Все понравилось🔥Только последнее упражнение закончила на первом подходе не доделав , не знаю,может технику нарушила ,но растяжка у меня плохая и до Пола не пыталась достать .. но задняя поверхность правой ноги пришла в какие-то судороги ,больно при наклоне , похожее чувство есть про судороге мышц . Не стала продолжать это упражнение , потому что пока пытаюсь расслабить мышцы , чтобы не навредить себе 😢.
Пікірлер: 1