гимнастика ВИТОК
Гимнастика «ВИТОК» это методика упражнений с гимнастическими палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с гимнастическими палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с гимнастическими палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.Гимнастика Виток в первую очередь направлена на улучшение состояния внутренних систем организма и укрепление мышечного корсета. Во время тренировки задействованы множество мышечных групп, которые отвечают за осанку и пластику движений. На наших занятиях человек не только укрепляет своё тело, ещё совершенствуется духовно.
- 33:20
- 28 күн бұрын
Утренняя зарядка Гимнастика Виток 22 05 2024
- 28:17
- Ай бұрын
Утренняя зарядка 1 мая 2024 года
- 11:10
- 2 ай бұрын
Три упражнения с палками
- 22:07
- 2 ай бұрын
Суставная гимнастика. Гимнастика ВИТОК.
- 17:43
- 3 ай бұрын
Упражнения с палками. #гимнастика_виток #утренняя_зарядка #physical_training #stick #training #зож
- 17:55
- 3 ай бұрын
Суставная гимнастика. Полный цикл выполнения упражнений. Гимнастика ВИТОК. #координация #движения
- 22:52
- 4 ай бұрын
Тренировка в Краснодаре. Суставная гимнастика и упр с гимнастическими палками. #physical_training
- 40:52
- 4 ай бұрын
Тренировка на природе, Фиолент. Суставная гимнастика и упр с гимнастическими палками #координация
- 26:46
- 5 ай бұрын
Тренировка зимой #суставная_гимнастика #упражнения #палки #координация #движения #workout #stick
- 16:12
- 5 ай бұрын
Утренняя зарядка в г. Алупка.Гимнастика Виток #Крым_ЗОЖ #Тренировки_на_природе #физическая_культура
- 14:46
- 5 ай бұрын
Тренировка на Фиоленте. Упр. с гимнастической палкой. #координация #движения #зож #гимнастика_виток
- 25:34
- 6 ай бұрын
Тренировка в парке Часть2 Упр с гимнастическими палками #stick #палки #physical_training #зож #палка
- 26:47
- 6 ай бұрын
Тренировка в парке. Часть 1. Суставная гимнастика. #зож #physical_training #физическая_культура
- 2:56
- 6 ай бұрын
Гимнастическая палка и нунчаки. Базовое упражнение. #координация #движения #зож #гимнастика_виток
- 32:14
- 6 ай бұрын
Суставная гимнастика 251123 #гимнастика_виток #координация #движения #физическая_культура #fitness
- 2:15
- 7 ай бұрын
Новое упражнение с гимнастическими палками #гимнастика_виток #координация #движения #зож #тренировка
- 4:42
- 7 ай бұрын
Упражнения с гимнастическими палками и без применения спорт/ инвентаря. Две #палки #fitness #зож
- 29:29
- 7 ай бұрын
Тренировка 2 часть #Суставная_гимнастика Две #палки #утренняя_зарядка #зож_тренировки на площадке.
- 23:21
- 7 ай бұрын
Тренировка 1 часть #суставная_гимнастика Две #палки #утренняя_зарядка #координация #движения #зож
- 29:55
- 8 ай бұрын
Тренировка в парке. #суставнаягимнастика Две палки. #координация #движения #палки #полезно #зож
- 17:14
- 8 ай бұрын
Интересные фрагменты тренировки с гимнастическими палками. Базовый уровень упр гимнастики Виток#зож
- 15:32
- 9 ай бұрын
Производственная гимнастика. #утренняя_зарядка #суставнаягимнастика #упражнения_с_палками #зож
- 19:43
- 9 ай бұрын
Вечерняя тренировка в Ялте. Упр с гимнастическими палками и #суставнаягимнастика | #координация
- 28:41
- 9 ай бұрын
Тренировка на Фиоленте. Утренняя зарядка. Плечевой пояс. Суставная гимнастика. Упр с палками. #зож
- 5:08
- 10 ай бұрын
2 Фрагмент тренировки в Балаклаве. Упр. с палками для #координации #движения #осанки #баланса_тела
- 26:23
- 10 ай бұрын
Пікірлер