Ten zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zbudować krągłe i jędrne pośladki.
Do treningu przygotuj duże hantle i matę.
Przygotowałam dla Ciebie 5 bardzo efektywnych ćwiczeń, które wykonujemy w 3 seriach po kilkanaście powtórzeń (w zależności od ćwiczenia).
Dzięki takiemu systemowi trenowania zauważysz wyraźne efekty już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Негізгі бет TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
Пікірлер: 140