Упражнения с одной гимнастической палкой.
Простые и полезные движения для развития координации. На видео представлено часть базового комплекса упражнений с одной гимнастической палкой. Во время выполнения движений с палкой участвует все подвижные части тела. Различные комбинации движений помогают повысить подвижность в суставах и сделают мышцы эластичными и гибкими. Движение формула жизни!
Как хорошо тренироваться в живописных местах природы Крыма. Вид создаёт вдохновение и привносит внутреннее наполнение. А воздух, морской воздух, просто волшебно, полное дыхание, насыщение! Звук моря, шум наката волны останавливает на время поток мыслей в голове, что позволяет лучше сосредоточиться на упражнениях, это в свою очередь позволяет проработать части тела.
На прибрежье таится своя гармония, непоколебимые могучие скалы и море со своими потоками бурных волн, здесь встретились покой и движение.
Я, как обычно, был настолько погружен в процесс тренировки, что только дома увидел силу волны начало на 3:18 минуте. Вода сильная стихия!
Тренировки на природе в живописных местах Крыма и в парках города Севастополь. В программе тренировки, два основных комплекса упражнений:
1. Суставная гимнастика.
2. Упражнения с гимнастическими палками.
Заявку на тренировку можно оставить в комментариях. Я Вам сообщу заранее, где и когда будет следующая тренировка.
#гимнастика_виток #тенировки_на_природе #Крым #Севастополь #Фиолент #ЗОЖ #физическая_культура #путь #познание #тренировки_в_Крыму #координация_движения #структура_тела #осанка #поход_тренировка #активный_отдых #полезная_тренировка
Негізгі бет Тренировка на Фиоленте. Упр. с гимнастической палкой.
Пікірлер: 5