KRÓTKO I EFEKTYWNIE! Ten trening to idealny sposób, żeby w krótkim czasie porządnie poćwiczyć! Tym razem mam dla Was łączony trening - interwały + brzuch. HIIT - czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności pomoże poprawić wydolność całego ciała, spali trochę kalorii i pomoże nam być bardziej fit. Ćwiczenia na brzuch wzmocnią mięśnie brzucha i pomogą zadbać nie tylko o jego wygląd, ale przede wszystkim o naszą sprawność.
🔥 trening zawiera już rozgrzewkę i rozciąganie po
🔥 trening interwałowy + trening na mięśnie brzucha
🔥 przeznaczony dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
🔥 do wykonania treningu potrzebna tylko woda i mata,
🔥 zróżnicowane bloki,
🔥 pracuje całe ciało.
Moja mata jest z firmy Moonholi. Dla Drużyny Codziennie Fit mam kod rabatowy: codzienniefit15
aktywny na wszystkie rodzaje mat! Zobaczysz je tutaj: moonholi.com/k...
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Негізгі бет 🔥 Trening INTERWAŁY + BRZUCH 🔥 | Spalanie 🔥 | HIIT + ćwiczenia na mięśnie brzucha 💪| Codziennie Fit
No video
Пікірлер: 144