Через 3 года Андрюха стал таким: • Андрей, 28 лет. Мезомо...
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Как правильно тренироваться: • Как правильно трениров...
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео мы рассмотрим наиболее популярные на сегодняшний день рекомендации по тренировкам для мезоморфа. С некоторыми из них я соглашусь, другие же вызывают у меня как минимум сомнения.
Мезоморф - это один из трех основных типов телосложения человека. Он находится как бы посередине между эндоморфом (худощавые люди) и эктоморфом (полные люди).
Вообще, чистый тип сложения встречается крайне редко, как правило мы наблюдаем в каждом конкретном человека особенности конституции, присущие каждому типу. Конечно, мезоморф в чистом виде - это наиболее выгодный тип сложения для атлетизма и бодибилдинга.
Силовые показатели мезоморфа увеличиваются очень быстро, так же быстро растут и объемы мышц, особенно при правильном подборе режима тренировок.
К мезоморфному типу телосложения относятся люди, чьи анатомические пропорции приближаются к средним параметрам нормы.
Негізгі бет Спорт Тренировка мезоморфа
Пікірлер: 26