Если вы решили тренировать две группы мышц, спину и бицепс, в один день - я вам предлагаю тренировку, в которой вы сможете хорошо прокачать эти мышцы. Тренировка подойдет и для набора массы, если вы будете брать хорошие веса, и как вариант жиросжигающей тренировки. Так же упражнения для спины отлично укрепят вашу спину и избавят от болей и сутулости.
#howfixbody #спинабицепс #тренировкаспинабицепс #какпохудеть #тренировкадлядевушек
Мой Insatagram instagram.com/yaroslava_1...
Другие тренировки:
Круговые тренировка • Круговая тренировка дл...
Тренировки дома • Тренировка для плечево...
Йога для начинающих • Йога для начинающих. ...
Тренажерный зал • Тренировка спины в тре...
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
Негізгі бет Тренировка для девушек спина + бицепс
Пікірлер: 20