✅Выполняя эту тренировку 2 раза в неделю вы быстро увидите изменения в теле.
❗В видео собраны упражнения с помощью которых вы сможете увеличить подвижность своих суставов. Тренировка не имеет возрастных ограничений.
Мобильность суставов играет крайне важную роль в поддержании здоровья и обеспечении нормальной функции организма. Гибкость и подвижность суставов позволяют нам выполнять повседневные задачи без боли и дискомфорта. Кроме того, хорошая подвижность суставов способствует укреплению мышц и связок, обеспечивает нормальное кровообращение и улучшает общий тонус организма.
✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Увеличить мобильность - • Используйте эти упражн...
Зажатые тазобедренные суставы - • Зажатые тазобедренные ...
Мобильность тазобедренных суставов - • Мобильность тазобедрен...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - vk.com/stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#тренировка #мобильность #суставы
Негізгі бет Спорт Тренировка для УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
Пікірлер: 54