Жду у себя на канале первую тысячу спорсменов 153/1000 🤯🤜🤛
В этом видео я покажу вам три эффективных упражнения для укрепления поясницы и пресса. Эти упражнения помогут вам избавиться от боли в спине, улучшить осанку и сформировать красивый живот. Все, что вам нужно, это коврик и немного свободного времени. Следуйте моим инструкциям и повторяйте за мной. Вы почувствуете разницу уже после первого занятия! 😊
Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на мой канал. Я буду рада видеть вас снова и поделиться с вами еще больше полезных советов по фитнесу и здоровью. Спасибо за просмотр! 😍 #верьвсебя #workout #тренировка #зарядка #спорт #подпишись #тренды
Негізгі бет Тренировка дома, поясница, боль в пояснице, крепкое тело - красивая душа. Работаем братья и сестры
Пікірлер: 1