❤
@londynka2062
Жыл бұрын
Idealny :)
@beatakaplon6658
Жыл бұрын
Trening już zrobiony, krotki ale mocny, 300kal spalone. Dziękuję Agata za Twoją pracę😍
Жыл бұрын
Brawo! ❤
@Ferdynat286
Жыл бұрын
Super jutro będzie robiony😍
@jusiasz
Жыл бұрын
Ale on daje popalić. A zapowiada się tak delikatnie. 😅
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Niespodzianka w planie Total Body Shape - trening, którego wcześniej jeszcze nie miałam okazji robić, super! Mimo braku podskoków nie nadążałam z wycieraniem potu z twarzy 🤭 Pewnie zarówno ciężar (piątki i trójki) jak i upał się do tego przyczynił. Lubię tę formułę. Było świetnie, dzięki i do następnego! 🥰
Жыл бұрын
Dziękuję również i do zobaczenia! 💞
@martynablaaa
Жыл бұрын
Trening sztos!🔥 Zrobiłam cały trening a do tego 1,2,3 serię powtórzyłam dwa razy + z czwartej 3 dodatkowe powtórzenia przenoszenia hantla pod nogami. Czuję, ze mięśnie płoną! Dzięki Agatka! ❤Według mojego zegarka (interwałowy trening spaliłam 300 kcal) 🏋❤❤
Жыл бұрын
Pięknie! ❤
@nathaliee87.
Жыл бұрын
Cudowny.....!!!!!!😍
@wiolettabarszczewska4080
Жыл бұрын
Trening świetny, niepozorny a dający wycisk. Po wczorajszym treningu góry ciała miałam problem z wykrokami skośnymi z hantelkami 2 kg, czuć ręce! Czekam na kolejne nowości, od dwóch miesięcy ćwiczę z Panią 4-5 razy w tygodniu 😍😍
Жыл бұрын
Cieszy mnie to ogromnie! 😍 Pozdrawiam!
@nataliabalawender-les9721
Жыл бұрын
Niedawno zaczęłam treningi z Tobą i muszę powiedzieć, że jestem zachwycona 🤩 spokojne a dające popalić. Ty cichutka, nie krzyczysz 😅 rewelacja! A ten trening dla mnie świetny. Hantelki po 2,5 kg, na końcu czułam już mocno😂
Жыл бұрын
Najlepszy komplement! ❤ Mam nadzieję, że zostaniesz jak najdłużej! ❤
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Kochana ! Jak dobrze , że jesteś 👍😃❤💋. Wspaniały trening ! Wykorzystałam hantle 3kg. Poproszę o więcej takich treningów. Pozdrawiam.
Жыл бұрын
Dziękuję! 🤩
@justynap2306
Жыл бұрын
I takie treningi są najlepsze! 💪🏋️
@easytiger197903
Жыл бұрын
bardzo fajny trening, zrobiłam go półtora, tzn caly plus pierwsze 2 ćwiczenia i dorzuciłam trochę martwych ciągów i ćwiczeń na wewnętrzne partie uda i triceps, wyszło 53 min całkiem porządnego wysiłku, dzieki :)
Жыл бұрын
Pięknie! Brawo 👍
@edytagrybos-zabrzenska4263
Жыл бұрын
Świetny trening 🥰 jak zawsze 🥰 wróciłam do ćwiczeń miesiąc temu, i problem mam jeszcze z ćwiczeniami w desce - jak 3 serie to już ciężko😆 no i ostatnie, ciężko mi tak podnieść się od brzucha, żeby wesprzeć się na łokciu 🤣 ale próbuję dalej 🥰
Жыл бұрын
Tak trzymać! 🥰 Zobaczysz, że za każdym razem będzie lepiej!
@annakomorowska7143
Жыл бұрын
Oj spociłam się 🥵zdecydowanie ostatnie ćwiczenie najtrudniej było doprowadzić do końca. Ostatnia seria już bez obciążenia... Ale fajnie zmęczył, czuć mięśnie i na pewnie będę do niego wracać 😊
Жыл бұрын
Koniecznie! 😁
@czulka3061
Жыл бұрын
Wspaniały trening! Poćwiczone z hantlami 3kg, najciężej byko zakrok skośny i ręce w gorze 😅😅 ręce malały od ciężaru! Ale już po i uśmiech na twarzy i samopoczucie od razu lepsze 😘😘
Жыл бұрын
Brawo! 😁😘
@ko_Libert
Жыл бұрын
Dzisiaj zrobiony ponownie (mialam plan na nowy trening ale wstałam za późno 🙄). Dzisiaj zrobiony z hantlami 3kg i to chyba najlepsze obciążenie dla mnie w tym treningu. @Agato czy zerkniesz prosze na reklamy? Jedna z nich zalacza sie jeszcze w trakcie trwania cwiczen w czesci 2 a nie w przerwie. Dziekuje.
Жыл бұрын
Dziękuję ogromnie za zwrócenie uwagi! ❤❤ Poprawione 🙉
@ale24441
Жыл бұрын
Ćwiczę z tobą regularnie, musiałam przestać ćwiczyć tyko na miesiąc. Teraz kupiłam sobie ten nowy plan i to był pierwszy trening z planu, boże jedyny jakie zakwasy ani chodzić ani siedzieć 😁 ale fajnie poczuć ze ćwiczenia siadły tam gdzie powinny.
Жыл бұрын
Najważniejsze, że się podobało! 😁
@Doris22
Жыл бұрын
Super jak zawsze🙂
Жыл бұрын
❤❤
@annalipinska4293
Жыл бұрын
Super trening! Podoba mi się, ze Twoje treningi są relatywnie krótkie. Dziś się niezle spociłam. Super ćwiczenia na brzuch.
Жыл бұрын
Super! 💪
@dorotaantosiewicz7006
8 ай бұрын
Było ciężko, czyli było dobrze 😊 hantle 3-4-5 kg, spalonych 221 kcal, max tętno 149. Genialny kolor Twojego outfitu 😍
8 ай бұрын
Dzięki Dorotka, miłego dnia! ❤
@radosnazuzannamrozinska4372
Жыл бұрын
Jeden z moich faworytów, trening bordo (roboczo nazywam, po stroju rozpoznaję). Jak deser po bieganiu, ultra skutecznie pobudza na wiosnę ☀️
Жыл бұрын
Dzięki! Miłego dnia! 😘
@annau642
Жыл бұрын
Mój ulubiony typ treningu 😁🥰💪🏻
@paulinaadamska4660
Жыл бұрын
Agatko, sorki,dałam kciuka w dół przypadkowo. Oczywiście trening był cudowny jak zwykle. 🥺😘😘😘
Жыл бұрын
😘😘
@dorotatrzaskacz9605
8 ай бұрын
Skorzystałam dziś z butelek z wodą 1,5 l😅 gdyż hantle już nie wystarczają 1 kg 😊 super trenio😊
8 ай бұрын
I bardzo dobrze! ❤ Brawo!!
@arturplayz2604
Жыл бұрын
Trening super . Brzuch pali po ostatniej serii. Niestety syn się obudził w 3 serii było ciężko bo ale wykonałam jestem dumna. 👌
Пікірлер: 432